وسواس الانتحار

انا كنت اعاني من وسواس الامور الجنسيه ولم اكن اعرف انه وسواس فكنت احس بضيق  شديد وبعدها فجاءه اتاني وسواس يقول لي اذا انتحري لكي تتخلصي من ذي الافكار ومن بعدها وانا الفكره تسلطت في راسي و كل ما تاتيني اخاف منها جدااا اخاف ان فعلا اطبقها من كثر ما تلح في دماغي .انا الان من بعد ما تعرفت علي انه وسواس ذهب مني وسواس الجنس ولكني لم اعرف اتعامل مع وسواس الانتحار فهو عندما ياتيني اتكلم معه واقول لا لن انتحر لانه الحياه حلوه وان الله لن يجعلني افعل ما يغضبه ولكن الفكره تعود و تسبب لي ضيييييق حاد وكأبه اكون خايفه اني فعلا اطبق هذي الفكره وان انهي حياتي بشكل هذا وانا انسانه عمري ما كانت هذي الفكره براسي فانا دايما متفاءله.انا قرات البرنامج و طبقت التجاهل كل ما كانت تجي الفكره احاول اركز مع شي ثاني ولكنها تعود و تعود و انا اشغل نفسي بشي ثاني . لو ممكن اريد امثله كيف اتصرف مع هذا الوساس لانك تكلمت علي كل الوساويس الا هذا لما القي له اجابات لكي افهم كيف احاربه .مع العلم انا عايشه حياتي طبيعيه اكل واشرب و اتكلم مع الناس واضحك واشتغل بس التعب هو في دماغي والافكار الي خلتني اشوف الحياه كئيبه.مع العلم اناعاني من هذي المشكله من شهر فقط .ارجو الرد

لو سمحتو ممكن تردو عليا لاني محتاج للاجابه اني في حاله ضيق شديده جدا