وساوس الخوف من الموت وربط كل حدث به

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

يعطيكم الف عافية على هذا الموقع .. ربنا يجعله في ميزان حسناتكم يا رب .. وانا متابعة له قبل التسجيل وقررت ان اكون عضوة فيه لأحل مشكلتي 100% بفضل الله اولا وبفضلكم.

انا فتاة عمري 23 سنة .. بدأت قصتي قبل 10 سنوات تقريبا عندما توفيت اختي رحمها الله بعمر 14 سنة .. انا اصغر منها 
لذا بدأت مخاوفي في تلك الفترة انني سـأموت في مثل عمرها و.... و,,,, ولأنني كنت صغيرة لم تكن فكرة الخوف من الموت متمكنة مني تماما ولم يكن هناك استرسال معها .. احيانا تخف واحيانا تزيد 

ومع الايام انتهيت من هذا الخوف والحمدلله .. انا طالبة متفوقة جدا والحمدلله 
في الثانوية العامة حصلت على معدل عالي جدا وكنت الاولى في فرعي .. ودخلت اكبر جامعة ودرست التخصص الذي لطالما حلمت به 
وحياتي والحمدلله جميلة .. من صفاتي انني ايجابية ومتفائلة ومحبوبة والحمدلله من الغير .. حنونة جدا واتحمل المسؤولية 

في الجامعة كنت انا واختي في سكن .. بمعنى ان اهلي في بلد آخر 
ساعدني ذلك على صقل شخصيتي اكثر وتكوينها 
كان موضوع الخوف يأتيني فترات متقطعة ولكن قليلة ما تلبث ان تذهب 
ولم اكن اعطها اي اهتمام 


ولكن في السنة الاخيرة من الجامعة " اي قبل سنة " 2016 .. كنت اتصفح الفيسبوك وعلمت ان هناك فتاتان قد توفيتا نتيجة السرطان عافانا الله واياكم .. تأثرت جدا جدا جدا وبكيت وخفت وكانت فترة امتحانات .. وبطبيعتي انا لا اخفي شيئا عن والداي حفظهما الله .. تحدثت معها وكان لذلك اثر كبير في التخفيف عني 
لكن الشعور كان لا يزال داخلي .. لكن نسبة قليلة .. انساه حين ادرس او اخرج او اسافر .. ويعود حين اختلي بنفسي او اسمع خبر وفاة او استرسل فيه .


في شهر 12 ديسمبر الماضي توفيت جدتي رحمها الله فجأة نتيجة مرض قلبي .. تأثرت بذلك جدا فقد كنت احبها ومتعلقة بها جدا .. وعاد لي الوسواس .. حاولت التخفيف عن نفسي بأن اقول هي كبيرة فقد تجاوزت 72 سنة رحمها الله وكانت مريضة وان اجلها قد جاء وانها عند رب كريم و... و.. 
فببدأ الوسواس بالتلاشي شيئا شيئا 
 
ثم بعد شهر سمعت عن فتاة بالجامعة نامت ولم تستيقظ " مع العلم انني لا اعرفها ولا اعلم عنها اي شيء .. كانت هذه اكثر مرة اتأثر بها في حياتي " ومن وقتها بدأ الوسواس يظهر مع اعراض جسدية وليس فكرية فقط 
اشعر بنغزات في صدري ومعدتي وقلبي .. وعانيت قليلا من الارق 
وتغيرت نظرتي للحياة .. اصبحت متشائمة لا احب الخروج او رفقة صديقاتي ... واصبحت  اقول انا لن اعيش طويلا .. عمري قصير واريد ان استمتع واعيش حياتي كما كنت .. طبعا انا كنت دائما اتحدث مع والدتي ووالدي .. ودائما يخففان عني بقولهم هذه افكار من الشيطان هدفها اضلالك وبث الحزن فيك وجعلك فتاة بلا هدف وبلا مستقبل .. لا احد يعلم متى سيموت وليس هناك انذارات من الله للعبد فالله اخفى عنا ما سيحدث معنا غدا .. وان هذا حرام .. واننا مأمورن بالعمل وبناء المستقبل و...و وغيره الكثير 

لكن الافكار لا زالت تلاحقني .. اصبحت ارى الحياة باللون الاسود.. اربط كل شيء يحدث معي بالموت .. اذا سمعت خبر وفاة .. او رأيت كلمة مقبرة او موت او حلقة ذكر عن الموت .. او قرأت القرآن وشاهدت كلمة موت .

ومما زاد الامر سوءا انه وقبل شهر ايضا توفي جدي رحمه الله بعد صراع مع مرض .. فأصبحت اكثر خوفا من ذي قبل بكثييييييييير 
اصبحت اربط كل شيء بالموت .. وان هذا الكلام لي انا شخصيا كأنه انذار او ما شابه .. اعلم انها وساوس لان كل فكرة تجلب الحزن والقلق للانسان السوي لا بد انها من الشيطان 
بعد عدة ايام سأسافر لارى صديقاتي لتغيير الجو قليلا ... وبدأت الوساوس " لماذا تريدين رؤية صديقتك ؟؟ هل ستموتين ؟؟ هل ستحققين احلامك !! 

خائفة جدااا .. 
مع العلم انني فتاة ملتزة بصلاتي والحمدلله ومن  3 اشهر والحمدلله وانا احافظ على قراءة سورة البقرة كورد يومي .. اريد ان استمتع بحياتي 
لا اريد ان افكر .. اريد ان اصلي واعبد الله دون ربط كل شيء بالموت القريب او الوساوس 
حتى احيانا لا افكر ..واقرر تجاهل الموضوع .. فتأتيني الوساوس " لماذا لا تفكرين ؟؟ ااه لا تفكرين حتى تموتي فجأة !! 
اعلم انه امر قد يقول عنه البعض " غباء " لكن والله هذه حالتي .. اريد ان اكون كما كنت من قبل 
متفائلة .. ايجابية .. ملهمة وصاحبة شخصية قوية ومجتهدة 

اسفة للاطالة .. 
علّكم تساعدوني ولو بدعوة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلا بك أختي 
ارجوا ان تقرئي هذه المواضيع العلاجية الخاصة بحالتك افهميها وطبقيها حرفيا واي استفسار نحن في الخدمة

علاج وسواس الأفكار

الخطوة الأولى

الخطوة الثانية

الخطوة الثالثة

الخطوة الرابعة

شرح كيفية التجاهل الكامل

التعامل مع تنقل الوسواس

الوسائل للثبات على الشفاء...

تقييمك رائع ما شاء الله 
تفائلي خيرا واحسني الظن بالله انه خير حافظ وابتسمي دائما

الزهرة كتب:

تقييمك رائع ما شاء الله 
تفائلي خيرا واحسني الظن بالله انه خير حافظ وابتسمي دائما

شكرا لك وجزاك الله كل خير اختي الزهرة 
والله احاول احاول تذكر القاعدة " تجاهل صمود مواجهة " 
احيانا اكون قوية جدا واتجاهل واخرج .. واحيانا اضعف 

خلال هذه الايام كانت تظهر كلمات الموت امامي فجأة دون البحث عنها .. لذلك تراجع تقييمي للاسف 
لا اعلم .. هل هي محاولات الوساوس الاقوى حتى تستدرجني اليها من جديد ؟؟ 
تحدثت مع والدتي وقالت لي هذا كله من الوساوس واختبار لك .. قد يحصل هذا مع اي احد ولا ينتبه له ولا يعطيه اي معنى .. لكن في حالتك تقومين بتضخيم الامور .. 
لذلك " تجااااااااااااااااااااااااهلي واستمري في مواجهة هذه الافكار التي هدفها اصلالي وتنغيص حياتي " 


اريد كلمات ايجابية ومفائلة 
تقييمي 

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان	%70
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها	%70
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة	%70
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها	%60
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس	%60
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة	%80
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر	%70
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية	%60
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة	%60
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا	%50
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل	%60
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية

باسمة كتب:

الزهرة كتب:

تقييمك رائع ما شاء الله 
تفائلي خيرا واحسني الظن بالله انه خير حافظ وابتسمي دائما

شكرا لك وجزاك الله كل خير اختي الزهرة 
والله احاول احاول تذكر القاعدة " تجاهل صمود مواجهة " 
احيانا اكون قوية جدا واتجاهل واخرج .. واحيانا اضعف 

خلال هذه الايام كانت تظهر كلمات الموت امامي فجأة دون البحث عنها .. لذلك تراجع تقييمي للاسف 
لا اعلم .. هل هي محاولات الوساوس الاقوى حتى تستدرجني اليها من جديد ؟؟ 
تحدثت مع والدتي وقالت لي هذا كله من الوساوس واختبار لك .. قد يحصل هذا مع اي احد ولا ينتبه له ولا يعطيه اي معنى .. لكن في حالتك تقومين بتضخيم الامور .. 
لذلك " تجااااااااااااااااااااااااهلي واستمري في مواجهة هذه الافكار التي هدفها اصلالي وتنغيص حياتي " 


اريد كلمات ايجابية ومفائلة 
تقييمي 

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان	%70
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها	%70
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة	%70
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها	%60
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس	%60
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة	%80
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر	%70
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية	%60
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة	%60
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا	%50
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل	%60
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية

احسنت أمك في ما قلته شفتي الانسان الطبيعي كيف يرى الأشياء 
ان الموسوس هو اللي يضخم الأفكار ويدقق فيها  حتى يرى الشيء اللي يخيفه في كل مكان
ونحن نقول ونعيد تجاهلي طنشي ولا يضرك شيء بإذن الله

بي يزيدك راحة اختي الزهرة .. والله صح كلامك
لكن الامر يريد مجااااهدة .. خصوصا انني لم ابدأ بالبرنامج من زمن
احازل والله وادعو الله ان يبث روح الامل والحياة والتفاؤل بداخلي .. لكن لان الموضوع وظهور هذه الكلمات امامي لم يمر علي من قبل تفاجأت وخفت .. ورجعت اوسوس بطريقة اقوى

تقييمي لليوم

ابتسمي وتفائلي بالخير الله يسعد قلبك بكل خير

السلام عليكم أختنا ..اذا اردت ان يمن الله عليك بالشفاء عليك بالتطبيق من اليوم وكثرة الاسئلة والرد عليها يقوي الوسواس يجب ان تطبقي البرنامج العلاجي الخاص بوسواسك وارسال التقيم مرة باليوم ليتم متابعته من قبلنا وان شاء الله يزول ويتلاشى كل شي باذن الله

بي يجزيك الخير اختي الزهرة واخي ابو الصمود .. والله احاول بكل ما اوتيت من قوة ..
البارحة مثلا ليلا عانيت من صعوبة في النوم .. وكنت عندما اغمض عيناي تظهر الكلمة امام عيني فجأة او اتذكر ابيات شعر عن الموت وكل هذا .. ادركت انه وساوس بالفعل وانه يحازل استدراجي بفكرة اقوى لارجع اضعف امامه لانها فكرة ملحة مزعجة تجلب لي الضيق وان هذا خرافات .. قرأت من البقرة وحاولت ان اردد داخل نفسي " انا سأعيش بسعادة .. انا سأعيش بسعادة " وتحسنت كثيرا ونمت .

اليوم الوضع افضل من قبل الحمدلله
تقييمي

 بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان%90
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها%90
اعتتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة%80
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها%80
عدم م تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 80%
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة%95
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نسك بأمر آخر%80
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية%80
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة%80
ابتعد عن الشكوى 75%
أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%90
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية

السلام عليكم .. ماشاء الله عليك تقيمك ممتاز استمري واصبري ان شاء الله مبقى الا القليل ويتلاشى وتشعرين بالراحة باذن الله .. بس فقرة صغيرة ابدا لا تتطمأنين نفسك .ز صحيح تشعرين براحة وقتية بس الافضل انه التجاهل التام للفكرة بدون الرد او مناقشة او التكلم مع النفس واسئل الله لكم الشفاء

يعني ما تعتبر هاي النقطة ضمن عدم الاسترسال؟
ان اطمئن نفسي..انا لا اقول ان هذا ليس وسواس..ولكن الفترة الاخيرة قرأت الكثير عن موضزع الموت وفكرت به ولذلك بدأت الكلمة تظهر امامي كثيرا وهذا اول مرة يحصل لي .. فخفت .. لكن سرعان ما قطعت الموضوع وقلت لا هذا وسواس .. هل حصل هذا معكاخي يعني فكرت بشيء كثير ووبدأت الكلمات وكل شيءحولك يظهر لك ويذكرك ؟؟

السلام عليكم اختي .. طمأنينة النفس لايجوز بالبرنامج لأنها تعتبر استرسال مع الفكرة فقط تجاهلي وابتسمي واشغلي نفسك بالتسبيح او قرأة القران .ز اضرب لكي مثل وانتي تستمعين الى المذياع والأذاعة لم تعبجبك ومزعجة فماذا تفعلين ,, سوف تغيرني الاذاعة الى اخرة وبهذا تخلصتي من الاذاعة الغير مرغوبة نفس الشي مع الفكرة الوسواسية لا ترد عليها ولا تناقشي ولا تطمأنين نفسك فقط غيري تفكيرك بسرعة بالتجاهل وأشغال النفس بالتسبيح او الصلاة او قرأت القرأن .. لقد حدث معي كل الذي تقولينه والحمد لله لقد من الله علي بالشفاء وأسئل الله لك الشفاء

السلام عليم اخي الخبير انا لااستطيع ارسال لكم تساؤلاتي مالعمل ياخي

فهمت .. الاسترسال قطع الفكرة وتغييرها فورا الى النقيض والفرح بالنتيجة.
هل كنت تعاني اخي من وسواس الموت فعلا ؟
كم استمر علاجك؟
وماشاء الله.. اسأل الله ان يمن عليك بالشفاء وتمام ودوام العافية

السلام عليكم ورحمة الله .. الحمد لله رب العالمين لقد شفيت بفضل الله اولا وكان هذا المنتدى الخطوة الاولى للوصول الى الشفاء بأذن الله عزوجل 
نصيحتي لكم ان لا تدخل المنتدى كثيرا اجعل دخولك فقط لمتابعة حالتك وعدم البحث في الانترنت عن علاج ثاني .. ثق ان هذا البرنامج العلاجي هو الوحيد وبفضل الله سوف يقضي على الوسواس وكذلك التقليل من الاسئلة لأنها تأخر الشفاء ولا باس بالاسئلة التي تخص طريقة تطبيق البرنامج فقط وحافظي على الابتسامة فهي سلاحك وأسئل الله لكم الشفاء

ع

انا حالتي مثل حالتك اخت باسمه كيف يمكن التواصل معك ؟؟

وضع الأرقام في المنتدي للتواصل ممنوع بأمر السيد المدير العام
تكتبين استفساراتك في صفحتك الخاصة هنا في المنتدي
سوف يجيب عليك المشرفون أو الأعضاء اصحاب التجارب والماهرون