ارجوكم ساعدوني

انا لدي خروج بول لا ارادي المهم اليوم خرج مني بعد مده قبل ان انا دخلت الى الحمام حتى اغسل ما اصابني من بول فاستعملت الشطاف وانا واقفه واغسلت فرجي لكن لم استعمل يدي بتاتا يعني وجهت الماء على المخل وفقط ولم استعمل الصابون وبعد ان انتهيت جائتني ااوساوس ممكن البول وصل الى الدبر وممكن الماء لم يغسله جيدا بما اني كنت واقفة وممكن كان يجب ان استعمل يدي الان هل طريقتي صحيحه انني لم استعم يدي ولم استعمل الصابون وهل ممكن ان يكون وصل البول الى مخرج الريح ِ