وش هذا؟؟حياتي معطله

أشعر بالتيه وفراغ في عقلي ما اعرف أنا اشعر بأيش أساسا عشان أوصف لكم
كل شي اسويه  اتوماتيكي من غير شعور ولما اسولف تكون سوالفي تلقائيه واحيانا اخاف اشطح  عقلي فاضي

تجيني افكار غبيه وغريبه  واخاف من الجنون كثيرا

نفس الشعور عندي الله يعافينا منو 😭💔

انا الي مقلقني وشاغل بالي   الان  اني من مبارح  لم اشعر بالخوف وتأتيني  افكار التي كانت تاتي من قبل ولم اخف منها واقول انها تافهه  لكن الاحاسيس والمشاعر ما زالت موجوده فأشعر  كأنني سأموت وايضاً ما سمعته البارحه زاد الامر سوءاً  ولم اعد افرق هل هذا وسواس ام حقيقه. وقرأت البرنامج العلاجي  اكثر من مره كل ما اقرر ابدأ اطبقه  بجيني الاحساس نفسه  وانه هذا مش وسواس وهذا حقيقه ومش  عارفه ايش اعمل. ساعدوني وانصحوني ارجوكم

راحه كتب:

أشعر بالتيه وفراغ في عقلي ما اعرف أنا اشعر بأيش أساسا عشان أوصف لكم
كل شي اسويه  اتوماتيكي من غير شعور ولما اسولف تكون سوالفي تلقائيه واحيانا اخاف اشطح  عقلي فاضي

تجيني افكار غبيه وغريبه  واخاف من الجنون كثيرا

اختي لا تخافين هذا الشهور غير حقيقي مجرد اوهام بس عشانك تسترسلين معها تزيد عليك و تصدقينها اكثر 
اقري البرنامج و طبقيه كويس و اَي سؤال بالخدمة

سآرره كتب:

نفس الشعور عندي الله يعافينا منو 😭💔

الله يشفينا  ...ياساره نبي نعرف الافكار الغبيه اللي م تطري على طفل (الغير عقلانيه) اللي تجي فجأه وانا اتكلم  وتسسب لي خوف اني راح انجن وش هي
 أضيفي لذالك اني احس بنشششاط بعقلي احيانا :(

Lateefa كتب:

راحه كتب:

أشعر بالتيه وفراغ في عقلي ما اعرف أنا اشعر بأيش أساسا عشان أوصف لكم
كل شي اسويه  اتوماتيكي من غير شعور ولما اسولف تكون سوالفي تلقائيه واحيانا اخاف اشطح  عقلي فاضي

تجيني افكار غبيه وغريبه  واخاف من الجنون كثيرا

اختي لا تخافين هذا الشهور غير حقيقي مجرد اوهام بس عشانك تسترسلين معها تزيد عليك و تصدقينها اكثر 
اقري البرنامج و طبقيه كويس و اَي سؤال بالخدمة

الله يسعدك اختي ...طيب الافكار الغبيه الغير عقلانيه <<
تجيني كذا فجأه وانا اتكلم او افكر هي اللي تخليني اخاف من الجنون
لانها افكار جنونيه غبيه

الوسواس يجي بطرق كثيييرة بس بالنهاية نفس النتيجة أفكار متكررة و مقلقة مهما حسسك انك غبية او اَي شي لا تهتمين ولا تخافين ولا تحاولين تثبتين 
لنفسك العكس خليك مطنشته ولا تعطينه وجه اجعليه مثل المجنون

الله المستعان

السلام عليكم أختنا عليك بتطبيق خطوات البرنامج العلاجي للأفكار المزعجة ونصيحة كثرة الاسئلة في بداية التطبيق غير ايجابية عليك بالتطبيق وبعد فترة تشعرين بالراحة وصولك للشفاء ان شاء الله

ابو الصمود كتب:

السلام عليكم أختنا عليك بتطبيق خطوات البرنامج العلاجي للأفكار المزعجة ونصيحة كثرة الاسئلة في بداية التطبيق غير ايجابية عليك بالتطبيق وبعد فترة تشعرين بالراحة وصولك للشفاء ان شاء الله

ياناس الافكار اللي تجيني فجأه غير عقلانيه 
مثال 
1_كانوا يسولفون عن الزواج تشطح لي فكره ..ماذا يعني زوج
2-اختي الكبيره كانت تسولف عن طفولتها فجأه تطلع لي فكرة (انهم 
كان بدينا غير دنيتنا هذه..كأن هناك دنيتين ) وقيس على ذالك وكل شويه 
فكره على حسب الموضوع اللي اسمعه او اشوفه
هذه نوعية الافكار الغير عقلانيه اللي تجيني
ارجوكم قولوا لي من غير تهووين الامر 
فأنا اريد الحقيقه

اقولكم من الآخر أنا كان عندي وساوس كثيره وتتنقل من وسواس الى وسواس المقاومة للفكرة ستزيد الوسواس والاجابة عن الوسواس سيزيد الوسواس والتفكير فيه سيزيد الوسواس الوسواس سببه واحد وهو الفراغ مع الخوف وتحليل الفكرة لذلك الحل لا تجلس فارغ اشغل وقتك بما يفيدك ولا تهتم أبدا بالأفكار حتى ولو قال لك ما قال قلت طيب وبعدين واضحك عليهم وقل زِد ما يكفي هذا ابي وسواس زيادة وهذا هو الحل له

مبارك عليكم الشهر ....الله يجعله فرج وشفاء علي وعليكم ...أنا طبقت البرنامج لثلاث أيام ووضعت لنفسي تقييم احسست براحه خاصه من هاجس الجنون 
لفتره ..ثم أهملت التركيز على التجاهل ...أقوم بأعمال كثيره منها منزليه وغير ذالك واخرج واجلب أشياء جديده واغير في البيت وأساعد القريب والبعيد ورغم ذالك شعور الفراغ الذهني والتيه ملازمني وانني متغيره وان فيني شيء غريب وان نفسي ضايعه مني رغم كل الاجهاد العضلي الذي اقوم به لكي اشعر بذاتي لست راضيه عن نفسي من الداخل أفتقد للسلام ...اخرج لجلب اشياء لأهلي فالطريق اقول مالفائده وانتي لاتجدين نفسك في هذا الشي . هل هذا هو هدفك في الحياه أم هو اهدار للوقت والجسد .نعم هدفي هو الخلاص من الكابوس القابع على راسي وتفكيري الذي جعلني كالدميّه الفارغه  لا اعرف ماذا أريد مشاعري متبلده تفكيري بطيء أفتقدت روحي القديمه حتى الاشياء التي كنت اميل لها فالسابق نسيت مالذي احبه او اني لا انجذب لشيء. عقلي البليد الفارغ إلا من بعض المخاوف من الجنون التي اتعبتني...اشعر بالانهاك فقد كفاحت من قبل مرض الرهاب وانتصرت عليه رغم انه اخذ مني 4 سنوات وحاوالت ان لايمنعني عن ممارسة حياتي وانتصرت عليه..اما ما انا به الأن قد كتبته في الاعلى اعانني الله عليه ... سمعت اهلي يتحدثون انهم راغبين بالسفر في العيد ان شاء الله ..شعرت بالحزن وخنقتني العبره لأنني أريد أن اسافر فأنا أحب السفر جدا...لكن عندما نظرت إلى حالي قلت وكيف لي أن أسافر وانا بهذا الحال ؟؟؟ كيف أشعر أصلا بالمتعه بالسفر ؟؟ ليس عندي ثقه بنفسي وانا في هذه الحاله المبهمه ..حتى فرص الزواج ...كيف لي أنا اقبل عرض زواج وانا بهذا الحال ...

اختي هدا متل اللي عندي اضطراب انية لاتحس بشيئ الحمد لله على كل حال مابيدنا حيلة الا ان يتغمدنا الله برحمته
اسال الله ان شفينا

لاجديد لماذا لاتردون ....كنت انوي ان يكون رمضان هو نقطة الأنطلاقه والتغيير ...ارجوا من الخبير ان يزور موقعه ويرد على الاستفسارات

https://youtu.be/WFxrSfpwXO0

عرندس كتب:

https://youtu.be/WFxrSfpwXO0

استفدت من هذا الفديوا 
أسأل الله ان يكتب لي الشفاء

أريد مساعدتكم لماذا تتجاهلوني ؟؟؟

اختي هذا يسمى اختلال الانيه او تبدد الشخصيه

هو وسواس فقط انا كان عندي استمر اسبوع ومااعطيته وجه وتجاهلته وراح

AbuLafi كتب:

اختي هذا يسمى اختلال الانيه او تبدد الشخصيه

هو وسواس فقط انا كان عندي استمر اسبوع ومااعطيته وجه وتجاهلته وراح

تأتيني افكار غير منطقيه :(

مثل ؟؟؟

اختي ارقي نفسك واذكري الله دايما وشوفي كيف الوسواس بيروح بإذن الله ،، لا تنشغلين بالتفكير فيه ،، واقري قرآن كل ماحسيتي بالتعب والضيق وشوفي بإذن الله بتحسين بالرحة

AbuLafi كتب:

مثل ؟؟؟

كتبتها فوق

فتره وتعدي فقط استمري بالبرنامج

اقري موضوع انتقال الوسواس اقريه كله وتعاملي مع الوسواس على أساسه

شموخ وكلي طموح كتب:

اقري موضوع انتقال الوسواس اقريه كله وتعاملي مع الوسواس على أساسه

انا اللحين عندي عدم ثقه بنفسي يعني لم اتعامل مع احد اشك في مهاراتي انها لم تكن كالسابق >>هل هذا انتقال للوسواس
واحزن .اذا صار موضوع افكر فيه بعممممممممق لا اعرف لماذا  
لما اتكلم مع احد كثير اراقب كلامي وافكار