موضوع: اعاني من الوسواس ارجو المساعدة 2016-04-03, 8:46 pm
حكايتي مع الوسواس
سأسرد لكم قصتي مع الوسواس وارجو المساعدة لما دخلت الى الثانوية بدأ الوسواس حيث كان في بادئ الامر حول العين والحسد حيث كنت اخاف من ان يحسدني احد واخاف من العين وادواتي الدراسية اخاف عليها كثيرا وبعدهاصرت اتوسوس من النظافة حيث اخاف لمس الاشياء المتسخة واذا لمستها اغسل كثيرا ثم تطورت الحالة صرت لا اصافح اي احد اخاف من ان يكون يداه متسخين ثم تطورت الحالة وصرت اخاف اذالمسني احد ما من الغرباء في يدي او جسمي او اغراضي اخاف ان يسحرني واقرا القران عل المكان الذي لمسه ثم تطورت الحالة عندما حمل نساء اخوتي صرت افعل بعض الحركات عند النوم واذا لم افعلها اخاف ان يموتو ثم تطورت الحالة وصرت اذا بلعت اللعاب اضع شخصا معينا في راسي وابلع واذا تنفست اضع ايضا شخصا معينا في رأسي واتنفس واذا اغلقت باب الخزانة او خرجت من الحمام او لبست ملابسي افعل بعض الحركات اولا ووساوس اخرى وكنت دائما اقول عند ولادة اولاد اخوتي سوف اكف عن كل هذه الوساوس وعند ولادتهم توقفت عنها لكن صرت اذا بلعت اللعاب ولم اضع شخصا معينا في راسي اذهب الى الحمام واتفل واذا كنت في الخارج او عند الناس او في فراشي اتفل اللعاب علي ملابسي او في يدي وفي السنة الثانية ثانوي قلت ان شاء الله ستكون هذه السنة احسن من السنة الماضية الشهر الاول مر عادي لكن فيه بعض الوساوس وكانت تاتيني بعض افكار محرمة وكنت اخاف انني كفرت وفي هذه الفترة تقريبا بدات تاتيني افكار حول الانتحار وذلك لكي تهتم بي عائلتي ولكي اتخلص من الوسواس حتى وصلت لدرجة انني شربت منظف واردت ان اكل يايورت انتهت صلاحيتها ومن هنا اشتد الوسواس صرت اخاف كثيرا من ان انام حلم سيئ او عندما افيق من النوم اجد ان شيئا سيئا حصل لي وكنت اخاف ان يسخطني الله ثم عادت الي الوساوس ولكن ليس كلها صرت اخاف من كل شيئ صرت اخاف اذا انتقدت احدا او مثلا لم تعجبني ثياب طفلة او اجلت شيئ طلب مني فعله او صرخت في احد اخاف ان يعاقبني الله واذا كان هناك فتات الخبز في الارض اخاف اذا لم المه كله سوف يدوس عليه احد ما ويكون حرام علي وكنت اردد بعض العبارات حتى لاحظ علي تغير عائلتي واصدقائي في المدرسة وانو يخبرونني مابك لكن لا اقول اخاف اذا اخبرت احدا انه سيقع لي مكروه صرت منعزلة وكانت عائلتي تريد ان تاخذني لبعض المشايخ لكي يرقي لي لكن كنت اخاف من ان يحصل لي مكروه ما لكن ذهبت الى الرقاة وقرؤ علي نت اظن ان الله عقبني لاني حاول النتحار وكنت اظن اني مسحورة وذات قررت ان اقرا على الوسواس فعرفت انها من الشيطان وانه يجب تجاهلها وفعلا عزمت على تطبيق العلاج ورت اقرا سورة البقرة ورايت تحسن كبير لكن عاد الي لانني قرات عليه في الانترنت فمنهم من يقول انه من الشيطان ومنه من يقول انه خلل في الخ وانا افكر فقط في الوسواس واخاف ان يعود وصرت لا اهتم بالدراسة وفقدت شهيتي لبعض الاشياء وخفت ان لا اطبق العلاج بالشكل الصحيح واريد ان اذهب الى طبيبة نفسانية وصرت اا قرات على اي مرض واقرا اعراضه اخاف انني منصابة به فماذا تنصحوني ان افعل وارجو الرد بسرعة وشكرا
موضوع: رد: اعاني من الوسواس ارجو المساعدة 2016-04-05, 3:22 pm
لقد قرأت العلاج جيدا والحمد لله وجدت تحسن لكن انا اخاف من تصرفاتي التي اقوم بها ان تكون حرام وتأتيني احيانا افكار محرمة لكن عندما قرأت العلاج الحمد لله بدأت تتحسن
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
موضوع: رد: اعاني من الوسواس ارجو المساعدة 2016-04-06, 5:53 am
استمري بالتطبيق وارسال تقييمك اليومي فالتقييم يبين مكمن الخلل لديك سيتم نقل الموضوع الى قسم للافكار المزعجه
استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
رؤية
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 30/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: اعاني من الوسواس ارجو المساعدة 2016-04-06, 2:47 pm
لكن البارحة عاد الي في الليل وصرت ابكي بشدة
وانا اخاف اذا صرخت في احد او اذا مزحت او اذا انتقدت احد واذا قلقت من احد اخاف انه حرام
رؤية
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 30/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: اعاني من الوسواس ارجو المساعدة 2016-04-06, 2:50 pm
او مثلا في الدراسة صرنا نضحك في القسم اخاف انه حرام او اذا اعتنيت بملابسي اخاف انه حرام
تحدوه البشر
مشرف
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: اعاني من الوسواس ارجو المساعدة 2016-04-06, 10:35 pm
منتديات الخبير النفسي 2
موضوع: اعاني من الوسواس ارجو المساعدة 
