خايفة من المرض

السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة
ارجو من الاخصائى النفسى والاعضاء الا يتضايقوا من اطالتى ولكنى متعبة جدا ولا استطيع ان استمتع بحياتى كلها وعايزة اعرف اذا كان ما اعانى منة وساوس ام هى حالة نفسية منذ حوالى سنة ونصف مرضت والدتى بسرطان الثدى وانا الابنة الوحيدة ولى اخان اكبر منى ولذلك انا التى توليت شئؤن امى كلها بنفسى من اول ما عملت العملية حتى ا تمام علاجها من الكيماوى و الاشعاع وكنت انا التى اذهب معها فى جلسات العلاج و اشاهد المرضى واسمع حكاياتهم عن معاناة المرض حتى ترسبت كل هذة احكايات فى عقلى الباطن وفى يوم من الايام كنت بصلى صلاة الفجر والحمدللة انا انسانة ملتزمة ومتدينة واقيم الليل واحافظ على الورد اليومى للقران واتممت فريضة الحج هذا العام وكنت شديدة الفرح بتاديتى للفريضة وبعد ما صليت الفجر بحركة لاشعورية وضعت يدى على ثديى وجانى احسلس انى المس شىء فى ثديى فقمت مذعورة من مكانى وبدات اكشف على نفسى كل شوية بمعدل كل 5 دقائق وفى كل مرة يتهيا لى انى بكتشف حاجة وتعبت نفسيتى جدا لدرجة انى فدت قدر كبير من وزنى فنصحنى زوجى ان اعمل اشعة حتى اطمئن وعملتها والحمد للة مفيش اورام لكن عندى اكياس مائية نتيجة لخبطة هرمونات وذهبت للدكتورة الجراحة بالاشعة وطمانتنى ولكنها قالت لى انى لازم اتابع معها كل 3شهور لانى ممكن يكون هناك عامل وراثى بسبب والدتى وهذا الموضوع قلقنى كثيرا ودائما ادخل على النت واقرأ عن المرض وتزداد مشكلتى سوء وذهبت لدكتورة نفسية قالت لى اى مريضة بالتوهم المرضى واعطتنى علاج منذ 5 اشهر اوقات احس انى مستقرة نوعا ما واوقات ارجع اكشف على نفس تانى ويهيألى ان فى حاجات فى صدرى الكل بيتهمنى انة نقص ايمان واللة ابدا بس دة غصب عنى بحس باحساس داخلى بيقول لى انى بالفعل عندى المرض بس لسة مظهرش وافضل ارقب الجزء اللى انا خايفة منة ولما ابتدى اهدأ تجينى الفكرة فى جزء تانى فى صدرى وهكذا فانا فى صراع دائم وجهاد مع النفس حتى انى لجأت لشيخ تقى جاء الى البيت وقرا الرقية الشرعية علما بانى كل يوم اقراها على نفسى انا بس عايزة اعرف هل هذة وساوس واوهام ولا هى حقيقة لازم انتبة لها علشان الحق المرض فى وقت مبكر لانى قرات على النت ان الاكتشاف المبكر للورم نسبة الشفاء منة تكون كبيرة مع العلم انابتابع مع الدكتورة ولكن بعدمابخرج من العيادة ينتابنى القلق والشك انا حتى عندى شك فى الاشعة والاشعة بقالى 6شهور عاملاها انا خايفة يكون حصل حاجة فى خلال الفترة دى ارجوكم ساعدون علشان انا بتعذب وارجو الرد سريعا اللة يخليكم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة

اختي قبل كل شيء لازم تطبقين البرنامج وتاكدي ان اللي معك وسواس لااكثر وتجدين العلاج مثبت بقسم وسواس الموت والمرض ...ولاتنسين (تقييم التطبيق) وتجدينة بالمواضيع المثبته بهذا القسم..
وحالتك بسيطه جدا وممكن تشفين بسرعه باذن الله شرط التطبيق الصحيح ..
وارى ذهابك للطبيبة النفسية غلط لان الادوية مارح تنفعك الا ماشاء الله..وحالتك بس يبيلها علاج سلوكي اللي هو برنامجنا وليس ادوية نفسية..

السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة
اود اشكر العضو المحترم للرد على رسالتى بس احب اقول ان انا عضوة جديدة ولسة مش عارفة اذاى اطبق البرنامج واقيمة وكمان مش عارفة ادخل على غرفة الاستشارات واتحدث مع الخبير النفسى ارجوكم ساعدونى

حبيبتي البرنامج موجود بهالقسم بالمواضيع المثبته
وبرضو الحوارات اللي دارت بين الاعضاء والخبير موجوده بنفس المكان

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %80
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %80
1اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %60
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %80
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %70
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %80
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %80
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %60
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %100
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %70
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %50
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %70

وهذي نسخه للتقييم

ربي يعجل بشفائك
ولاتخافي اختي حالتك جدا بسيطه الحمدالله تحتاجين لأقتناع وتطبيق

اود ان اوجة الشكر لكل من يهتم ويرد على موضوعى ربنا يشفينا جميعا

اخواتى الاعزاء انا مش عارفة كيف اتواصل مع غرفة الاستشارات وما هى مواعيدها والخبير النفسى لم يرد على موضوعى حتى الان لانى مش عارفة اذا كنت بطبق البرنامج بطريقة صحيحة ام لا

السلام عليكم ورحمة اللةوبركاتة
اليوم هواليوم الثالث فى تطبيق البرنامج والتقييم كلاتى
القناعة بان هذة الافكار المزعجة انما هى من الشيطان70%
الاستعاذة باللة من الشيطان الرجيمومعرفة كذبها70%
اعتقادنقيضها ثم الفرح بهذة النتيجة50%
التوقف عن الاسترسال معهاوعدم الستمرار فى التفكير بها80%
عدم تنفيذ الفكرة التى يلح عليها الوسواس 70%
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهى اساس المشكلة 80%
اذا جائتك الفكرة فاشغل نفسك بشىء اخر70%
استمر على فعل هذة الخطوات مع كل فكرة تسلطية70%
ابتعد عن الحزن والانفعال واكثر من الابتسامة60%
ابتعد عن الشكوى للاخرين وحاول ان تثنى على نفسك كثيرا 80%
يجب ان تنسى المرض نهائيا ولا تجعلة شغلك الشاغل50%
اذا احسست بأعراض الخوف اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعية70%

أخيتي
عليك اولا الدعاءوالرقية الشرعية لاتنسيها مع تطبيقك للبرنامج
شفائك الله تعالى من كل داء
وألبسك ثوب الصحة والشفاء

اليوم هو اليوم السادس على تطبيق البرنامج
القناعة بأن هذة الافكار المزعجة من الشيطان80%
الاستعانة باللة من الشيطان الرجيم90% ولكنى خائفة من تكذيبها تماما
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذة النتيجة55%
التوقف عن الاسترسال معها90%
عدم تنفيذ الفكرة التى يلح عليها الوسواس80%
ابتعد عن الوحدة والفراغ80%
اذا جائتك الفكرة فاشغل نفسك بشىء اخر80%
استمر على هذة الخطوات مع كل فكرة تسلطية70%
ابتعد عن الحزن والانفعال واكثر الابتسامة70%

ابتعد عن الشكوى للاخرين100%
يجب ان تنسى المرض نهائيا60%
اذا احسست باعراض الخوف اطمئنواعلم ان ذللك من الامور الطبيعية50% الى 70% على حسب

اود ان اسالكم هل يمكن ان اعيد تطبيق البرنامج مرة ثانية لان هذا هو اليوم السابع لى فى تطبيق البرنامج ولكنى حاسة انى لم اصل بعد الى تقييم جيدفهل ممكن ان اعيد تطبيقة مرة ثانية واحاول ان تكون عزيمتى هذة المرةاقوى من المرة السابقة ارجوكم ساعدونى وارجو منكم الاجابة على رسالتى وهل هذا رد فعل طبيعى