كيفية الاقتناع ..

انا عندي مخاوف وقلق ووسوسه من الخروج ولازم اجلس لوحدي ىالعزله
طبعا ضغط على نفسي وسرت اطلع برغم انوً الطلعه اكون فيها خايفه وافكر وسرت اجلس مع اهلي برغم الخوف والافكاو والتخيلات
دحين عندي خواف من جمعات العيد انو لو جلست مع العيله حيحصل شي واساسا مابغاهم وشي مايباني اتمكيج الافكار كيييييف ترووووح كيف تخف وكيف طريقة الاقتناع مع العًلم اني بقول لنفسي كل شًوي سارلك شهرين بنفس الدوامه ولا حصل شي بس كيف هذا الشي مسيططرررر كيف كيف

ليش مافي رد

---( عيد مبارك سعيد )---
---( أعاده الله علينا و عليكم و على الأمة الإسلامية جمعاء بالخير واليمن والبركة )---

أرجو أنك مازلت محافظة على الأذكار
- أكثري من الإلتجاء لله و من دعوة أيوب عليه وعلى نبينا السلام، فالله وحده فقط من يستطيع رفع الضر عنك
قال تعالى في سورة الأنبياء: (وَأَيُّوبَ إِذْ نَادَىٰ رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ (83) فَاسْتَجَبْنَا لَهُ فَكَشَفْنَا مَا بِهِ مِن ضُرٍّ ۖ وَآتَيْنَاهُ أَهْلَهُ وَمِثْلَهُم مَّعَهُمْ رَحْمَةً مِّنْ عِندِنَا وَذِكْرَىٰ لِلْعَابِدِينَ) (84)
- ابحثي عن رقية -على النت- التي تتفاعلين معها وتتأثرين عند الإستماع لها
- حاولي الشرب دائماً من ماء مقروء عليه و استعملي بخاخاً به ماء مقروء عليه لتبخي به وجهك ورأسك عند إزدياد هذا الرهاب
- اقرئي سورة الاخلاص والمعوذتين (ثلاثاً) عند إشتداد الخوف والقلق
- وخذي يومياً -كل صباح- ملعقة من حبة البركة (الحبة السوداء) مع بعض الماء

أسأل الله العظيم أن يشفيك شفاءً لا يغادر سقماً