استشاره بخصوص وسواس المرض

السلام عليكم
انا حاولت اطبق الخطوات واحسن من الاول النهارده بس برده لسه
انا تجاهلت الفكره على قد ما قدرت
وان شاء الله هستمر
بس الاعراض لسه شويه

اختي رديت عليك في موضوعك السابق  
وقلت لك ارسلي تقييمك كل يوم لنا 
وانتي في الطريق الصحيح دامك عرفتي 
تطبقي الخطوات الان يجب عليك الاستمرار بالتطبيق وعدم التنازل عن المكاسب 
لان الافكار مارح تنتهي في يوم وليله استمري حتى تنتهي جميعها 
ومع التطبيق الصحيح المدة تكون من ثلاث ايام الى اسبوع وبعدها الشفاء باذن الله 
اما الاستمرار بالأخطاء كل يوم ستطيل المدة ولكي تتفادي هذه المشكلة 
يجب عليك تقييم تطبيقك للبرنامج كل يوم وتلافي الاخطاء وتصحيحها