ساعدوووووني

الوسواس وصل فيي يقولي انتي تكرهين اطفالك 
خايفه اكرههم و الله انا احبهم 
انا حياتي قبل كانت كلها حب و عطاء و حب لاطفالي م اخلي شي بنفسهم 
ولكن الوسواس دمرني وو صلني لهون 
كيف اتصرف اذا قالي انتي تكرهين بنتك 
ابوسها اضمها اشمها .. اخاف عليها جدا من نفسي 
ساعدوني والله انا في ضيقه لا يعلمها الا الله 
للعلم لا اعرف اكل و لا لي نفس ب شي صرت 
اكره نفسي و احقد على نفسي لانو خليت الوسواس يوصلني لهون 
ساعدوني ارجوكم

احس فقدت المشاعر احساس صعبببببب جدا 
ي ريت لو اموت و لا احس ه الاحساس

اختي متفائلة اول شيء صلي على الحبيب المصطفى اهدي ، ثانيا لو تلاحظين بكل مواضيعك انك للحين مابديتي بالبرنامج ولا طبقتيه ولا ارسلتي لنا التقييم علشان نشوف الخلل وين ، انتي مايزيد وضعك انك فقط تتكررين سرد معاناتك ، سبب تاخر شفاء الموسوس هو تكرار الاسئلة رغم الرد عليه وطمأنته الا انه يعود للسؤال مرة اخرى وهكذا لن نصل الى شيء ندور في نفس الدائرة ، توقفي أرجوك اختي العزيزة عن الاسترسال مع الوساوس ماتعانين منه فقط مجرد افكار لا صحة لها وهم فقط ولكن الخوف يسيطر عليك تماما هدئي لنفسك كل مايدور برأسك مجرد اوهام ، مررنا بها جميعااااا قوي نفسك اختي الله يحب المؤمن القوي ، اقرئي برنامج الخبير ،، وبعدها ابدئي بالتقييم فورا

استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %