وسواس الموت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولا احب اشكر ربنا انه هدانى لمنتدى قاهرو الوسواس
واحب كمان اشكر الخبير النفسي على كل موضوعاته الرائعة واللي باذن الله تكون سبب في شفاء ناس كتير وربنا يشفي والده باذن الله شفاء لا يغادر سقما
انا من شهر ونصف تقريبا كنت بعاني من وسواس الموت
بس الوسواس او الفكرة دي مش متعلقة بيا انا لا دي متعلقة بخطيبي (ربنا يحفظه ليا)
لاني من فترة شوفت واحدة خطيبها اتوفى في حادثة ومن الوقت ده وانا عندى قلق
وقدرت لفترة اني انسى الفكرة دي
لكن بعدها رجعت الفكرة مرة تانية بس الغريب انها رجعت وانا في وقت كنت سعيدة فيه
وللاسف اني استسلمت للفكرة دي فترة وعيشاها بكل خيالاتها واحزانها وحالتي النفسية ساءت جدا وكنت فكرة ان ده مرض نفسي انا بعاني منه
والحمد لله بعدها عرفت ان ده وسواس من الشيطان وحالتي اتحسنت كتير عن الاول بفضل الله
ولما ربنا هداني للمنتدى ده وقرأت العلاج حالتي الحمد لله اتحسنت اكتر
لكن لسه انا موصلتش لشفاء 100% وعايزة اعرف ازاي اوصلها لمرحلة الشفاء التام واتمنى من الله تعالى اني اوصل للمرحلة دي
مع العلم ان كل ما اخلص من فكرة تيجي فكرة تانية مزعجة
مثلا انا كنت خايفة على خطيبى من اي شئ مكروه
وبعدين اتطورت الفكرة ان الشئ ده يحصل بعد الزواج
وبعدها دخلت الفكرة في ان الشئ ده يحصلي انا
وبعدها اصبحت فكرة مزعجة بالانفصال
انا عارفة ان كل الافكار دي من الشيطان واستعيذ بالله دايما لما تيجي الافكار دي وبحاول اني اتجاهلها لكن لسه مش عارفة ازاي اتجاهلها تماما
ارجو الرد من الخبير النفسي او اي اعضاء كلنت لهم خبرة في الموضوع ده
وشكرا

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الحمدلله الذي هداك للعلاج بعد مدة بسيطة من المعاناة منه

فكلما بادر المتعالج بمواجهه الوسواس استطاع بفضل الله

أن يتخلص منه بشكل أسرع وأكمل , قبل أن يتمكن منه

ويصعب عليه حينها تطبيق العلاج بالشكل المطلوب مما

يساهم في تأخر الشفاء التام للمتعالج..


أحيي فيك هذه العزيمة القوية وادعوك للثبات والاستمرار عليهاحتى تقلعين الوسواس من جذور عقلك وفكرك بإذن الله

بالنسبه لـ /

اقتباس :

لكن لسه انا موصلتش لشفاء 100% وعايزة اعرف ازاي اوصلها لمرحلة الشفاء التام واتمنى من الله تعالى اني اوصل للمرحلة دي

فأنت قرأتي في البرمامج العلاجي الجواب وهو :

اقتباس :

أول تلك المعوقات هو :
الفشل في تطبيق العلاج (مائة بالمائة )

وذلك بأن ينفذ خمسين بالمائة من العلاج أو أكثر أو أقل المهم أنه لا يطبقه كاملا ، طبعا المقصود بتطبيق العلاج مائة بالمائة هو ( التوقف عن جميع السلوكيات الوسواسية بلا استثناء ، وعدم التنازل أمامها نهائيا مهما واجه المرء من صعوبات) .
فالكثير من الإخوة والأخوات يعزم على تطبيق العلاج ثم يطبقه فعلا ، ولكن تبدأ عزيمته بالانهيار شيئا فشيئا ، صحيح أنه بدأ بمقاومة الوسواس بشدة وصحيح أيضا أنه بدأ يشعر بالراحة والطمأنينة ، لكن هناك شيء ما ينغص عليه فرحته بالعلاج وهي الأفكار المستمرة والسلوكيات الوسواسية المتكررة .
فيبدأ بالسؤال عن كيفية مواجهة هذه المشكلة ، حيث أنه يظن أنه قام بعمل العلاج مائة بالمائة .
فلم لم يذهب الوسواس عنه نهائيا ، ولم لم يحصل على الراحة النهائية التي وعد بها مؤلف الكتاب!
فأقول لك أيها الأخ الفاضل وأيتها الأخت الفاضلة :
البرنامج المطروح بفضل الله أتى بنتائج عظيمة جدا لكثير من الإخوة الموسوسين وأولهم كاتب هذه السطور !
ولم نشعر بمعاناة نهائيا بعد تطبيقه أبدا ولله الحمد ، لكننا طبقناه بكل دقة .
وهذا هو المطلوب ، أما الإخوة الذين يسألون هذا السؤال أو الذين لم يشعروا بالراحة نهائيا فهم لم يطبقوا العلاج مائة بالمائة ، بل قاوموا بعض الوساوس وتنازلوا أمام بعضها !! فلذلك تكون الراحة والطمأنينة على قدر التطبيق .
(فتطبيق مائة بالمائة يساوي راحة مائة بالمائة )
(وتطبيق خمسين بالمائة يساوي راحة خمسين بالمائة )
(وتطبيق سبعين بالمائة يساوي راحة سبعين بالمائة )

وهكذا .. فأنت وضميرك .. حيث أن راحتك بقدر ما تنفذ من العلاج
ولكن قد يتساءل هؤلاء ويقولون :
هل معنى كلامك أنه لا يمكننا الاستفادة من هذه الطريقة الجزئية ؟
فأقول : بالطبع لا ، فحتما ستستفيد ، وأنت قد شعرت بالفائدة ولكنها بالطبع فائدة ناقصة تحتاج إلى بعض الأمور المكملة لها لكي تصبح ذات فائدة كاملة .
فكما تعلمون أن طريقتكم في تطبيق العلاج هي ما يلي :
حرب الوسواس شيئا فشيئا تغلبونه مرة ويغلبكم مرات وهكذا .
مع أن المطلوب منكم هو حرب الوسواس بقوة حيث تغلبونه ولا يغلبكم أبدا ، ولو حصل أن غلبكم مرة فيجب عليكم أن تزيدوا من عزيمتكم أضعافا مضاعفه لكي تعوضوا هذا الخلل الطارئ.
ومع هذا فطريقتكم في تطبيق العلاج فعالة أيضا بشرط الانتباه إلى نقطة مهمة وهي:
أولا // الحفاظ على المكاسب وعدم التفريط بها نهائيا فكل أمر وسواسي استطعت التخلص منه يجب أن تتمسك بذلك أشد التمسك ولا تفرط به نهائيا مهما كانت الأسباب وهكذا تزيد من تخلصك من القيود شيئا فشيئا حتى تنتهي منها جميعا وتكون بعد فترة من الزمن وقد تخلصت من جميع الطقوس الوسواسية بإذن الله .
ثانيا // أن يكون تدرجكم إلى الأعلى فبعد يومين مثلا يجب أن تكون الحرب بينكم وبين الوسواس مناصفة بحيث لا يغلبكم أكثر مما تغلبونه ، ثم بعد ذلك تزيدون من عزيتكم قليلا ، حيث تتغلبون عليه ضعف ما يتغلب عليكم ، ثم بعد فترة تتغلبون عليه ضعفي تغلبه عليكم ، وهكذا حتى إذا مر عليكم أسبوع أو عشرة أيام ، يجب عليكم أن تضربوا ضربتكم القاضية وهي استخدام الطريقة الأولى التي أخبرتكم عنها وهي التوقف عن الوسواس بجميع صوره نهائيا ، بل حتى الصور التي تشكون أنها وسواسية.

لكن قد يتبادر إلى أذهانكم سؤال وهو :
لماذا نستخدم الضربة القاضية بعد أسبوع أو عشرة أيام ..!!! أليست هذه المدة قصيرة ..؟؟؟
فأقول : لا ، فالمدة ليست قصيرة ، لأن المفترض أن تبدؤوا بضربتكم القاضية منذ البداية ولكن لما صعبت عليكم فلا مانع من استخدام هذه الطريقة ، لأنه بعد مرور أسبوع أو عشرة أيام ، ستبدؤون بالتحرر من القيود التي كانت مفروضة عليكم بسبب الوسواس ، وهذا مما يساعد على قوة العزيمة كما لاحظتم ، حيث أنكم بعد أن تجاهلتم الوسواس عدة مرات بدأ الوسواس يتهاوى ويضعف ، وعزيمتكم تقوى وتشتد وراحتكم بفضل الله تزيد ، ومن الأمور التي ستكتشفونها شيئا فشيئا هي ضعف الوسواس وسخفه .
حيث ستشعرون أحيانا بضيق شديد ووسواس عظيم ثم بعد أن تحاربوه وتتجاهلوه يزول عنكم بسرعة ، وهذا يعطيكم دلالة قوية على ضعفه وهوانه كما أخبرنا الله عز وجل حيث يقول ( إن كيد الشيطان كان ضعيفا ) النساء76.


عند ذلك وبعد مرور أسبوع أو عشرة أيام ستجتمع لديكم عدة أمور معينة على استخدام الضربة القاضية وهي :
1--> قوة العزيمة التي تزداد يوما بعد يوم.
2--> استنزاف قوة الشيطان وضعف وسوسته مقابل الضربات التي توجهونها إليه مما يجعله يضعف ويترنح .
3--> اكتشافكم ضعف كيد الشيطان وإحساسكم اليقيني بتفاهته .
4--> خروجكم من حالة اليأس المسيطرة عليكم سابقا حيث كنتم تشعرون أنكم ستموتون على هذه الحالة لكن بعد العلاج بدأ الأمل قويا بإمكانية الشفاء وتبدد اليأس بفضل الله.
فكل هذه الأمور ستساعدكم على النجاح بالضربة القاضية بإذن الله.




تنبيه مهم هنا :
هو أنه يجب عليكم كلما زادت وسوسة الشيطان أن تزيدوا من عزيمتكم في المقابل واعلموا أن شدة الوسواس ما هي إلا فرفشة الموت بالنسبة له واعلموا أن النصر صبر ساعة ، وحاولوا أن تكثروا من ذكر الله عز وجل وتستغفروه عند اشتداد الوسواس وتتوضئوا وتصلوا ركعتين ، وتكثروا من قراءة القرآن ، حتى يتأدب الشيطان ويعلم أنه كلما شد عليكم انصرفتم إلى العبادة فيتحطم ويزداد انهياره .

اقتباس :

مع العلم ان كل ما اخلص من فكرة تيجي فكرة تانية مزعجة
مثلا انا كنت خايفة على خطيبى من اي شئ مكروه
وبعدين اتطورت الفكرة ان الشئ ده يحصل بعد الزواج
وبعدها دخلت الفكرة في ان الشئ ده يحصلي انا
وبعدها اصبحت فكرة مزعجة بالانفصال

وعرفتي في البرنامج العلاجي أيضاأن الجواب هو:

اقتباس :

@ الخبير النفسي2 : يجب أن تعلموا أن الوسواس القهري كالبالون المنفوخ الذي فيه خروق متعددة

@ الخبير النفسي2 : ولكن أحد هذه الخروق اكبر من الأخرى

@ الخبير النفسي2 : فمن أين يخرج الهواء ؟؟

غدا اجمل : مع الكبييير

@ الخبير النفسي2 : طيب لنفترض أننا سكرنا هذه الفتحة الكبيرة فمالذي يحصل

غدا اجمل : يبدا يطلع مع الخروق الاخرى

@ الخبير النفسي2 : هل يخرج منها جميعا أو مع أكبرها

غدا اجمل : ماشاء الله عليك تشبيه بمحله والله ..

غدا اجمل : مع اكبرها

@ الخبير النفسي2 : ممتاز ..

@ الخبير النفسي2 : هذا هو الوسواس

غدا اجمل : صدقت

@ الخبير النفسي2 : الوسواس موجود بداخلك بأشياء كثيرة

@ الخبير النفسي2 : ولكنه لا يخرج إلا مع أقواها تأثيرا لديك

@ الخبير النفسي2 : فإذا قمنا بإغلاق هذا الوسواس سيخرج مع مكان آخر

الأمـــــل : لكن تبقى الخروق الاخرى

@ الخبير النفسي2 : ولهذا قمنا في بداية البرنامج بحصر السلوكيات الوسواسية جميعا

@ الخبير النفسي2 : وهذا كمن يقوم بحصر جميع الخروق

الأمـــــل : نعم

غدا اجمل : صح

@ الخبير النفسي2 : وبعدها نقوم بتسكير جميع هذه السلوكيات وإغلاقها نهائيا

@ الخبير النفسي2 : وبعد ان نغلقها لا بد وان نكون مستعدين لكل سلوك وسواسي جديد

@ الخبير النفسي2 : فبمجرد ان ينفتح باب جديد يجب علي إغلاقه بسرعة شديدة

@ الخبير النفسي2 : حتى لا يكبر فيصعب إغلاقه

@ الخبير النفسي2 : هذه هي فلسفتنا في علاج الوسواس

@ الخبير النفسي2 : وبهذه الطريقة نتخلص من الوسواس خلال أسبوع أو عشرة أيام بالكثير إن شاء الله

@ الخبير النفسي2 : والوسواس الجديد مثل بيضة التمساح

@ الخبير النفسي2 : والوسواس القديم مثل التمساح

@ الخبير النفسي2 : ولهذا يمكن لأي إنسان أن يقتل بيضة التمساح

الأمـــــل : نعم

غدا اجمل : صح

الأمـــــل : بخلاف التمساح نفسه

@ الخبير النفسي2 : فيكفي أن يأخذها ويضربها بالجدار وينتهي هذا التمساح أليس كذلك ؟

غدا اجمل : بالضبط

الله المستعان : نعم

@ الخبير النفسي2 : ولكن تخيلوا لو قمنا بحفظ هذه البيضة ووضعها في مكان دافئ مالذي سيحصل ؟

الله المستعان : ستنمو

@ الخبير النفسي2 : مع الوقت قد يخرج تمساح صغير

غدا اجمل : بتكبر وتفقس وتصير تمساح

الأمـــــل : يخرج التمساح

@ الخبير النفسي2 : أيهما أسهل قتل البيضة أو قتل التمساح الصغير

غدا اجمل : اكيد البيضة

الله المستعان : البيضة

الأمـــــل : البيضه طبعا

@ الخبير النفسي2 : طيب لنفترض أننا خفنا من التسماح الصغير وقمنا بإطعامه مالذي سيحصل بعد شهر !

@ الخبير النفسي2 : سيكبر أكثر وسيصبح مخيفا أكثر

غدا اجمل : صح

@ الخبير النفسي2 : وهكذا يكبر ويكبر حتى يصبح تمساحا ضخما وسرعان ما يلتهمك

@ الخبير النفسي2 : ولكننا لو تعاملنا معه في البداية بطريقة صحيحة لم يحصل لنا هذا كله .

الله المستعان : وهذا هو الشيطان ومكائدة

@ الخبير النفسي2 : ولهذا أقول يا إخوة ويا أخوات

@ الخبير النفسي2 : الوسواس في بدايته كبيضة التمساح وإذا لم تتعامل معها في البداية بطريقة صحيحة

@ الخبير النفسي2 : سيكبر ويصعب عليك قتله

@ الخبير النفسي2 : والاستجابة للوسواس هي مثل إطعام التمساح تماما

@ الخبير النفسي2 : فكلما تستجيب كلما كبر هذا الوسواس

الأمـــــل : جزاك الله خير سنحاول التطبيق امرنا ع الله

غدا اجمل : طيب تكفى اخوي كيف اتعامل مع الافكار الجديده ماابيها تصير تمساح؟

@ الخبير النفسي2 : التعامل يكون بالتجاهل الكامل وعدم إطعام هذه الفكرة وعندها ستموت


وختاما أسأل الله تعالى لكم التوفيق والسداد .

وأيضا :

اقتباس :

@ الخبير النفسي2 : بقيت نقطة لابد من التنبيه عليها.
هدوء : تفضل.
@ الخبير النفسي2 : اعلموا أن الوسواس لن يتوقف بهذه السهولة.
هدوء : فعلا.
@ الخبير النفسي2 : بل سيقوم بعدة حيل لكي يعيدكم للمرض من جديد ..
هدوء : اي.
@ الخبير النفسي2 : الحيلة الأولى : سيقوم بتغيير الأفكار التي تأتيكم.
@ الخبير النفسي2 : فقد يتوقف عن الأفكار القديمة ويأتي بأفكار جديدة لم يسبق أن جاءتكم.
هدوء : ايوا صح.
@ الخبير النفسي2 : وهنا يتبين الفاهم للبرنامج ممن لم يفهمه بعد.
@ الخبير النفسي2 : فالفاهم سيعلم أنها فكرة وسواسية جديدة وسيطبق عليها البرنامج مرة أخرى.
@ الخبير النفسي2 : ثم تزول عنه بسرعة بإذن الله.
هدوء : اها.
هدوء : اي.
@ الخبير النفسي2 : أما الآخر فسيتعامل معها على أنها فكرة صحيحة وسيتعامل معها بالطريقة الخاطئة التي سبق وحذرناكم منها.
@ الخبير النفسي2 : وعندها سيعود لنقطة الصفر.
هدوء : اللي هي الاسترسال مع الفكره صح ؟.
@ الخبير النفسي2 : نعم.
@ الخبير النفسي2 : هي : الاسترسال + نقاش الفكرة + الشكوى + الحزن + البكاء + الخوف.
@ الخبير النفسي2 : كل هذه تعيد الوسواس مرة اخرى.
هدوء : اعوذ بالله منه.
@ الخبير النفسي2 : ولهذا يجب أن أحفظ هذا التعريف للأفكار الوسواسية حتى لا أقع فيها.
@ الخبير النفسي2 : الفكرة الوسواسية هي : كل فكرة مزعجة وملحة ( أي تلح كثيرا ).
@ الخبير النفسي2 : فإذا جاءتك فكرة جديدة تلح عليك وتزعجك فهي وسواس تعامل معها بالطريقة الصحيحة التي تعلمتها من هذا البرنامج

وأخيرا تذكري أن :
البرنامج العلاجي الخاص بوسواس الأفكار يشتمل على ثلاث خطوات هي :

اقتباس :

الخطوة الأولى : تطبيق البرنامج العلاجي .
الخطوة الثانية : قراءة الحوار الخاص بوسواس الأفكار .
الخطوة الثالثة : القيام بعملية التقييم بشكل يومي إلى أن يصل المتعالج إلى نسبة التطبيق 100 % .

وفقك الله
بشرينا بشفائك التام

اشكرك شكرا جزيلا يا اخ عبد الله وجزاك الله كل خير على الرد
واشكرك اكتر على تجميعك للبرنامج العلاجي هنا
لان المواضيع كتير وفي اقسام كتير وكان عندي تشتيت في القراءة
والحمد لله اني بدأت استوعب البرنامج العلاجي والعقبات المصاحبة له وحيل الشيطان
ادعولي بالثبات والشفاء التام
وربنا يشفي كل مريض ياااااااارب

وإياك أختي الكريمة

وفقك الله

شكرا جزيلا لك اخي الكريم ووفقنا الله واياكم لما يحب ويرضى
لكن عندي سؤال وارجو جدا الرد عليه
اوقات اكون بدعي الله ان يعفني من الوسواس ويحفظل خطيبي ويمم زواجنا على خير
وبعدها لما يكون اذاعة القرآن مفتوحة وتيجي اية فيها ذكر الموت بحس فلبي بينقبض وككككان في شئ بيقوللي انها اشارة
انا عايزة اعرف ازاي اتغلب على النقطة دي لان اوقات كنت ابقى خايفة اسمع القران او اقرأه

جزاك الله كل خير اخي الكريم
والله يجعل كل ده في ميزان حسناتك باذن الله
ويشفي ويعافي كل مريض

بنت مصر حبيبتي انا كنت مخطوبة ومريت بالفترة الي انتي مريتي فيها وماكنت عارفة انه هالشي وسواس !!
بس الحمدلله بفضل المنتدى هادا الرائع سرنا نستفيد من بعض والله يشفينا جميعا
سبحان الله الوسواس متنوع بس الا مايكون في شخص معاناته مطابقة لشخص آخر

اشكركم كلكم على الرد واشكر الخبير النفسي على تشجيعه لينا وربنا يجعل كل مجهوده معانا في ميزان حساناته ان شاء الله
وشكرا يا منى على ردك وسبحان الله لازم فعلا يكون في ناس كتير بيمروا بنفس الحالة بس انتي تفتكري انك لوحدك اللي بتمري بالحالة دي
ربنا يعافينا جميعا