علاج اختلال الأنية

 خطوات لو مشيت عليها في شهر تتخلص منه هالإحساس المزعج 
طبقت على نفسي وانا بإذن الله في تحسن الله يشفيني ويشفي كل من يعاني منه هيا مجرد فكره تسلطيه دخلت علينا من ابليس بالمختصر المفيد خطوات امشو عليها ولا تتقيدو بوقت الشهر ممكن  تلاقو التحسن مع الوقت وممكن في اسبوع ..

كيف تعرفو انكم طبقتو صح؟؟ لما بين كل فكره وفكره يكون وقت
بكدا كل يوم يطول الوقت بين الافكار الين تتلاشى وتختفي تدريجاً..

1- تطبيق برنامج الخبير 100٪‏ 
2- تمارين الإسترخاء.
3- افرغ طاقتك بأي وسيله كانت ( الرسم / شغل بالبيت/...الخ) 
4- لاتكون فارغ 
6- عدم اليأس 


الحل الأمثل له هو 
التجااااااااهل التاااااااااااااامممممم التااامممم التااام

كلام سليم

شكرا اخ عزوز 
مالك زيارة على المدينة المنورة مع العائله الكريمة

كلامك عين العقل

مريتي او غير ذالك 
اسعدني مرورك عزيزتي

بسالك كيف اتعامل مع تنقل الوسواس؟
حاولت اتجاهل التجاهل التام ماقدرت مع وسواس الخوف من المرض مقلا الم البطن او صداع احسه خطير
ثم اتذكر كم مره اتاني وكذه وابدا بالبكاء حاولت اقتنع لان الخبير يقول لو هو خطير ماوسوس لك ماقدرت

التجاهل التام ي قلبي يعني تشغلي نفسك عن الشي الي يدور براسك اتجاه خوفك من اي شي وايش ماكان 
يعني انتي تقولي تكبري وتهولي في المرض وهو مو مستاهل
ولا تكتبي عن نفسك الا الشي الكويس
عقلك الباطن بيخزن كل الي تكتبيه
لان الكتابه من وسايل الحفظ
انتبهي من الشكوى ومن الاعتراض 
امشي على التقييم حتعرفي الحل وترفعيه بنفسك
وكل يوم حطي تقييم 
مع مرور الأيام حتلاقي نفسك عارفه كل نقطه واش حلها 
انتي لا تيأسي ابداً 
مجرد فكره لا تسمحي لها تدمر حياتك
اشغلي راسك دايما بالتفكير في اشيا ايجابيه 

افتحي في النت عن العقل الباطن وكيف تستخدميه لك
وكيف تشخنيه ايجابيه

حتلاقي مووووااااااضيييع تفيدك 
وتعرفي تتحكمي في افكارك 

وشافانا الله اجمعين

لا تخافي انا جمبك اعينك واقدم لك اللي اقدر عليه ❤

ياعمري شكرا مرهه ع كلامك اعطتني ايجابيه
مشكلتي الخوف الخوف والاحساس الحقيقي
مثلا اذا استمر الالم ومافيه تحسن ابدا بالتوتر والشكوى لامي
اتسائل ليش مايروح اكيد خطير :(

اختي غنظ انا متلك احس كانو حقيقة مو افكار و اختلال الانية قاهرني و قول خلاص بنجن شوبة قول بموت و بحاول اطبق  البرنامج لكني لسا ما اقدر بجمع قوتي و بتوكل على الله ما في حل تاني يارب تشفينا جميعا لانو نحنا الي نعرف مدى الالم والقهر الي عايشينو

ان شاء الله في ئلي زياره بدي اعمل عمره لما يفتح التسجيل بالعمره
ان شاء الله
ممكن سؤال شو يعني اختلال الانيه حابب اعرف وافهم وشكرا