بقيت لى مشكله كبيره جدا بالنسبه لى

انا بحس انى دماغى متعطله عن الفهم احيانا كثيره خصوصا لما يقال امامى كلام صعب او كلام علمى حسابات مثلا احس انى دماغى متعطله عن انها تحسب وتركز
انا اصيببت بالوسواس كان شديد جدا الحمد لله الان كويس لكن تركيزى وفهمى للمواضيع التى تحتاج للتركيز صعب عليا .............
اعمل ايه ؟ انصحونى

اخى طيب والخوف الكثير ده الواحد يعمل ايه فيه ؟ خوف من كل حاجه

تجاهلي الخوف وقولي ما اخاف الا من الله وتوكلي على الله فلا يصيبنا الا ما كتبه الله لنا ولا يضر شيء والله القائم على كل شيء 
اقرئي القرآن راح يريح بالك ثم حاولي تحلي بعض الألعاب البسيطة و قليلة التركيز كالكلمات المتقاطعة او البحث عن كلمة كلمة او شكل في صورة او جدول للكلمات هذه تمارين موجهة للعقل ليتدرب على التركيز وفيه العاب كثيرة ومتنوعة في هذا المجال يعلم التركيز

حاولي تشغيل دماغك في حسابات اوحرفة او هواية

متفاءل كتب:

اخى طيب والخوف الكثير ده الواحد يعمل ايه فيه ؟ خوف من كل حاجه

أخي الكريم
قم بالتجاهل الكامل أولاً
ثم مواجهة ما تخاف منه تانياً
وستجد نفسك أنك كنت تخاف من سراب و وهم لا يستحق كل هذه المعاناة

ينقل من قسم المتعافين الي قسم الافكار المزعجة