[rtl]القناعة بأن هذه الافكار انما هي من الشيطان 80%[/rtl]
[rtl]الاستعاذة بالله من الشيطان ومعرفة كذبها30%[/rtl]
[rtl]اعتقاد نقيضها والفرح بالنتيجة40%[/rtl]
[rtl]التوقف عن الاستمرار معها وعدم التفكير بها60%[/rtl]
[rtl]عدم تنفيذالفكرة التي يلح عليها الوسواس70%[/rtl]
[rtl]ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي اساس المشكلة80%[/rtl]
[rtl]اذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر اخر40%[/rtl]
[rtl]استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية50%[/rtl]
[rtl]ابتعد عن الحزن والانفعال واكثر من الابتسامة 20%[/rtl]
[rtl]ابتعدعن الشكوى للاخرينوحاول ان تثني على نفسك 30%[/rtl]
[rtl]يجب عليك ان تنسى المرض10%[/rtl]
[rtl]اذا احسست بالخوف فاطمئن10%[/rtl]
بشرى92
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 84
تاريخ التسجيل : 04/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين انا مريضة بالوسواس القهري في النظافة وانا متزوجة حاولت تطبيق برنامجكم لكن بفشل انا تعبت والوسواس يسبب لي الانهيار عصبي ساعدوني ارجوكم
موضوع: رد: هنا اضع تقييمي اليومي لوسواس العبادات والافكار المزعجة 2016-06-15, 1:25 am
فينكم
عبدالعزيز1
عضو برونزي
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 508
تاريخ التسجيل : 27/10/2012
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: هنا اضع تقييمي اليومي لوسواس العبادات والافكار المزعجة 2016-06-15, 11:03 am
بالنسبة لوسواس العبادة: استمري وحاولي أن تحصري جميع السلوكيات الوسواسية لكي تتخلصي منها وارفعي من مستوى المواجهة وكذلك العناصر الأخرى. والذي تفعلينه هو طريقك للشفاء استمري ولا تلتفتي لكلام الوسواس.
بشرى92
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 84
تاريخ التسجيل : 04/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين انا مريضة بالوسواس القهري في النظافة وانا متزوجة حاولت تطبيق برنامجكم لكن بفشل انا تعبت والوسواس يسبب لي الانهيار عصبي ساعدوني ارجوكم
موضوع: هنا اضع تقييمي اليومي لوسواس العبادات 2016-06-15, 6:11 pm
عبدالعزيز1 كتب:
بالنسبة لوسواس العبادة: استمري وحاولي أن تحصري جميع السلوكيات الوسواسية لكي تتخلصي منها وارفعي من مستوى المواجهة وكذلك العناصر الأخرى. والذي تفعلينه هو طريقك للشفاء استمري ولا تلتفتي لكلام الوسواس.
شكرا اخي على ردك انشاء الله سأطبق ما قلته
منتظرة فرج ربي
عضو برونزي
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 675
تاريخ التسجيل : 18/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
(وإذا مرضت فهو يشفين)
المعذرة اختي بشرى تكتب هكذا إن شاء الله تفصل الألف والنون عن حرف الشين لان المعنى يختلف بين العبارتين
بشرى92
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 84
تاريخ التسجيل : 04/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين انا مريضة بالوسواس القهري في النظافة وانا متزوجة حاولت تطبيق برنامجكم لكن بفشل انا تعبت والوسواس يسبب لي الانهيار عصبي ساعدوني ارجوكم
موضوع: رد: هنا اضع تقييمي اليومي لوسواس العبادات والافكار المزعجة 2016-06-16, 1:20 am
منتظرة فرج ربي كتب:
المعذرة اختي بشرى تكتب هكذا إن شاء الله تفصل الألف والنون عن حرف الشين لان المعنى يختلف بين العبارتين
شكرا اختي على النصيحة
بشرى92
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 84
تاريخ التسجيل : 04/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين انا مريضة بالوسواس القهري في النظافة وانا متزوجة حاولت تطبيق برنامجكم لكن بفشل انا تعبت والوسواس يسبب لي الانهيار عصبي ساعدوني ارجوكم
موضوع: رد: هنا اضع تقييمي اليومي لوسواس العبادات والافكار المزعجة 2016-06-17, 1:37 am
حصر جميع السلوكيات الوسواسية 50% التخلص من جميع السلوكيات الوسواسية 80% تحقيق الانجازات 60% كسر بيضة التمساح80% تحقيق التجاهل80% تحقيق ركن المواجهة 60% المحافظة على المكاسب والانجازات 60%
بشرى92
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 84
تاريخ التسجيل : 04/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين انا مريضة بالوسواس القهري في النظافة وانا متزوجة حاولت تطبيق برنامجكم لكن بفشل انا تعبت والوسواس يسبب لي الانهيار عصبي ساعدوني ارجوكم
موضوع: رد: هنا اضع تقييمي اليومي لوسواس العبادات والافكار المزعجة 2016-06-22, 1:34 am
لا احد يهتم لامري ولا لتقييمي
الهاشميه
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 86
تاريخ التسجيل : 16/04/2016
تعليقك : صبرآ فإن موعدنا الجنه..♡
موضوع: رد: هنا اضع تقييمي اليومي لوسواس العبادات والافكار المزعجة 2016-06-22, 3:38 am
واصلي خذي قاعدة ابدا استمر اكمل واسعيني بالله اكثري من الدعاء وبشري بشفاء لازم التجاهل التام والله يوفق
بشرى92
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 84
تاريخ التسجيل : 04/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين انا مريضة بالوسواس القهري في النظافة وانا متزوجة حاولت تطبيق برنامجكم لكن بفشل انا تعبت والوسواس يسبب لي الانهيار عصبي ساعدوني ارجوكم
موضوع: رد: هنا اضع تقييمي اليومي لوسواس العبادات والافكار المزعجة 2016-06-23, 2:19 am
الهاشميه كتب:
واصلي خذي قاعدة ابدا استمر اكمل واسعيني بالله اكثري من الدعاء وبشري بشفاء لازم التجاهل التام والله يوفق
ماذا تقصدين ب ان لم تستطيع قول الحق فلا تصفق للباطل
زهرة الأمل
عضو ذهبي
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1113
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: هنا اضع تقييمي اليومي لوسواس العبادات والافكار المزعجة 2016-06-23, 5:17 am
أختي بشرى هذا توقيع أختنا الهاشميه يعني يظهر في جميع رسائلها
بشرى92
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 84
تاريخ التسجيل : 04/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين انا مريضة بالوسواس القهري في النظافة وانا متزوجة حاولت تطبيق برنامجكم لكن بفشل انا تعبت والوسواس يسبب لي الانهيار عصبي ساعدوني ارجوكم
موضوع: رد: هنا اضع تقييمي اليومي لوسواس العبادات والافكار المزعجة 2016-06-24, 1:54 am
زهرة الأمل كتب:
أختي بشرى هذا توقيع أختنا الهاشميه يعني يظهر في جميع رسائلها
شكرا على التوضيح اختي زهرة الامل
هنا اضع تقييمي اليومي لوسواس العبادات والافكار المزعجة