الخوف من النوم بسبب الاحتلام

اكبر مشكلة اواجهها و تحدثت فيها عدة مرات و لكن لم اصل ل شئ و هو الاحتلام
انا اكره الليل و اكره النوم و اخاف منه كثيرا و اذا نمت لا استريح ابدا ف كل فترة استيقظ و اخاف النوم مرة اخري وولا انام ساعات كافية و عند الاستيقاظ اشعر بالخمول و الضيق و اكون لا اريد الذهاب لدورة المياة حتي لا تبدأ مرحلة البحث عند المني اللذي لا اعرف تمييزه من غيره رغم اني قرت عنه كثيرا
سابقا كنت اغتسل كل يوم الآن الحمدلله لا اغتسل كل يوم و لكن تستمر حالة الخوف و اظل طوال اليوم اشعر انه لا يقبل لي صلاة وولا قرآءة قرآن و احدث نفسي انه لو اغتسلت اقول اني سأعيد كل هذه الصلاوات مرة اخري ف اشعر بخوف اكبر ولا ادري ماذا افعل ... 
و بالتالي مع هذا الخوف يعود وسواس الوضوء و الصلاة و النية 
اشعر اني اريد الصراخ لا اعرف من اخبره بكل هذا دائما خاملة و لا اريد فعل اي شئ و اشعر ان كل عباداتي سأتفاجأ يوم الحساب انها كلها باطلة و الحل طبعا هو التجاهل و لكن اصل لمرحلة من الجنون لا اعرف اتجاهل و الا ستسوء حالتي
لا اعلم ماذا افعل هل سأظل كارهة للنوم طوال حياتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


هذا رد للخبير النفسي حفظه الله عن سؤالك
أولا : شفاك الله وعافاك ..
ثانيا : الإجابة كالتالي :

1- لا يجب الغسل إلا إذا نزل المني أثناء الاحتلام اما رؤية الجماع دون نزول المني فلا يوجب الغسل .

2- إذا قمت من النوم ولم تجدي شيء فلا يلزمك التفتيش مرة اخرى ولا تهتمي بخروج الأفرازات بعد القيام ن النوم بوقت .

3- المراة كثيرة الافرازات ولو قلنا بوجوب الغسل مع كل إفراز فهذا يعني أن تسكن المراة في دورة المياة ولا تخرج منها أبدا .
ولكننا نقول الغسل يجب عند خروج المني والمني يختلف عن الافرازات العادية التي ترينها باستمرار .

4- مشاهدة الصورة العابرة أو اللقطة العابرة لا يمكن ان توجب الغسل .

لا تبالي بتأنيب الضمير فهو احد اسباب رجوع الوسواس وبالنسبة لقبول الأعمال فالله كريم ولا يكلف نفسا الا وسعها فهذا الأمر بيد الله وانما هذه الافكار من الشيطان ليصعب عليك الطاعات وعبادة الله فلا تبالي به
طبقي التجاهل التام على كل فكرة تتعلق بهذا الامر سواء اثناء يومك او قبل نومك


انشغلي قبل النوم باذكار النوم وقراءة او مشاهدة اي شي ينفعم والافضل الذهاب للنوم عند الشعور بالنعاس

#التجاهل التام



ويكون بايقاف الاستجابه الخارجية والداخلية



داخليا

يكون بمجرد ورود الفكرة استعاذه ثم تجاهل (انشغال بالحدث)

عدم الاسترسال مع الفكرة

عدم نقاشها

عدم الرد عليها

عدم تطمين النفس والاقناع (فقط انشغال بالحدث وعدم المبالاة بالفكرة كانها لم تخطر على بالك)



خارجيا

بعدم ابداء ملامح الحزن او السرحان او التوتر او الغضب او الانزعاج

لان الشيطان يراك حزين فيفرح ويزيد من وسوسته

بل المحافظة على الابتسامه دائما

هل علي تغيير ملابسي كل يوم قبل النوم مباشرة؟! واذا لم اقم بالتغيير هل اذا رأيت شيئا في منامي و استيقظت و لم استطيع التفريق ولا الجذم انه مني هل علي الاغتسال؟

somebody كتب:

هل علي تغيير ملابسي كل يوم قبل النوم مباشرة؟! واذا لم اقم بالتغيير هل اذا رأيت شيئا في منامي و استيقظت و لم استطيع التفريق ولا الجذم انه مني هل علي الاغتسال؟

لاتغيري ملابسك واذا شككت ولم تميزي المني ليس عليك غسل

لكم جزيل الشكر

عندي سؤال اخر ... اذا كنت في السيارة و غفوت دقيقة ليس اكثر و من الممكن ان تكون اقل من دقيقة و رأيت شيئا ثم فزعت و فتحت عيني و لم اشعر بشئ ولا بنزول شئ ولا حتي بالآثارة و انا لا اعرف ان اميز المني من غيره علما انني كنت قبلها اسير كثيرا و ينزل مني افرازات بسبب السير و الارهاق فهل هذا يكون احتلام!! و اذا لم اغتسل و صليت عند عودتي بالمنزل فهل هذا فعل صحيح ام ماذا علي ان افعل

لا يمكن ذلك الله يحفظك هذه مجرد وساوس لا تجاهليها تجاهل تام واستعيذي وانشغلي بالحدث عنها مع عدم الاسترسال والنقاش... وفقك الله