وسواس الايام والتاريخ

السلام عليكم 

عندي وسواس منذ مدة طويله
وسواس اختيار تواريخ وايام مميزة بالنسبة لي، كأختيار يوم الجمعة او يوم آخر لدية رؤية مميزة عنه، او اختيار تاريخ مميز مثلاً اختيار ٢٠٢٤  ٤  ٢٤ / ٢٠٢٤  ٤  ٤  لبدأ التجاهل وتغيير النفس او بدأ العمل لشئ اريده، او الانتظار حتى تصبح الساعه عدل مثلاً ٩:٠٠   ١٠:٠٠   ١١:١١     ١٢:٠٠
او انتظار رأس الشهر وهكذا، كنوع من النتظيم

ما الحل حاولت تجاهله صعب
مع العلم تجاهلت وساوس اخرى
وهذا بقي عندي
ماذا يسمى هذا النوع من الوسواس
وكيف علاجه

مرتضى علي كتب:

السلام عليكم 

عندي وسواس منذ مدة طويله
وسواس اختيار تواريخ وايام مميزة بالنسبة لي، كأختيار يوم الجمعة او يوم آخر لدية رؤية مميزة عنه، او اختيار تاريخ مميز مثلاً اختيار ٢٠٢٤  ٤  ٢٤ / ٢٠٢٤  ٤  ٤  لبدأ التجاهل وتغيير النفس او بدأ العمل لشئ اريده، او الانتظار حتى تصبح الساعه عدل مثلاً ٩:٠٠   ١٠:٠٠   ١١:١١     ١٢:٠٠
او انتظار رأس الشهر وهكذا، كنوع من النتظيم

ما الحل حاولت تجاهله صعب
مع العلم تجاهلت وساوس اخرى
وهذا بقي عندي
ماذا يسمى هذا النوع من الوسواس
وكيف علاجه

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
عليك محاولة اابدء التجاهل في اي لحظة منذ الان
وهذا وسواس ايضا كما هو الباقي
وهو ليس صعبا وانت تقدر عليه وانت اقوى منه