السلام عليكم
إخواني و اخواتي احببت ان انقل لكم مشاركة للأخ عبد العزير لعلها تفيدكم و تمنحكم الطاقة و العزيمة ألا وهي:
ﺑــﺴﻢ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﺮﺣﻤﻦ ﺍﻟﺮﺣﻴﻢ
ﻣﻘﺪﻣﺔ :
ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻓﺄﻧﻪ ﻳﻄﻠﺒﻬﺎ
ﻟﻜﻲ ﻳﻨﺘﻔﻊ ﺑﻬﺎ ﻭﻳﻘﻀﻲ ﺑﻬﺎ ﺣﺎﺟﺘﻪ ، ﻭﻟﻜﻦ
ﺇﺫﺍ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﺣﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻭﻟﻢ
ﻳﻄﺒﻘﻬﺎ ﻭﻟﻢ ﻳﺴﺘﺨﺪﻣﻬﺎ ﻓﻬﺬﺍ ﺑﻼ ﺷﻚ ﻫﺪﺭ
ﻟﻠﻮﻗﺖ ﻭﻫﺪﺭ ﻟﻠﻄﺎﻗﺔ ﻭﻛﺄﻧﻪ ﻟﻢ ﻳﻌﻤﻞ ﺷﻲﺀ .
ﻣﺜﺎﻝ ﺫﻟﻚ:
/1ﺗﻌﻄﻠﺖ ﺳﻴﺎﺭﺓ ﺭﺟﻞ ﻣﺴﺎﻓﺮ ﺑﺴﺒﺐ
ﺍﻧﻔﺠﺎﺭ ﺍﻃﺎﺭ ﺍﻟﺴﻴﺎﺭﺓ ﻓﻘﺎﻡ ﺑﻄﻠﺐ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ
ﻓﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﺇﻃﺎﺭ ﺟﺪﻳﺪ ﻓﻘﺎﻡ ﺑﺘﺮﻛﻴﺒﻪ
ﻭﻣﻀﻰ ﻓﻲ ﺳﻔﺮﻩ .
/2ﺗﻌﻄﻠﺖ ﺳﻴﺎﺭﺓ ﺭﺟﻞ ﻣﺴﺎﻓﺮ ﺑﺴﺒﺐ
ﺍﻧﻔﺠﺎﺭ ﺍﻃﺎﺭ ﺍﻟﺴﻴﺎﺭﺓ ﻓﻘﺎﻡ ﺑﻄﻠﺐ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ
ﻓﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﺇﻃﺎﺭ ﺟﺪﻳﺪ ﻭﻟﻜﻨﻪ ﻟﻢ ﻳﻘﻢ
ﺑﺘﺮﻛﻴﺐ ﺍﻹﻃﺎﺭ ﻓﻬﻮ ﻣﺎﺯﺍﻝ ﻣﺘﻌﻄﻞ ﻭﻟﻦ ﻳﺒﺮﺡ
ﻣﻜﺎﻧﻪ .
ﺍ ﺳﺘﻨﺘﺎﺝ :
ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺜﺎﻝ ﺍﻷﻭﻝ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺗﻌﺮﺽ ﻟﻤﺸﻜﻠﺔ
ﻭﻃﻠﺐ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻓﻘﺎﻡ ﺑﺘﻄﺒﻴﻖ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻭ
ﺍﻧﺘﻔﻊ ﺑﻬﺎ .
ﻭﻓﻲ ﺍﻟﻤﺜﺎﻝ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺗﻌﺮﺽ ﻟﻤﺸﻜﻠﺔ
ﻭﻃﻠﺐ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻭﻟﻜﻨﻪ ﻟﻢ ﻳﻄﺒﻖ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ
ﻭﻟﻢ ﻳﻨﺘﻔﻊ ﺑﻬﺎ .
ﻳﻨﻄﺒﻖ ﺣﺎﻝ ﺍﻟﻤﻮﺳﻮﺱ ﻋﻠﻰ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺜﺎﻝ
ﺗﻤﺎﻣﺎ ﺣﻴﺚ ﺃﻥ ﺍﻟﻤﻮﺳﻮﺱ ﻳﻘﻮﻡ ﺑﻄﻠﺐ
ﺍﻟﻌﻼﺝ ﻭ ﺍﻣﺎ ﺍﻥ ﻳﻄﺒﻖ ﺍﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ ﺍﻟﻌﻼﺟﻲ
ﻭﻳﻤﻀﻲ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻪ ﻭﺍﻣﺎ ﺍﻥ ﻳﻈﻞ ﻣﺘﻌﻄﻞ
ﺇﻟﻰ ﺍﻥ ﻳﻄﺒﻖ ﺍﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ .
ﺗﺸﺨﻴﺺ :
ﺃﺧﺘﻲ ﺍﻟﺬﻱ ﻋﺎﺋﻖ ﺑﻴﻨﻚ ﻭﺑﻴﻦ ﺍﻟﺸﻔﺎﺀ ﻫﻮ
ﺍﻟﻌﺰﻳﻤﺔ ﻭﻟﻴﺲ ﻋﺪﻡ ﻓﻬﻢ ﺍﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ ﺣﻴﺚ ﺃﻥ
ﺍﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ ﺳﻬﻞ ﺍﻟﻔﻬﻢ ﻭﻛﺬﻟﻚ ﻟﻴﺲ ﺻﻌﻮﺑﺔ
ﺍﻟﻮﺳﻮﺍﺱ ﺣﻴﺚ ﺃﻥ ﺍﻟﻮﺳﻮﺍﺱ ﺿﻌﻴﻒ ﻟﺪﺭﺟﺔ
ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺟﺪﺍً، ﺇﺫﺍً ﺍﻟﺴﺒﺐ ﺍﻟﺮﺋﻴﺴﻲ ﻫﻮ ﺿﻌﻒ
ﺍﻟﻌﺰﻳﻤﺔ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻚ .
ﺍﻟﺤﻞ:
ﺍﻟﻌﺰﻳﻤﺔ ﺗﻨﺒﻊ ﻣﻦ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﻧﻔﺴﻪ ﻭﻫﻮ
ﻣﻦ ﻳﻘﺮﺭ ﻧﻤﻂ ﻋﻴﺸﻪ ﻭﺳﻠﻮﻛﻪ ﻓﺈﺫﺍ ﻛﻨﺖ
ﺗﺮﻳﺪﻳﻦ ﺃﻥ ﺗﻌﻴﺸﻲ ﻣﻊ ﺍﻟﻮﺳﻮﺍﺱ ﻓﻼ
ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺃﺣﺪ ﺃﻥ ﻳﻤﻨﻌﻚ ﻭﺍﻣﺎ ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﺮﻳﺪﻳﻦ
ﺍﻟﻘﻀﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺳﻮﺍﺱ ﻭﺍﻟﻌﻴﺶ ﺑﺴﻼﻡ
ﻭﺭﺍﺣﺔ ﻭﺑﻌﻴﺪ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻭ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﻓﻼ ﺃﺣﺪ
ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﻳﻤﻨﻌﻚ ﻣﻦ ﺫﻟﻚ .
ﺇﺫﺍً ﺃﻧﺖ ﺻﺎﺣﺒﺔ ﺍﻟﻘﺮﺍﺭ ﻭﺃﻧﺖ ﻣﻦ ﺗﺴﺘﻄﻴﻌﻴﻦ
ﺃﻥ ﺗﻘﺮﺭﻱ ﻛﻴﻒ ﺗﻌﻴﺸﻴﻦ ﺣﻴﺎﺗﻚ .
ﺍﻟﻌﻼﺝ ﻟﻮﺳﻮﺍﺱ ﺍﻟﻌﺒﺎﺩﺓ :
ﺃﺧﺘﻲ ﺃﻧﺖ ﻟﺴﺖ ﺑﺤﺎﺟﺔ ﻟﻜﻲ ﺃﻗﻮﻝ ﻟﻚِ : ﻻ
ﺗﻜﺮﺭﻱ ﺍﻟﻮﺿﻮﺀ ﻻ ﺗﻌﻴﺪﻱ ﺍﻟﺼﻼﺓ ﻻ ﺗﻄﻴﻠﻲ
ﺑﺎﻻﺳﺘﻨﺠﺎﺀ ﻷﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻜﻼﻡ ﻗﺪ ﺳﻤﻌﺘﻴﻪ ﺣﺘﻰ
ﺣﻔﻈﺘﻴﻪ ﺃﻧﺖ ﺑﺤﺎﺟﺔ ﺇﻟﻰ ﺗﻄﺒﻴﻖ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ
ﺍﻟﺨﺒﻴﺮ ﺑﻘﻮﺓ ﻭ ﺩﻗﺔ
ﻭﻋﺰﻳــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ــــــﻤﺔ .
ﻧﺼﻴﺤﺘﻲ ﻟﻚِ :
ﻋﻠﻴﻚ ﺃﻥ ﺗﺠﻠﺴﻲ ﺟﻠﺴﺔ ﺣﺰﻡ ﻭﺍﻥ ﺗﻘﺮﺭﻱ
ﻭﺿﻊ ﻧﻬﺎﻳﺔ ﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﻮﺳﻮﺍﺱ ﺍﻟﺴﺨﻴﻒ ﻭﻋﻠﻴﻚ
ﺃﻥ ﺗﻨﺘﻔﻀﻲ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻮﺳﺎﻭﺱ ﻭ ﺍﻟﺒﺪﺀ
ﺑﺤﻴﺎﺓ ﺟﻤﻴﻠﺔ ﻫﺎﺩﺋﺔ ، ﺃﺧﺘﻲ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ﻟﻴﺴﺖ
ﻓﻘﻂ ﻭﺳﻮﺍﺱ ﺑﻞ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ﺟﻤﻴﻠﺔ ﻭﻻ ﺗﻘﺘﺼﺮ
ﻋﻠﻰ ﺗﺮﻫﺎﺕ ﺍﻟﻮﺳﻮﺍﺱ .
ﺍﻟﻠﻪ ﺳﺒﺤﺎﻧﻪ ﻭﺗﻌﺎﻟﻰ ﻟﻢ ﻳﺸﺮﻉ ﺍﻟﺪﻳﻦ ﻟﻜﻲ
ﻳﺘﻌﺒﻨﺎ ﺃﻭ ﻳﻜﺮﻫﻨﺎ ﺑﺤﻴﺎﺗﻨﺎ ، ﺑﻞ ﺍﻟﺨﺎﻟﻖ ﺳﺒﺤﺎﻧﻪ
ﺷﺮﻉ ﺍﻟﺪﻳﻦ ﻟﺘﺴﻬﻴﻞ ﺣﻴﺎﺗﻨﺎ ﻭ ﺍﺳﻌﺎﺩﻫﺎ ﻭﺍﻟﻠﻪ
ﺛﻢ ﻭﺍﻟﻠﻪ ﺛﻢ ﻭﺍﻟﻠﻪ ﻟﻢ ﻳﺄﻣﺮ ﺍﻟﻠﻪ ﺃﻭ ﺭﺳﻮﻟﻪ
ﺑﺎﻻﻓﻌﺎﻝ ﺍﻟﻮﺳﻮﺍﺳﻴﺔ ﺑﻞ ﺃﻣﺮ ﺑﻌﺪﻡ ﻃﺎﻋﺘﻬﺎ .
ﺃﺧﻴﺮﺍً ﺃﻗﻮﻝ ﻟﻚ :
ﻃﺒﻘﻲ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺍﻟﺨﺒﻴﺮ ﻣﻦ ﺟﺪﻳﺪ ﻭﻃﺒﻘﻴﻪ ﺑﻘﻮﺓ
ﻭﻋﺰﻡ ﻭﺩﻗﺔ ﻭﻃﺒﻘﻴﻪ ﻋﻠﻰ ﺟﻤﻴﻊ ﻭﺳﺎﻭﺳﻚ
ﻭﻣﺎﻫﻲ ﺍﻹ ﺍﻳﺎﻡ ﻭﺳﻴﺰﻭﻝ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺘﺎﻓﻪ
ﺍﻟﺴﺨﻴﻒ .
منتديات الخبير النفسي 2
موضوع: إلى كل من يعاني من الوسواس إدخل وإقرأ هذه الرسالة!!!؟