استشارة بخصوص التمييز بين الافكار الحقيقية والوسواسية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندي وسواس بالافكار وكل ما بدي اتجاهل الفكرة اقول لعلها هذه ليست وسواسية يمكن حقيقية لعله فعلا حصل خطر واكون مسؤولة يمكن ينحرق البيت اذا ما تأكدة انه الغار مقفل ...وافكار كتير يمكن هالمرة تكون صح يمكن مايطلع وسواس لعلي فعلا عرضت الولد للاذى دون قصدي طيب أتأكد انه بخير يمكن عن جد هذه قالت عبارة خطأ وكان لازم اصحح.. يمكن هذا يريد مساعدة ...وهكذا ....انا لا استطيع ان اميز بين حقيقة الفكرة اخاف اتجاهلها وتطلع حقيقية ويتعرضوا الناس للخطر بسببي وادخل النار

انا مثلك ياريت اعرف الفرق فعلا بين الوسواس والحقيقه ياريت حد يرد

انا رأي
تأكدي اكثر من مره بس لاتفكري تقولي ليش تاكدة انتي كذا تغذي الفكره الوسواسيه