الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي٢

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 كل يوم ادخل في وسواس جديد.

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ا.ب.م
ا.ب.م


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 385
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

كل يوم ادخل في وسواس جديد. Empty
مُساهمةموضوع: كل يوم ادخل في وسواس جديد.   كل يوم ادخل في وسواس جديد. Empty2015-06-27, 4:26 pm

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..

كل يوم ادخل في وسواس جديد و هذا كله لاني قاعده استسلم للوساويس بدل لا اتجاهلها بس والله مب بايدي .. 
انا ضعيفه جداً أمام الوسواس.

يوم اتوضأ لازم اتوضأ في مكان متعوده عليه ! مب مثل الناس اللي تتوضأ في أي مكان
و اذا خلصت اقول انا ما توضيت !
و اذا ييت اصلي مليون فكره في راسي ما تخليني اركز و اشكل في الركعات
ما اشك اني زدت في الركعات اشك اني نقصت في الركعات.

و اذا تأخرت عن صلاه معينه و ييت اصليها عقب مثلاً صلاة الظهر احياناً اصليها بعد وقتها ب ساعتين
و احياناً اكون نايمه ف اذا قمت و جمعت ييني احساس ثاني اني ما صليت اللي فاتني و تعمدت اتركها.

في شي فيني يقولي تجاهلي مستحيل كل يوم انسى كل يوم اوسوس بس ماقدر اتجاهل والله تعبت :(

و وسواس الطهارة ! كله احس اني نجسه 
يمكن من بدأ رمضان و انا متغسله أكثر من مرة بس عشان اطمن قلبي :(

اوسوس اني احلف و انا ما احلف ! و على اشياء تافهه جداً :(

امس عقب الفطور فجاءه حسيت باحساس ثاني ان مافيني توازن و ان النفس عندي وقف !
و من عقبها و انا خايفه ترد لي نوبات الهلع .. :(

تعبت والله و تعبتكم معاي :(
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمر ليس صعب
الأمر ليس صعب


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب

كل يوم ادخل في وسواس جديد. Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل يوم ادخل في وسواس جديد.   كل يوم ادخل في وسواس جديد. Empty2015-06-27, 7:04 pm

ا.ب.م كتب:
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..

كل يوم ادخل في وسواس جديد و هذا كله لاني قاعده استسلم للوساويس بدل لا اتجاهلها بس والله مب بايدي .. 
انا ضعيفه جداً أمام الوسواس.

يوم اتوضأ لازم اتوضأ في مكان متعوده عليه ! مب مثل الناس اللي تتوضأ في أي مكان
و اذا خلصت اقول انا ما توضيت !
و اذا ييت اصلي مليون فكره في راسي ما تخليني اركز و اشكل في الركعات
ما اشك اني زدت في الركعات اشك اني نقصت في الركعات.

و اذا تأخرت عن صلاه معينه و ييت اصليها عقب مثلاً صلاة الظهر احياناً اصليها بعد وقتها ب ساعتين
و احياناً اكون نايمه ف اذا قمت و جمعت ييني احساس ثاني اني ما صليت اللي فاتني و تعمدت اتركها.

في شي فيني يقولي تجاهلي مستحيل كل يوم انسى كل يوم اوسوس بس ماقدر اتجاهل والله تعبت :(

و وسواس الطهارة ! كله احس اني نجسه 
يمكن من بدأ رمضان و انا متغسله أكثر من مرة بس عشان اطمن قلبي :(

اوسوس اني احلف و انا ما احلف ! و على اشياء تافهه جداً :(

امس عقب الفطور فجاءه حسيت باحساس ثاني ان مافيني توازن و ان النفس عندي وقف !
و من عقبها و انا خايفه ترد لي نوبات الهلع .. :(

تعبت والله و تعبتكم معاي :(

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


أهنئك على شجاعتك ونهوضك من غابة الوساوس ، وكتابتك لهذا الموضوع أنا أعتبره إنجاز وتقدم في الشفاء لأنك تريدين التغيير


وفيه جمله تقول : معرفة الداء نصف الدواء 


وإنتي عرفتي السبب الحقيقي لزيادة الوساوس وهو الإستسلام ، فبمجرد تطبيقك للخطوات التاليه ستشفين خلال 10 دقائق من الوساوس بمشيئة الله


لكن لو عرفتي إن الوساوس من الشيطان مو منك راح تخف عنك الأفكار بكثير وتكملين الشفاء التام


الخطوات طبقيها جيدا بدون تنازل
والخوف حاولي تتجاهلينه لانه وسواس
وثقي تماما بعد الخوف وتأنيب الضمير دائما تكون موجوده السعاده ، وإحنا قبلك كنا موسوسين


الخطوات :
1/ أفعلي كما يفعل الناس الأصحاء . حاولي تقلدي الناس المتألقين .
2/أفعلي كما كنتي تفعلينه سابقا قبل الإصابه .
3/ إذا ما تتذكرين ماذا كنتي تفعلين سابقاً ، فأسألي نفسك هل هذا وسواس أم لا . إذا كان وسواس فتجاهليه .
4/إذا شكيتي هل هو وسواس أم لا . فتجاهليه .


يوجد قاعده ذهبيه : أمشي بثقه وكأنك متشافيه تمام


التأنيب تجاهليه . والأفضل يكون فيه تأنيب وحزن وشعور بخطأ ( لاتبدين أعراض الحزن والخوف ، أبتسمي وأضحكي مجامله ، حاولي تقهرين شيطانك )


أنا كنت متعمد أواجه الخوف عشان أبغى التأنيب لكن ما يجيني تأنيب والتأنيب هو شحنات كهربائيه تخرج الوساوس
وأذكر آخر عهدي بنسبة 80 % من الأفكار عندما كنت أتلقى شرح الخبير النفسي المبارك . حتى لما طلب منا حصر الأفكار وربي ذهبت عني وتلاشت


الأفكار والحيل تختلف بس تجاهلي
وأخيرا لا تنسين التقييم اليومي
التوقيع

كل يوم ادخل في وسواس جديد. 748832823
حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

كل يوم ادخل في وسواس جديد. D7a05757beec431
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كل يوم ادخل في وسواس جديد.
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» وسواس جديد
» لمن يشتد عليه وسواس ادخل رجاء
» وسواس جديد
» وسواس جديد
» وسواس جديد????

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي٢ :: منتدى المشاكل النفسية :: الوسواس القهري في العبادات ( الصلاة ، الوضوء ، الطهارة ، غسل الجنابة )-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7