وسواس المني والاغتسال

السلام عليكم انا انتهيت وراح مني وسواس الاغتسال "والمني" لكن قبل ثلاث ايام رجع لي صرت اغتسل على اي شي يعني صرت يوميما اغتسل وحتى والدتي لاحظت وصرت أجمع صلاة المغرب مع العشا لكي اغتسل وانا لا أريد ان يرجع لي الوسواس ارجوكم ساعدوني تكفون كيف اتخلص منه بالتجاهل صعبههه وانا تجيني نغزات في الفرج واجد ع كل ماافكر ولا شي واخاف انه يكون منى ولا عاده سرية لان كل ماامشي او اجلس احس نغزة في الفرج فاخاف انها عاده سرية لان العاده السريه اللعب بالاعضاء واتخاف ارجوكم ساعدوني ساعدوني ساعدوني حتى اهلي كرهوني لاني أكون معصبه في كل الاوقات وافكر واغتسل اكثر من مره يعني شكوا لو سمحتوا خلوني افرق وساعدوني