موضوع: بداية تطبيقي للبرنامج مرة اخرى 2016-05-04, 12:14 pm
بدأت بتطبيق البرنامج مره أخرى أسأل الله الثبات و الشفاء ..
،*
القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 100% الاستعاذه ومعرفة كذبها : 70% اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :60% التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 70% عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 100% ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 95% اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 80% استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 80% ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 70% ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 80% يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 60% اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعية 70%
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
موضوع: رد: بداية تطبيقي للبرنامج مرة اخرى 2016-05-04, 12:32 pm
اللهم امين أسال الله لك الشفاء والثبات
نريد ان يكون التقييم تصاعدي الى الوصول الى %100 والافضل بما انها المرة الثانية البدء مباشرة ب %100 لكل النقاط وهو اسلوب الضربة القاضية ... وفقك الله
منتديات الخبير النفسي 2
موضوع: بداية تطبيقي للبرنامج مرة اخرى 
