رجعت .. ومافي شيء تغيّر

بكمل سنه و انا اعاني من هذه الافكار الخبيثه .. 
حاولت اكثر من مره اني اطبق البرنامج 
لكن للاسف ماقدرت .. اطبق يوم او نص يوم 
و ارجع اضعف من أول .. 
كلما اتذكر نفسي السنه الماضيه اتألم 
لأني كنت طبيعيه و اتصرف كأي إنسان طبيعي 
أما الآن في كل شي تغير .. تعودت على عادات وسواسيه اشعر بان صعب التخلص منها

مشكلتي كتبتها .. لكن الموضوع انغلق بعد ما مليت انا و ما كان في اي تحسن و تقدم في التقيم 
حاولت اترك المنتدى .. و ارد اقيم نفسي مع نفسي .. لكن للاسف لم انجح في التقيم 

مشكلتي هي افكار جنسيه .. 
كانت البدايه مجرد فكره جنسيه اشعر بالذنب منها 
الآن الامر اختلف .. 
صارت افكار وراء افكار .. 

صرت اصور نفسي كل دقيقه .. لماذا؟ لان الافكار اللي في عقلي تقول : انتي لست طاهره .. انت مارستي الزنا 
ف اصور نفسي حتى اثبت لنفسي دليل برائتي ..

صرت اغتسل كل يوم .. و في اليوم اغتسل اكثر من مره بسبة هذه الافكار .. 

ما اتحرك في البيت على راحتي .. اذا رحت الحمام اصور نفسي لاني اخاف من الفكره و الخيال

ا.ب.م كتب:

بكمل سنه و انا اعاني من هذه الافكار الخبيثه .. 
حاولت اكثر من مره اني اطبق البرنامج 
لكن للاسف ماقدرت .. اطبق يوم او نص يوم 
و ارجع اضعف من أول .. 
كلما اتذكر نفسي السنه الماضيه اتألم 
لأني كنت طبيعيه و اتصرف كأي إنسان طبيعي 
أما الآن في كل شي تغير .. تعودت على عادات وسواسيه اشعر بان صعب التخلص منها

مشكلتي كتبتها .. لكن الموضوع انغلق بعد ما مليت انا و ما كان في اي تحسن و تقدم في التقيم 
حاولت اترك المنتدى .. و ارد اقيم نفسي مع نفسي .. لكن للاسف لم انجح في التقيم 

مشكلتي هي افكار جنسيه .. 
كانت البدايه مجرد فكره جنسيه اشعر بالذنب منها 
الآن الامر اختلف .. 
صارت افكار وراء افكار .. 

صرت اصور نفسي كل دقيقه .. لماذا؟ لان الافكار اللي في عقلي تقول : انتي لست طاهره .. انت مارستي الزنا 
ف اصور نفسي حتى اثبت لنفسي دليل برائتي ..

صرت اغتسل كل يوم .. و في اليوم اغتسل اكثر من مره بسبة هذه الافكار .. 

ما اتحرك في البيت على راحتي .. اذا رحت الحمام اصور نفسي لاني اخاف من الفكره و الخيال

أختي ا.ب.م
انت تعيشين في أفكار وخيال ووَهْمٍ لا حقيقة لها بل هي كاذبة
 ولكن مشكلتك انت تصدقين أفكارا وخيالا ووهما لا حقيقة لها
ولا تفرقين بين الحقيقة والوهم
ولذلك تخافين من عدم التنفيذ
اذا كنتِ تريدين التخلص فسهل جدا
يجب عليك تكذيب أفكار وخيال ووهم لا حقيقة لها
اذا قالت لك الأفكار اللي في عقلك انت لست طاهرة فاعتقدي العكس واعتقدي انت طاهرة
واذا قالت لك انت مارست الزنا ( حاشاك ) فاعتقدي العكس واعتقدي انت بريئة من الزنا
ولا تغتسلي بالأفكار والخيال والوهم أبدا
ولا تحتاجين الي دليل لإثبات براءتك بل يجب عليك إهمال الوسواس الكاذب
وعدم الإهتمام به وعدم إمتثال أمره
اَلا أدلّكِ علي شئ اذا فعلتيه فكأنكِ طبقت البرنامج
هو التجاهل والمواجهة والصمود والاستمرار والاصرار والصبر

صابر عبد الكريم كتب:

ا.ب.م كتب:

بكمل سنه و انا اعاني من هذه الافكار الخبيثه .. 
حاولت اكثر من مره اني اطبق البرنامج 
لكن للاسف ماقدرت .. اطبق يوم او نص يوم 
و ارجع اضعف من أول .. 
كلما اتذكر نفسي السنه الماضيه اتألم 
لأني كنت طبيعيه و اتصرف كأي إنسان طبيعي 
أما الآن في كل شي تغير .. تعودت على عادات وسواسيه اشعر بان صعب التخلص منها

مشكلتي كتبتها .. لكن الموضوع انغلق بعد ما مليت انا و ما كان في اي تحسن و تقدم في التقيم 
حاولت اترك المنتدى .. و ارد اقيم نفسي مع نفسي .. لكن للاسف لم انجح في التقيم 

مشكلتي هي افكار جنسيه .. 
كانت البدايه مجرد فكره جنسيه اشعر بالذنب منها 
الآن الامر اختلف .. 
صارت افكار وراء افكار .. 

صرت اصور نفسي كل دقيقه .. لماذا؟ لان الافكار اللي في عقلي تقول : انتي لست طاهره .. انت مارستي الزنا 
ف اصور نفسي حتى اثبت لنفسي دليل برائتي ..

صرت اغتسل كل يوم .. و في اليوم اغتسل اكثر من مره بسبة هذه الافكار .. 

ما اتحرك في البيت على راحتي .. اذا رحت الحمام اصور نفسي لاني اخاف من الفكره و الخيال

أختي ا.ب.م
انت تعيشين في أفكار وخيال ووَهْمٍ لا حقيقة لها بل هي كاذبة
 ولكن مشكلتك انت تصدقين أفكارا وخيالا ووهما لا حقيقة لها
ولا تفرقين بين الحقيقة والوهم
ولذلك تخافين من عدم التنفيذ
اذا كنتِ تريدين التخلص فسهل جدا
يجب عليك تكذيب أفكار وخيال ووهم لا حقيقة لها
اذا قالت لك الأفكار اللي في عقلك انت لست طاهرة فاعتقدي العكس واعتقدي انت طاهرة
واذا قالت لك انت مارست الزنا ( حاشاك ) فاعتقدي العكس واعتقدي انت بريئة من الزنا
ولا تغتسلي بالأفكار والخيال والوهم أبدا
ولا تحتاجين الي دليل لإثبات براءتك بل يجب عليك إهمال الوسواس الكاذب
وعدم الإهتمام به وعدم إمتثال أمره
اَلا أدلّكِ علي شئ اذا فعلتيه فكأنكِ طبقت البرنامج
هو التجاهل والمواجهة والصمود والاستمرار والاصرار والصبر

والله ياخوي اني حاولت ما انفذ اي شي و اسوي الي كنت اسويه قبل
لكن تعودت على هذه الامور .. تعودت اغتسل تعودت اصور نفسي
اشعر اني مقيده و مجبوره .. كل ما اقول خلاص لين متى .. ماقدر

يا اختي الكريمه
الوسواس بيقعد يوسوس لك حتى يطفشك من نفسك 
اذا ماعزمتي امرك راح يزيد عليك 
اذن يجب محاربته 
كيف؟
تجاهليه 
واعتقدي العكس وافضل حال
واسحبي عليه 
اي شيء يقولك طنشيه واسحبي عليه 
لاتكوني امعه وتسمعي له هذا يبي يسحب بك البلاط 
لا تسلمي له نفسك وتعوذي منه 

قلي خسئت عدو الله وتجاهليه وابذلي كل مافي وسعك لاسعاد نفسك وشفائك

اسطوره كتب:

يا اختي الكريمه
الوسواس بيقعد يوسوس لك حتى يطفشك من نفسك 
اذا ماعزمتي امرك راح يزيد عليك 
اذن يجب محاربته 
كيف؟
تجاهليه 
واعتقدي العكس وافضل حال
واسحبي عليه 
اي شيء يقولك طنشيه واسحبي عليه 
لاتكوني امعه وتسمعي له هذا يبي يسحب بك البلاط 
لا تسلمي له نفسك وتعوذي منه 

قلي خسئت عدو الله وتجاهليه وابذلي كل مافي وسعك لاسعاد نفسك وشفائك

إن شاء الله .. 
شكراً أخي بارك الله فيك

ا.ب.م كتب:

اسطوره كتب:

يا اختي الكريمه
الوسواس بيقعد يوسوس لك حتى يطفشك من نفسك 
اذا ماعزمتي امرك راح يزيد عليك 
اذن يجب محاربته 
كيف؟
تجاهليه 
واعتقدي العكس وافضل حال
واسحبي عليه 
اي شيء يقولك طنشيه واسحبي عليه 
لاتكوني امعه وتسمعي له هذا يبي يسحب بك البلاط 
لا تسلمي له نفسك وتعوذي منه 

قلي خسئت عدو الله وتجاهليه وابذلي كل مافي وسعك لاسعاد نفسك وشفائك

إن شاء الله .. 
شكراً أخي بارك الله فيك

اذا تبغي نصيحتي تعلمي فنون التجاهل 
اذا اتقنتي التجاهل سيصبح وسواسك ولاشيء باذن الله ولن يهمك ولن تلفتي اليه 

اقراي قصص المتعافين
وكيف اتقنو التجاهل 
ثم ثقي بنفسك وتوكلي على الله وابدي 
لوفشلتي مره او اثنتان او ثلاث فحتما ستنجحين في المرات التاليه وكل مره تستفيدي منها

اسطوره كتب:

ا.ب.م كتب:

اسطوره كتب:

يا اختي الكريمه
الوسواس بيقعد يوسوس لك حتى يطفشك من نفسك 
اذا ماعزمتي امرك راح يزيد عليك 
اذن يجب محاربته 
كيف؟
تجاهليه 
واعتقدي العكس وافضل حال
واسحبي عليه 
اي شيء يقولك طنشيه واسحبي عليه 
لاتكوني امعه وتسمعي له هذا يبي يسحب بك البلاط 
لا تسلمي له نفسك وتعوذي منه 

قلي خسئت عدو الله وتجاهليه وابذلي كل مافي وسعك لاسعاد نفسك وشفائك

إن شاء الله .. 
شكراً أخي بارك الله فيك

اذا تبغي نصيحتي تعلمي فنون التجاهل 
اذا اتقنتي التجاهل سيصبح وسواسك ولاشيء باذن الله ولن يهمك ولن تلفتي اليه 

اقراي قصص المتعافين
وكيف اتقنو التجاهل 
ثم ثقي بنفسك وتوكلي على الله وابدي 
لوفشلتي مره او اثنتان او ثلاث فحتما ستنجحين في المرات التاليه وكل مره تستفيدي منها

سأبدأ من جديد .. دعواتكم أن تكون هذه المره مختلفه 
أن أصمد ولا أستسلم ..

هل التعود على السلوك الوسواسي صعب التخلص منه ؟
يعني انا متعوده على التصوير كيف اتخلص من هذه العاده ؟

لا بل سهل جدا...عن تجربة وليس مجرد رأي.
أختي كيف تتخلصين منه ؟؟؟
أنت منذ وقت وتسألين هذا السؤال ولكن بصيغ مختلفه ؟
وكنا نرشدك للحل وأنت للأسف تضربين بكلامنا عرض الحائط وتأخذين كلام الشيطان ونفسك المريضة.

ولكن هذه المرة أقول لك : ما هو العلاج الذي تقترحينه لمعالجة حالتك؟؟
لأن مهما قلت لك من علاج لن تأخذي به.

عبدالعزيز1 كتب:

لا بل سهل جدا...عن تجربة وليس مجرد رأي.
أختي كيف تتخلصين منه ؟؟؟
أنت منذ وقت وتسألين هذا السؤال ولكن بصيغ مختلفه ؟
وكنا نرشدك للحل وأنت للأسف تضربين بكلامنا عرض الحائط وتأخذين كلام الشيطان ونفسك المريضة.

ولكن هذه المرة أقول لك : ما هو العلاج الذي تقترحينه لمعالجة حالتك؟؟
لأن مهما قلت لك من علاج لن تأخذي به.

ادري ان العلاج سهل .. 
لكن انا ضعيفه .. 
احياناً والله اضحك على الخيالات و الافكار و اقعد اقول خلاص لازم اطنش لين متى
لكن اكتشف عقب اني ضعيفه جداً امام هذه الافكار
يمكن تعودت .. و اشعر بصعوبه للتخلص من هذه العادات

ا.ب.م كتب:

عبدالعزيز1 كتب:

لا بل سهل جدا...عن تجربة وليس مجرد رأي.
أختي كيف تتخلصين منه ؟؟؟
أنت منذ وقت وتسألين هذا السؤال ولكن بصيغ مختلفه ؟
وكنا نرشدك للحل وأنت للأسف تضربين بكلامنا عرض الحائط وتأخذين كلام الشيطان ونفسك المريضة.

ولكن هذه المرة أقول لك : ما هو العلاج الذي تقترحينه لمعالجة حالتك؟؟
لأن مهما قلت لك من علاج لن تأخذي به.

ادري ان العلاج سهل .. 
لكن انا ضعيفه .. 
احياناً والله اضحك على الخيالات و الافكار و اقعد اقول خلاص لازم اطنش لين متى
لكن اكتشف عقب اني ضعيفه جداً امام هذه الافكار
يمكن تعودت .. و اشعر بصعوبه للتخلص من هذه العادات

اجل خذي العلم الاكيد
انتي لهذه الحال تصعبين الشفاء على نفسك 
تقولين عن نفسك ضعيفه فماذا تنتظرين منها!!
تقولين لعدوك الوسواس انك ضعيفه ..هل تريدينه ان يرحمك وان يخرج !!

اثبتي العكس دائما لانه لا يعلم الغيب ولكن اذا راى قوتك وثباتك ولى هاربا

سحابة مُنى كتب:

[rtl]مشكلة الموسوس عندما يتجاهل الفكره يأتيه إحساس قوي جداً جداً بأن الفكره حقيقه ويرى ايضاً ادله واضحه تدل على حقيقه الفكره [/rtl]




[rtl]فيزيد التوتر والقلق عن المريض فيستجيب لهذا الإحساس ويبحث عن حل او يتأكد او يقنع نفسه لكي تذهب هذه الفكره من رأسه.[/rtl]




[rtl]وكذلك ايضاً يحس بتأنيب الضمير وانه يتعمد هذا الخطأ وانه سوف يحاسب اذا لم يصحح الفكره او يتأكد منها[/rtl]




[rtl]كل هذه الأشياء خدع من الشيطان لكي يتوقف عن التجاهل ويعيش في دوامه لانهايه لها.[/rtl]




[rtl]يظن مريض الوسواس انه اذا تجاهل كيف يقتنع ان الفكره الي تجاهلها غير صحيحه وهو يحس ان الفكره صحيحه١٠٠٪ ...[/rtl]




[rtl]نقول له انت تجاهل الفكره مع وجود احساس بأن الفكره خاطئه ومع تأنيب الضمير واصبر وسوف تأتيك قناعه تلقائيه بدون ان تبحث عن حل[/rtl]




[rtl]لاتبحث عن حل الحل يأتيك بعد الصبر وتأتيك قناعه قويه جداً بأن الفكره غير صحيحه ولا يحتاج ان تبحث عن حل او تقنع نفسك او تتأكد.[/rtl]

يزاج الله خير حبيبتي .. 
كل الي كتبتيه يصير معاي .. اذا قلت بتجاهل احس كان هذا الخيال او الفكره حقيقيه و اقعد اتخيل ان هالشي صار 
عقب احس بتأنيب الضمير .. و اقعد اخاف يكون عليّ إثم و ذنب