وسواس قهري في المرض والقلب

السلام عليكم
أنا مصاب بالوسواس منذ 10 سنين
ومررت بوساوس عديده وتغلبت عليها
إلى أن وصلت لوسواس المرض
أتوهم المرض في كل شيء
منذ فتره أعرف رجل عمره 50 سنه بدأ يشكو لي بألم في ظهره عند المشي
وذهب لطبيب قلب وكان التخطيط وايكو القلب سليم
لاكن طبيب آخر طلب منه قثطره قلبية
وعند قيامه بها تبين وجود شريان مغلق لديه
بعدها أنا أصابني الوسواس
قمت بعمل تخطيط واثنان وعشره
وايكو قلب وتحاليل دم والحمد الله كلها سليمه
ولاكن المشكلة أشعر منذ فترة شهر بشيء غريب لا أعرف وصفه في نهاية القفص الصدري من الجهة اليسرى بضغط يمتد إلى رأس المعده عملت ايكو للبطن وشككت بوجود قولون عصبي والنتيجة سليمة
إلى اليوم المشؤوم قبل ثلاثة ايام من لبان شعرت بضربات غريبه في قلبي وبدأت أعدها حاولت التجاهل فأحسست بضيقة نفس وتعرق في اليدين وقمت بنفسي بالذهاب للمشفى
قاموا بفحصي وعمل تخطيط قلب وقالوا كل شيء سليم وأعطوني إبره مهدئه لان مااصابني نوبة هلع
ومن يوم نوبة الهلع إلى اليوم ذهبت لطبيب قلب وعملت ايكو وتخطيط قلب
وذهبت لطبيب صدر وتنفس وعملت صورة صدر وقام بفحصي وفحص التنفس وقال سليم
وراجعت طبيب باطنية وفحصني قال سليم
سأجن ياجماعه هل يعقل الوسواس يسبب ضيق تنفس أو أعراض جسديه ك إنقباضات تحت القلب أو شعور بأن القلب سيتوقف والتنفس سينقطع
أسف للإطالة ولكن أتمنى منك الإفادة

أين المساعدة ياجماعه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخي عليك بقراءة برنامج وسواس الافكار المزعجه وتطبيقه على الافكار التي لديك 

بعد البدء بتطبيق البرنامج أرسل لنا تقييمك اليومي هنا مع استفساراتك



البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة 

الخطوة الأول

https://alkhabeer.yoo7.com/t23-topic



الخطوة الثانية

https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic



الخطوة الثالثه

https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic



العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

https://alkhabeer.yoo7.com/t31-topic





استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %

شكرا لك أخي الكريم لكن هل يعقل ضيق التنفس والام القلب والتعرق وسواس

هي أعراض الاسترسال مع الوسواس
وهي بالاصل أعراض الخوف فأي انسان طبيعي يخاف تحدث له هذه الاعراض
وساوس+استرسال= الاعراض خوف قلق توتر... الخ

نعم يا اخي الوساس يسوي كذا خفقان والالم بالصدر والتنفس ليييه لان كل تفكيرك في صدرك في قلبك حاااول ماتجلس ابد فارغ   اشتغل سوو اي شي انت قلت انك رحت كلللل العيااادات وكل شي سلييييم ليه تكذب الدكاترة لان الشيطان يوسوسلك قوول الحمدلله انك بخييير ومفيييك شي الحمدلله       
                    اتمنى لك السعاده

السلام عليكم اود ان اوضح انه مجرد تفكر بالوسواس وتخاف من الافكار تشعر وكأنك مريض بالقلب وهذا شي اعتيادي لا تقلق انا كذلك عندما كنت في فترة التطبيق كانت نفس الاعراض لدي ويأتيني وسواس انه انا مريض بالقلب وكنت اجاول ان اتجاهل الفكرة لكن مرة ذهبت الى الطبيب القلب وقال لي ان قلبي سليم والحمد لله وبعدها تجاهلت الفكرة والحمد لله تعافيت وذهبت عني كل الاعراض فنصيحة اخوية لا تهتم لهذه الافكار الوسواسية تجاهلها وابتسم واستمر بالتطبيق الصحيح وان شاء الله الشفاء والعافية