اضع تقييمي هنا وارجو المتابعة

القناعة بأن هذه الافكار من الشيطان 100٪‏‏

الاستعاذة ومعرفة كذبها 100٪‏

اعتقاد نقيضها والفرح بكذبها 60٪‏

التوقف عن الاسترسال والتوقف عن التفكير بها 40٪‏

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس100٪

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 40٪‏‏

اذا جاءتك فكرة وسواسية اشغل نفسك بالحدث 30٪‏‏

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكرة تسلطية 30٪‏

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 40٪‏

ابتعد عن الشكوى للآخرين واثني ع نفسي90٪‏

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولااجعله شغلي الشاغل 20٪‏

اذا شعرت بأعراض الخوف فيجب ان اطمئن واعرف انه من الأمور الطبيعية 60

ثقي في نفسك أكثر وتجاهلي اكثر واصمدي ستفوزي بإذن الله 
تابعي نحن معك

تجيني الثقة شوية وتروح عني واحس اضعف من جديد

وسواس يزعجني كثيراً لي ثلاث أيام ما فارقني وهو اني اشعر بأن لساني ثقيل ولن اتكلم بطلاقه وهذا الشعور يقلقني كثيراً

اشكرك أختي الزهرة وفرحت بردك كثيراً

لا بأس عليك
فكرة وسواسية تجاهليها اختي

الحمد لله أحسن بدت تخف عني شوي

أحس خف انزعاجي منها يعني صح كذيه والا أنا تعودت عليها حتى احس أن لساني يؤلمني بسبب هذه الفكرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعاني من وسواس في الكلام وهو عند ما اتحدث مع ابنائي تجي فكره اني انزعج من الكلام معهم احس اني اراقب كلامي وتفكيري لا يهدا ابد اختلط عليا الوساوس حتى عندما انضف بيتي كالعاده احس شي يقول لي انتي عنديك وسواس شوفي كيف تنضفي واني انضف مثل المعتاد حتى لما اكون بكلم زوجي او اولادي يقومو لصلاه احس شي يقول قبلي كلميهم عن الصلاه صرت ماعرف كيف اتعامل مع هذا الوساوس وني اعرف برنامج الخبيرالنفسي 2 وكان عندي وسواس في السابق وطبقت البرنامج وشفيت تماماً ولكن عاد لي ولم اعلم انهو وسواس الا عندما وقعت بالدوامه التي انا عليه الان سنه ونص وانا في أتم الصحه بدون وساوس ولكن عاد لي الوسواس احيانن افكر ان اترك أولادي لاني عندما انصحهم او اعلمهم احس شي يقولي لي قولي كذاوكذا مثل اذا اريدان اكلمهم اني ياكلو احس انو الوسواس يقول قولي لهم ي اكلو وانا اقول اناكنت بقول لهم ااكلو على ايي شي اكلمهم او ضحك معاهم احس انو شي يقولي افعلي كذا اضحكي معرفت كيف اتجاهل الامر هذا لا ارد على الفكره بس بكل تحركاتي كائن شي يامرني صرت اتجاهل كل تفكير ما اعرف ايش الصح وكيف اطبق التجاهل على هذي الافكار اشغل نفسي بالقران والاستغفار والعمل في منزلي حتى اذا اتكلم مع الناس احس شي يقولي هل الان انتي تتكلمي صحيح او يقول لي انتي الان بتقولي كذه وكذه وني اتجاهل بس ماعرفت احدد نوع الوسواس عشان اطبق عليه البرنامج بايش تنصحوني اذا امتنعت من النصيحه لأولادي احيانن اقول هذا اني اهرب من المواجه واذا نصحتهم اقول هذا استرسل مع الوسواس لانهو عندما اكلمهم احس شي يقول قولي لهم وني طبعن بكلمهم بهاذا الكلام مثال اذا قلت لهم ذاكرو واجباتكم مجرد ماافكر انو بكلمهم يذاكرو احس شي يقول لي قولي لهم ذاكرو واجباتك فكيف اعمل هل امتنع من قولي لهم ان يذاكرو واجباتهم لانها اجابه للوسواس واذا امتنعت من بيعلم اطفالي وطريقتي هي الان اني عندما اكلمهم عن المذاكره اقول لهم ذاكرو ولا اهتم بالوسواس لاني عارفه انو يشتي يدمر حياتي وحيات اطفالي واحس انو يقول لي انت استمعتي لي لانيك قلتي لهم ذاكرو وكذالك عند تنضيف البيت يقول لي نضفي الطاوله وإناكنت بنضفها لانها وسخانه بس اقول كيف أنصفه وهو الوسواس الي امرني واذا تركتها ستكون متسخه هذ لانني عرفت الوسواس فصرت أكرر على نفس نفس الاسائله لقد اصبت به في السابق مدت خمس سنين في كل الاشياء ولكني لا اعلم انهو وسواس الا عندمادخلت على الانترنت وشفت الخبير النفسي 2يتكلم انهو وسواس فطبقت العلاج وشفيت بفضل الله ثم بفضل الخبير النفسي الله يجزيه الجنه ولكن الان عاد لي بقوه صار لي خمسه اشهر من شدت المقاومه اصبت بشدت اعصاب في راسي ورقبتي وكتفي فتجاهلت الاعصاب ولا أتناول ايي دواء غير التجاهل واتحمل المعاناه ولكني الان نحل جسمي وفقدت شهيتي وصرت لانام الا ساعات قليله باليل واذا نويت انام بضهيره ماقدر انام احس بخوف ووسواوس وضيق وهم احاول واحاول ولكني لا اقدر انام ثم اقوم واحس انو اني موسويه وني بعيش كذه وحياتي كلها بتكون مقاومه للوسواس وهم وضيق فيصيبني الاحباط ولكن لن افقد الأمل بالله ثم بكم أرجو منكم ألمساعده يارب يجزيكم الفردوس الاعلى من الجنه

بالله عليه من يستطيع مساعدتي فل يساعدني ويخرجني من هذي الحاله التي انا عليهافضلن وليس امراً منتضره ردودكو

كلها افكار لا اساس لهها من الصحه ، فقط تجاهليها و انشغلي .. لاتلتفين لها ابدا ابدا

أحس خف انزعاجي منها يعني صح كذيه والا أنا تعودت عليها حتى احس أن لساني يؤلمني بسبب هذه الفكرة
ارجوكم ردوا علي

am

القناعة بأن هذه الافكار من الشيطان 100٪‏‏

الاستعاذة ومعرفة كذبها 100٪‏

اعتقاد نقيضها والفرح بكذبها 60٪‏

التوقف عن الاسترسال والتوقف عن التفكير بها 40٪‏

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس100٪

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 50%‏‏

اذا جاءتك فكرة وسواسية اشغل نفسك بالحدث 40٪‏‏

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكرة تسلطية 40٪‏

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 50%‏

ابتعد عن الشكوى للآخرين واثني ع نفسي95٪‏

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولااجعله شغلي الشاغل 30%‏

اذا شعرت بأعراض الخوف فيجب ان اطمئن واعرف انه من الأمور الطبيعية 70%

تجاهلي كل امر ..؟وكوني ع يقين انج طبيعيه .. فقط بمجرد ان تزعجين انشغلي ..

اخواني ردو علي اني في هم لا يعلم به الا الله ساعدوني اشرحو لي كيف اتعامل مع حالتي

صرت اخاف من التفكير وعندي خمول وضيق لاني لا اعرف كيف اطبق البرنامج على حالتي اشرحو لي كيف اتعامل مع حالتي لاني مستعده ان احارب الوسواس الى اخر يوم بحياتي لن استسلم وهل في حاله مثلي وشفيت

أرجو الرد ولكم مني دعوه في ضاهر الغيب

اعلم كيف اتجاهل يعني اترك الفكره بدون نقاش او تطمين لنفس ادع الفكره بحالها ولا احللها ولا التفت لها لكن عندي شي يزعجني احس انو الوسواس هو الي متحكم بي مثال عندماالاعب طفلي تأتي فكره لاعبي طفليك هنا مذا علي ان افعل هل اترك ملاعبت طفلي ام اواصل ملاعبته وفي ذات الوقت نفسه لو استمريت بملاعبته تأتي لي فكره اني نفذت الفكره الوسواسه واذا بطلت ملاعبته تأتي فكره تهربت من المواجه صرات اذا اريد ان افعلي شي او اتكلم اتكلم بسره قبل لا تاتيني الفكره واحول ابعادالافكار من راسي عشان احس اني ماتجاوبت مع الوسواس بس هذا مسبب لي توتر لا اعلم ما هو التصرف الصحيح وعندما اتجاهل تاتين افكر كثيره غريبه مزعجه ارجوكم اشرحو لي بالتفصيل ماذا افعل ومن تكرم على بالرد اسأل الذي لن تطيب الدنياء الا بذكره يجعل له من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا ويرزقهو من حيث لا يحتسب منتضره الرد الشافي باذن الله

ام حبيب كتب:

أرجو الرد ولكم مني دعوه في ضاهر الغيب

اخت ام حبيب التزمي بموضوع خاص بك تتم متابعتك فيه 
وسوف تجتازين الازمة لا تقلقي

المعذره منك لاني لم أكن اعرف كيف ادخل على المنتدى ولكن الان تبين لي سوفى اكتب موضوعي تقبلو اعتذاري لكوني غير متعلمه

am

القناعة بأن هذه الافكار من الشيطان 100٪‏‏

الاستعاذة ومعرفة كذبها 100٪‏

اعتقاد نقيضها والفرح بكذبها 65%‏

التوقف عن الاسترسال والتوقف عن التفكير بها 45%‏

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس100٪

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 55%‏‏

اذا جاءتك فكرة وسواسية اشغل نفسك بالحدث 45٪‏‏

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكرة تسلطية 45٪‏

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 55%‏

ابتعد عن الشكوى للآخرين واثني ع نفسي100٪‏

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولااجعله شغلي الشاغل 35%‏

اذا شعرت بأعراض الخوف فيجب ان اطمئن واعرف انه من الأمور الطبيعية 75%

نريد ارتفاع تكثر في التقيبم حفظك الله بحيث يكون تقييمك تصاعدي يوميا الى الوصول الى %100 لكل النقاط في اقرب مدة

am

القناعة بأن هذه الافكار من الشيطان 100٪‏‏

الاستعاذة ومعرفة كذبها 100٪‏

اعتقاد نقيضها والفرح بكذبها 70%‏

التوقف عن الاسترسال والتوقف عن التفكير بها 50%‏

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس100٪

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 60%‏‏

اذا جاءتك فكرة وسواسية اشغل نفسك بالحدث 50٪‏‏

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكرة تسلطية 50٪‏

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 60%‏

ابتعد عن الشكوى للآخرين واثني ع نفسي100٪‏

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولااجعله شغلي الشاغل 40%‏

اذا شعرت بأعراض الخوف فيجب ان اطمئن واعرف انه من الأمور الطبيعية 80%

تجيني أحاسيس خوف وهلع ومزعجة وبعدين أتذكر أنها وساوس وتخف عني

ويوم أجي أنام احسني ما أقدر أنام وتزيد عليه الأفكار كنت من قبل أنام حتى الظهر بس الحين نومة الليل وصعبة ساعدوووووني