موضوع: بقي القليل لكن اليأس يمنعني 2015-07-16, 9:44 pm
السلام عليكم
اريد ان اشرح حالتي النفسية ومعاناتي
اخواني انا تخلصت من الوسواس بنسبة 85%
بقي سلوك التفكير عند النوم حاولت كثيرا التخلص منه لكن بدون جدوى
المشكلة ان احس عقلي يشتغل طول الليل حتى اني استيقظ اجد اني متعب واذا نمت اعود للتفكير
حاولت في الايام الاخيرة المقاومة بقوة ونجحت وعندما استيقظت وجدت نفسي افكر كأن عقلي شغال طول الليل مما ادى بي الى اليأس والتعب والحزن
كيف اوجه هذا السلوك بقوة واقضي عليه ؟!
امل احمد
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 24
تاريخ التسجيل : 30/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: بقي القليل لكن اليأس يمنعني 2015-07-16, 10:41 pm
ربي يشفيك ،لابد من الصبر و القوة و الصمود واياك و الياس فانه يضعفك ربي يقويك و يمن بالشفاء الكامل ان شاء الله
زياد علوش
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 28
تاريخ التسجيل : 22/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: بقي القليل لكن اليأس يمنعني 2015-07-17, 2:40 pm
السلام عليكم شفاك الله اخي الحبيب احسن شيء ان تقوم في الثلث الاخير من الليل وتدعو الله وتيقن بان الله سيشفيك
مناي
مشرفة
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا
موضوع: رد: بقي القليل لكن اليأس يمنعني 2015-07-18, 12:35 am
طبعا لما يضعف الوسواس يصبخ يبحث لك عن مواطن ضعف تقلقك ووقت النوم يكون الشخص نستسلم يحب يريح نفسه من التفكير المضني وهنا يدخل الوسواس ليضعبك ـ ـ ـ لا تتركه يتمتع بهذه الفتره قاوم واصمد قليلا ـ ـ ـ ولو تهضت مفزوعا اشكر الله واحمده وانهض وقم الليل بعد الوضوء وكن سعيدا جدا وكانك تشكر الوسواس على هذا التنبيه وكل مرة يقابلك بقلق وفزع قابله بطاعة وذكر ـ ـ ـ وسوف تخرج نت العملية كسبان جدا ـ ـ ـ الله يشفيك ـ ـ اصبر وستفرج بحول الله ـ
المعالج2
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 14/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: بقي القليل لكن اليأس يمنعني 2015-07-25, 10:45 pm
جزاكم الله خيرا اخواني
اختي مناي بدأت اليوم بمقاومته ونجحت لم افكر ابدا وكنت هادئ وانا متفاؤل
وعزيمتي اصبحت قوية وبدات احس بمشاعر المتعافي بفضل الله
جزاكم الله خيرا
الساله الله
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 28
تاريخ التسجيل : 31/08/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: بقي القليل لكن اليأس يمنعني 2015-10-22, 4:41 am
عندي الحل بإذن الله شوفي اول شي انسي انك يتفكر وقت النوم واضحك وانبسطي لين ماتسحي على السرير وقولي الأذكار من غيرماتتعبي نفسك بتفكير...اذامافي التفكير فكري بأشياء حلوه صارت معاكي أو نفسك تحقيقها وبإذن الله راح ترتاحي وقبل هذا كله اشغلي نفسك اليوم كله عشان لم تحطي رأسك تكوني مهلوكه وبإذن الله بتنامي ولم تصحي اشغلي نفسك
الطيب الطيب
متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: بقي القليل لكن اليأس يمنعني 2016-02-12, 9:08 am
الضعف والخوف بالليل بسبب ارهاق العقل طول اليوم بالتجاوب مع الوسواس تجاهل واعكس الفكرة واضحك قال لك افعل لاتفعل قال لك لا تفعل افعل واذا شعرت بالراحة ستنام وستسيقظ براحة مررت بنفس المشكلة
المعالج2
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 14/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: بقي القليل لكن اليأس يمنعني 2016-02-13, 12:31 pm
اهلا بك اخي الطيب
صحيح انا طول اليوم جالس افكر متى سأشفى ومتى ينتهي العلاج انا مرهق جدا من هذا التفكير
ساعمل على ماقلت عليه واكتب النتائج
شكرا لك
الطيب الطيب
متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: بقي القليل لكن اليأس يمنعني 2016-02-13, 2:30 pm
بسيطة اذا كنت في السرير ولم تستطع النوم قم وشاهد التلفاز صلي واستغفر ووووالخ حتى تنعس احيانا عند اشتداد الوسواس عندي يتلخبط نومي كلها يوم او اثنين وتختفي ان شاء الله حتى لو رحت العمل اوالمدرسة وانت نعسان مافي مشكلة حترجع وتنام مرتاح