تحسنت حالتي و لكن هناك ما ينغص على فرحتي

السلام عليكم لقد قمت بتطبيق العلاج عدة مرات فكانت مرات تضعف فيها عزيمتي لكن سرعان ما اقويها و شعرت بتحسن يقارب 85 بالمائة و الحمد لله اسال الله لي و لكم الثبات و لكن هناك دائما ما ينغص علي فرحتي كان ياتيني قلق شديد لا استطيع التحكم فيه و مرات تعاود الوساوس بشكل خفيف فيدب في نفسي الياس و اقول لماذا ؟ ماذا حدث هل لم اطبق العلاج بالشكل اللازم ؟ ربما لن اشفى و سابقى هكذا او ربما يجب ان اذهب لطبيب نفسي يساعدني انا في حيرة و قلق و توتر مستمر لا اعلم كيف اتعامل مع هذه الافكار و كذلك فكرة رجوع الافكار و الانتكاسة تلازمني ارجو منكم ان تدلوني على كيفية التعامل مع هذه الحالة و كيفية الخروج منها لحصول الشفاء التام ياذن الله و شكرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تطبيق %85 يستوي شفاء %85
تطبيق 100% يساوي شفاء 100%   لذلك نريد منك التطبيق 100 لكل النقاط واليك وسائل الثبات على الشفاء 

https://alkhabeer.yoo7.com/t32-topic

و عليكم السلام
تطبيق 100% يعني لما ياتيني القلق او تاتيني الكآبة و اليأس اتجااهلم و اقابلهم بالابتسامة مع مواصلتي لتجاهل الافكار تماما ؟
اود ان استفسر على خطوة في البرنامج العلاجي و هي اعتقاد نقيضها و الفرح بالنتيجه فمثلا انا لدي وساوس ايذاء النفس او الاخرين يعني لما تاتي الفكرة استعيذ بالله من الشيطان الرجيم ثم لا اصدقها لانها من الشيطان ثم اعتقد نقيضها اي يستحيل ان افعل ذلك هنا ياتي سؤالي هل هذا لايعتبر محاولة لاقناع نفسي او يعد تجاوبا مع الفكرة ؟ ارجو منكم مساعدتي و شكرا على مجهوداتكم المبذولة جعلها الله في ميزان الحسنات

سدرة المنتهى كتب:

و عليكم السلام
تطبيق 100%  يعني لما ياتيني القلق  او تاتيني الكآبة و اليأس اتجااهلم و اقابلهم بالابتسامة مع مواصلتي لتجاهل الافكار تماما ؟
نعم
اود ان استفسر على خطوة في البرنامج العلاجي و هي اعتقاد نقيضها و الفرح بالنتيجه فمثلا انا لدي وساوس ايذاء النفس او الاخرين يعني لما تاتي الفكرة استعيذ بالله من الشيطان الرجيم ثم لا اصدقها لانها من الشيطان ثم اعتقد نقيضها اي يستحيل ان افعل ذلك هنا ياتي سؤالي هل هذا لايعتبر محاولة لاقناع نفسي او يعد تجاوبا مع الفكرة ؟ ارجو منكم مساعدتي و شكرا على مجهوداتكم المبذولة جعلها الله في ميزان الحسنات

الأفكار تختلف في درجاتها هناك من تتطلب اقتقاد نقيضها والبعض لا ويكفيها التجاهل فقط 
واعتقاد نقيضها لا يعني التجاوب مع الفكر بالعكس بل انت تعكسين مسارها وهذا هو المطلوب

حسنا شكرا على الاهتمام و نرجوا منكم الدعاء لنا بالتوفيق في التطبيق و بتمام الشفاء ان شاء الله

الله يوفقك ويحفظك من كل سوء