نحو الشفاء بإذن الله

السلام و عليكم 
بعد حمد الله، شكر الله لكم جهودكم في هذا المنتدى و خصوصا الخبير النفسي
قبل سنتين طبقت البرنامج و تعافيت و الحمد لله 
الا أني تهاونت في التعامل مع الوسواس الى أن عاد بقوة 
و هذه المرة بعد أن أصبت بوعكة صحية ضعفت و إلا و لله الحمد أنا مسلم إنشاء الله و بالتالي لدي فلسفة في الحياة 
المهم استغل الشيطان لحظات الضعف ووسوس لي بافكار سوداء 
الا و هي حول الموت أسأل الله الهدى و الشفاء و العافية
تأتيني افكار طوال الوقت ك الكل سيكوت احبابك سيموتون لماذا العيش
و ستكون وحيدا ولن تحقق شيئا و العياذ بالله ! كل هذه الافكار المزعجة 
نغصت علي عيشي ! بالاضافة الى وسواس الطهارة و العبادات ! المهم قرات البرنامج مرة أخرى و أخرى و فهمته جيدا كل الوساوس انهارت بحمد الله الا وسواس الموت لانه عندما اقول انا هذه الافكار من الشيطان و انه كذوب يقال لي الموت حق !
لم أرد ان اكتب موضوعا لكن قلت هذا من التوكل على الله و التصميم على الشفاء باذن الله
شفانا و جميع المسلمين و المسلمات من امراضهم
استسمح على الاطالة
 بارك الله فيكم

وعليكم السلام
اخي اطمئنان هذا وسواس ومن الشيطان ليحزننا حتى لو وسوس لك انه هذا الموت انت فكر انا كم لي اعاني من هذا الوسواس هل مُت لاهذي كلها افكار ووسواس واعراض كاذبه من الشيطان
انت قلت انك لم تريد ان تكتب موضوعاً لانه وسوس لك الشيطان صح؟
ولا تتشائم تفائل بالخير احسن الظن بالله
الله يشفينا ويشفي جميع مرضى المسلمين

بارك الله فيك أختي على تفاعلك ، أتفق معك ، الا انه المشكلة ليست مع موتي انا ، بل فقدان الاحباب و الاقارب و العياذ بالله ! ونسأل الله العافية 
إنشاء الله الفرج قريب لنا و لجميع المسلمين

يا مشرفين الله يخليكم !!!
اذا لم تتضح صورة جيدا اخبروني لكي اوضح

يا الله ما في جواب 😢
الوسواس عكر علي صفو حيياتي مرة يقول لي احبابك سيموتون عاجلا او اجلا و العياذ بالله فلماذا ان تجتهد و تدرس و يقول انت فاشل لن تعمل شيء في حياتك و ادخل في شبه اكتئاب يا رب
سابدا بتقييم نفسي انشاء الله
عندي استفسارات : 
بخصوص البسملة هل كلما كانت الفكرة ملحة على البسملة اعتبرها وسواسا ؟
كيف اطبق خطوة التفكير في  النقيض و الفرح به مع الافكار المشار اليها ؟؟
هل الاكثار من خطوة الاستعاذة يعتبر استجابة للوسواس ؟
اللهم اشفنا يا رب العالمين و اشفي جميع المسلمين !

أخي كل هذا من الوسواس لما تتغلبه يأتيك بصورة أخرى جديدة ومن نقطة ضعفك يضغط عليك لكي يرجعك لما كنت عليه وانت سقط في فخه مرة أخرى دون ما تشعر استجبت له 
ولو قرأت البرنامج جيدا لعرفت هذه الحيلة وتنقل الوسواس وكيف التعامل معه

الحمد لله انا افضل :) بارك الله فيك يا مشرفة اعدت قراءة البرنامج و فعلا اكتشفت قصورا في تطبيقي تقييم اليوم 

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان	90%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها	80%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة	%50
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها	%50
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس	60%
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة	60%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر	%75
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية	%60
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة	%70
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا	%100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل	50%
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية	60%

أحسنت تقييم جيد تابع حتى القضاء عليه كليا الله يعينك ويوفقك لكل خير

امين و اكم و لجميع المسلمين :) 
عندي استفسارات :
تاتيني الافكار المزعجة كل ثانية هل هذا طبيعي ؟
اكثر من الاستعاذة كلما اتت فكرة (يعني استعاذة كل خمس ثواني !) ربما  يجب ان استعيذ مرة واحدة بين الفينة و الاخرى صح ؟
احاول ان اتجاهل هل اتجاهل مشاعري ايضا ؟
كلما شككت ان تصرفا ما ما هو الا وسواس اتوكل على الله و اطبق عليه 
الخطوات صح ؟ 
هل خطوة اعتقاد النقيض الفرح استرسال  ؟
استسمح على الاطالة !! 
جزاكم الله خيرا

السلام و عليكم 
تقييم اليوم 

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان	%100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها	80%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة	75%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها	70%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس	80%
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة	%95
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر	80
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية	75%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة	80%
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا	%100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل	%70
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية	%95

الاستعاذة مرة واحدة في جلسة واحدة وخلي الافكار تنبح كالكلب لا تسترسل معها

ههههه بارك الله فيك على التشبيه ! حسنا !
و بالنسبة لالفكار المتعلقة بالدعاء مثلا دعيت (الوسواس مش انا ) على نفسي او شخص اخر ، استعيذ بالله و اتجاهله صح 
و اذا كنت في الصلاة او كنت ادعو لا اقطع دعائي بل اكمله ثم استعيذ بالله ثم اتجاهل ؟

السلام و عليكم  :)
تقييم البارحة

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان	%100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها	50%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة	50%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها	70%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس	80%
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة	%95
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر	%75
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية	%60
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة	80%
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا	%100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل	%70
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية	%95

اطمئنان كتب:

ههههه بارك الله فيك على التشبيه ! حسنا !
و بالنسبة لالفكار المتعلقة بالدعاء مثلا دعيت (الوسواس مش انا ) على نفسي او شخص اخر ، استعيذ بالله و اتجاهله صح 
و اذا كنت في الصلاة او كنت ادعو لا اقطع دعائي بل اكمله ثم استعيذ بالله ثم اتجاهل ؟

وفيك بارك الله
نعم تستعيذ بالله وتتجاهل 

بالنسبة للتقييم جيد  نريده أفضل كن دائما انت الأقوى 
تابع بالتوفيق 

السلام و عليكم 
أستاذتنا الزهرة و كذلك المشرفين هلا اجبتم على اسئلتي :) مع خالص تمنياتي لكم بالعافية :) !
هل استطبع تغيير عنوان الموضوع لكي يكون اكثر تفاؤلا مثلا : نحو الشفاء باذن الله :) !
بالنسبة للاعضاء هلا تفاعلتم :) !

ايش هي أسئلتك اذا اقدر أساعدك ؟

السلام و عليكم 
تاتيني الافكار المزعجة كل ثانية هل هذا طبيعي ؟
اكثر من الاستعاذة كلما اتت فكرة (يعني استعاذة كل خمس ثواني !) ربما  يجب ان استعيذ مرة واحدة بين الفينة و الاخرى صح ؟
احاول ان اتجاهل هل اتجاهل مشاعري ايضا ؟
كلما شككت ان تصرفا ما ما هو الا وسواس اتوكل على الله و اطبق عليه 
الخطوات صح ؟ 
هل خطوة اعتقاد النقيض الفرح استرسال  [size=36]؟


استسمح على الاطالة !!
 [size=36]و بالنسبة لالفكار المتعلقة بالدعاء مثلا دعيت (الوسواس مش انا ) على نفسي او شخص اخر ، استعيذ بالله و اتجاهله صح [/size]
[size=36]و اذا كنت في الصلاة او كنت ادعو لا اقطع دعائي بل اكمله ثم استعيذ بالله ثم اتجاهل ؟[/size]
جزاكم الله خيرا
 :)[/size]

وعليكم السلام
انا زيك ملازمتني الافكار24ساعه اليومين اللي راحت وكنت اطنشها ولا استرسل معاها ولا اناقشها
انا استعيذ مره وحده فقط

وعليكم السلام 
أيه عادي لأنك ما تقدر تمنعها فقط تجاهل ولا تستجيب لها 
الاستعادة تكون مرة وحدة في كل جلسة ولا تكثر منها اشغل نفسك و أفضل شي بذكر الله 
بالنسبة لمشاعرك تقصد الوساوس و الضيق نعم تجاهل لانها مؤقتة ولا تاثر فقط قاومها بالتجاهل الكامل 
نعم طبق العلاج على كل وساوسك الملحة و المتكررة 
اما سؤالك عن اعتقاد النقيض انا شخصيا ما كنت أطبقها لأني اخاف أستجيب فقط كنت أتجاهل و الحمدلله نفع معي 
الأهم  التجاهل و اعزم ولا تلين أبدا 
وأما الدعاء على شخص هذي وساوس تحاول تخويفك فقط ولا تاثر عليك بأذن الله لا تهتم لها و بتروح 
وأما الدعاء و الصلاة نعم أكملهم 
و ان شاءالله أكون أصبت و افتك
يارب يشفينا جمبعا

امين ، بارك الله فيكم و شفانا اجمعين و جعلنا من عباده الصالحين ،المطمئنين و السعداء :) ! 
شعور جميل :) عندما يرد عليك احد الاخوان او احدى الاخوات !

استسسمح هناك سؤال  اخر :
بالنسبة للبسملة اعيدها و اقولها تقريبا عند كل حركة و اذا ظننت اني نسيتها اعيدها ؟ بما تنصحونني ؟ مثلا بالنسبة لامكنة هناك حل اقول بسم الله عند الدخول او الخروج من المنزل و لكن بالتدنسبة للانشطة الاخرى ؟

بالنسبة  للبسملة صح عليك عند الخروج و الدخول 
ذكر الله زين و مطلوب بس انتبه لا تكون وسواس و اذا شكيت لا تعيدها 
و اشغل نفسك بالحدث 
و بالعكس احنا محتاجين لكم بالدعاء

رزقنا الله و اياكم العافية :) !

اطمئنان كتب:

السلام و عليكم 
تاتيني الافكار المزعجة كل ثانية هل هذا طبيعي ؟ نعم طبيعي فانت مع معركة معه ومن ينتصر فكن انت الغالب اصمد وواجهه دائما بالتجاهل وقلنا خليه ينبح كالكلب لا تخاف منه وسيتوقف
اكثر من الاستعاذة كلما اتت فكرة (يعني استعاذة كل خمس ثواني !) ربما  يجب ان استعيذ مرة واحدة بين الفينة و الاخرى صح ؟هذا غلط الاستعاذة مرة واحدة إلا إذا غيرت المكان ففي الاستعاذة يفر الشيطان وتبقى النفس الأمارة بالسوء تزعجك بالفكرة حتى تأثر فيك فانت هذبها بالتجاهل 
احاول ان اتجاهل هل اتجاهل مشاعري ايضا ؟ نعم فهي من تأثير الوسواس
كلما شككت ان تصرفا ما ما هو الا وسواس اتوكل على الله و اطبق عليه 
الخطوات صح ؟ نعم 
هل خطوة اعتقاد النقيض الفرح استرسال  [size=36]؟ [/size]اعتقاد نقيضها يعني لما يقول لك الوسواس انك لم تصلي فكن متأكد انك صليت


استسمح على الاطالة !!
 و بالنسبة لالفكار المتعلقة بالدعاء مثلا دعيت (الوسواس مش انا ) على نفسي او شخص اخر ، استعيذ بالله و اتجاهله صح نعم صح
و اذا كنت في الصلاة او كنت ادعو لا اقطع دعائي بل اكمله ثم استعيذ بالله ثم اتجاهل ؟لا تقطع صلاتك لكن اقطع دعائك إذا كان شر واستعذ بالله وبدله بالخير في نفس اللحظة مع التجاهل طبعا

جزاكم الله خيرا
 :)

الجواب فوق بالأحمر

جزاك الله عنا كل خير :) !
تقييم البارحة 

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان	90
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها	60
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة	60
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها	[size=45]80[/size]
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس	85
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة	%95
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر	80
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية	70
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة	85
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا	%100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل	%70
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية	80