تطبيق التجاهل

ابغا اطبق نظام الخبير النفسي لوسواس الاحتلام والاغتسال والصلاه والغازات والوضوء واتجاهل كل شي حتى لو اصخى والقي بلل راح اتجاهل هل مني او غيره حتى لو مني انا مصابه با الوسواس  وماعرف هل هو صح مني او مجرد وساوس والرجفه با النوم ماعرف هي صح احتللم او لا والوضوء خروج ريح والصلاه وهكذا اتجاهل ثلاث ايام متواصله واشوف وحتى لو احس الفكره صحيحه بتجاهل وماعلي ذنب لاني موسوسه صح تصرفي؟ لايكلف الله نفسا الا وسعها

صح تصرفك تجاهلي كل فمرة مزعجه ملحه

ولا تناقشينها مع نفسك