تكرمو بالدخول والنصح

السلام عليكم 
مسائكم إن شاء الله تفاؤل وراحه 
صراحه أنا واعوذ بالله بالله من كلمة انا اننسان متفائل وأحب أطور نفسي وفي وسط الظلام أحاول اصنع النور وزملائي يعرفون هالشي 
لكن في الفتره الاخيره جاني شي عجيب غريب اللي هو كيف تسير الحياة بهذا التناسق الكبير اقصد انه كيف صار هنالك دكتور وظابط وسباك ومعلم ومهندس والخ... كيف حدث هذا ومن اسس هذي المهن وكيف تسير بهذا التناسق العجيب مثلا تمرض تذهب للمستشفى تجوع تذهب للمطعم والخ... 
أعرف ان الله سبحانه سخر خلقه لخدمه بعظهم البعض لكن كيف يحدث هذا التناغم الكبير وكيف ماتصير فوضى ودائما اقول كيف يدير الوزير وزارته الكبيره والتاجر كيف يدير شركته 

هالفكر شلل حياتي ورغم ذلك اقاوم بممارسه حياتي بشكل كبير ولحد الان لم اراجع طبيب نفسي ولم اخبر احد من زملائي المقربين 

أنتم اخواني بعد الله انصحوني باللي يفيد او الطريق الصحيح جزاكم الله خيرا واذهب عنكم الهم والحزن

اخي لا تقاوم بل تجاهل الفكره تماما وواصل الحدث الذي تقوم به

ما خلق الله هذا باطلا سبحانه
حكمة الله تسير الأمور متزنة لأنه خلق كل شيء بسبب معين وبحكمة معينة تجعل الأمور تسير مرتبة
ولو نقص شيء عن شيء تتلخبط الأشياء
وجعل كل شيء يحتاج لشيء آخر ليمشي أو ليعيش كالماء والشمس
فهل ترى الحياة دونهما
لذلك نتفكر في خلق الله كي ندرك قدرة الله ونسبح 
وما علينا نحن إلا أن نعمل ما هو مطلوب منا وما هو واجب لتستمر الحياة

كلامك جميل أختي زهره ولكن هل اراجع طبيب نفسي وهل يعتبر ماأعانيه هو وساوس الافكار المزعجه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخي عليك بقراءة برنامج وسواس الافكار المزعجه وتطبيقه على الافكار التي لديك 

بعد البدء بتطبيق البرنامج أرسل لنا تقييمك اليومي هنا مع استفساراتك



البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة 

الخطوة الأول

https://alkhabeer.yoo7.com/t23-topic



الخطوة الثانية

https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic



الخطوة الثالثه

https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic



العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

https://alkhabeer.yoo7.com/t31-topic





استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %