مللت .. أرجو المساعدة ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحية شكر وامتنان الى الخبير النفسي الفاضل جزاك الله كل الخير .. بفضل الله ثم بفضلك تعافى الكثيرون .. وبفضلك نحن الموسوسين نجد هنا من يسمعنا ويفهمنا .. جعله الله بميزان حسناتك ان شاء الله ..
الى الأخ الخبير الفاضل كنت اتصفح منتداك ودعيت لك من قلبي تستاهل كل الخير ..
واطلعت على برنامجك العلاجي الخاص بوساوس الأفكار وطبقته منذ اسبوعين وانا اطبقه بصمت .. فضلت ان لااكتب لك مشكلتي الا اذا لم احسن تطبيقه ..
مرت الأسبوعين بسلام ولكن امس كانت انتكاسة او لاأدري ماذا اسميها !! ولكني لن استسلم ابدا ..
سيدي الخبير انا اعاني من وسواس نتف شعر الرموش والحواجب منذ الصغر .. شيء غصب عني لاأشعر باللذة الا اذا نتفت هذه الشعرات ! وبعد النتف اندم وابكي وتزداد حالتي سوءا ويتشوه منظري وأشعر بالاشمئزاز من نفسي وادخل باجواء اكتئاب لايعلم بها الا الله .. أحيانا أترك هذه العادة بما يقارب شهر على الكثير ولكني اعود وانتف وكأني لم أتوقف هذا الشهر!! .. لي بهذه المعاناة تقريبا 20 سنة ..
مللت ياسيدي اعذرني .. كنت افضل ان لا أزعجك وازيد عليك الحمل لكني لم اجيد تطبيق البرنامج .. سوف اخبرك ماحصل معي منذ بدايتي لتطبيق البرنامج .. انا طبقته اسبوعين بالاسبوع الاول كنت متحمسة كثيرا وامنع نفسي من لمس رموشي وحواجبي ولكن بالاسبوع الثاني اصبحت اشعر بتكاسل عن الصلاة مفاجئ اصبحت اصلي الصلاة متأخرة وانا اشعر بثقل !! وامس بلا شعور وبلا مقاومة قمت بتنتيف رموشي ...
غضبت من نفسي لكني لن اسمح لنفسي بالبكاء والانفعال لأني لااريد اهدم مابنيته بالاسبوعين ولن اسمح للشيطان ان يجد منفذ جديد ..
سيدي الخبير النفسي الفاضل .. اخوتي الموسوسين والمتعافين ارجو منكم النصيحة وارشادي للطريق الصحيح مللت هذه العادة السيئة .. ارجو المساعدة

أختي الكريمة ..

راجعي هذا الرابط فقد تستفيدين منه :

https://alkhabeer.yoo7.com/t133-topic

شكرا جزيلا اخي الخبير الله يرضى عليك ..
مشكورة اختي الأمل - غدا أجمل جزاكن الله كل خير

أختي جوري انا اعرف وحدة زي حالتك بس كانت تنتف شعر راسها لدرجة والله شعرها صار فيه فراغات من كثر ماتنتف والحين ماشاءالله تبارك الله عليها اتخلصت من المشكلة
حالتك يااختي سهلة والله سهله إنت كذا بينك وبين نفسك قوووولي اليوم ولا شعرة ماراح انتف وكل ماحسيتي انك بترفعي يدك امسكي الجوال سبحي ابيدك او امسكي مسبحة خليها معاك وصدقيني لو استمريتي على كذا بإذن الله بتلقي نفسك متخلصة من هذي العادة بس والله هيا على حسب التعويد بس انتي لا تخلي الموضوع شغلك الشاغل تجلسي تفكري طوول اليوم خليك عادي

طمنينا عنك ياعسـل إن شاءالله نسمع اخبار حلوة منك