احتاج الخبير النفسي يجاوبني اذا مافعله صحيح!؟

منذ اسبوع تقريباً رجع لي وسواس البول اذا قضيتي حاجتي يقولي طلع بول حتى صرت اطيل الوقت جدا اتاكد من طهارتي ثم اغتسل وصوت اغسل ع الجوانب من الاشفار يقولي انو وصل له لبول ثم اتي للموضع مباشره اغسل واحس انو هذا وسواس فاصرت ع طول اغسل ولا اطيل وصرت فقط اغسل الموضع خروج البول من غير اجي من عجنب واغسل الاشفار كلها فهل فعلي صحيح او خطا

المويا اكيد بتجي ع الاشفار اذا غسلتي 
بس هو من الطبيعي لأي انسان يتأكد من طهارتو
لكن من دون مبالغه 
ف اتمنى اختي العزيزه تكتفي بالغسل وتخرجي بدون اطاله 
اتوقع احنا نحس لو خرج مننا او لا
هذا وسواس واضح لا تتعمقي معاه تتعبي طنشي
وانتظري رد احد الخبراء

اي وسواسس قبل جاني يقولي مثلا. اذا توضيت اني بللت او مشيت

يا أخيه هذا وسواس
ولا يصلح كل ما تشافيت من شيء ترجعين له
يجب عليك التمسك بالانجازات التي تعملينها
عند تشافيك من وسواس معين يجب عليك المحافظة على الإنجاز
ومن ثم انتقل إلى وسواس آخر واتشافى منه وهكذا حتى تتشافين من جميع وساوسكِ.

وبهذا تصلين للشفاء، وليس كما تفعلين كلما تشافيت من أمر رجعتِ له بالطريقة هذه لن نصل إلى نتيجة وكأنك تدورين في دائرة.

عليك بالجد والحزم بالتخلص من الوسواس والصبر على تأنيب الضمير

صحيح اخي عبد العزيز يجب على الاخت تكون قوية و ما تضعفي و ترجعي لوسواس الي شفيتي منه لازم تستمري للامام انا متلك عندي وساوس و اختلال انية و احساس اني انجنيت بس مع كل محاولة اتحدى نفسي ما ارجع للخلف ولازم تروضي عقلك الباطن ما يستجيب لهالافكار ادخلي للبحث عن كيفية ترويض العقل الباطن هدا الشيء بيساعدك لانو ها الي عم تعانيه مجرد افكار وساوس لازم علينا نفرغ عقلنا منها لا اكثر  و لا تنسي المؤمن القوي خير عند ربه من المؤمن الضعيف ادن منقاوم و ما نتهاون و الله معانا اكيد