الصمود والمواجهة وخلي الوسواس ينبح كالكلب لا تصدقينه تجاهلي واصمدي واصبري حتى الشفاء
Remiahmed
عضو برونزي
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 534
تاريخ التسجيل : 01/09/2017
تعليقك : الحمدلله حمدًا كثيرًا يطيب بهِ قلبي ويرضيه الحمدلله حتى يرضى عني العزيز الجبّار💗.
موضوع: رد: سوال ....... 2017-10-01, 8:07 am
جوهره حبيبتي الصمود انا جلست كثير عبال استوعبو شوفي في عززرز توترك اجلسي عادي وكملي اللي بيدك لا تهدي على نفسك حتى خليه ينبح ينبح ويسكت وتهدي لا تتفاعلي على طول ابتسمي واسترخي بتنفس عميق
Remiahmed
عضو برونزي
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 534
تاريخ التسجيل : 01/09/2017
تعليقك : الحمدلله حمدًا كثيرًا يطيب بهِ قلبي ويرضيه الحمدلله حتى يرضى عني العزيز الجبّار💗.
موضوع: رد: سوال ....... 2017-10-01, 8:08 am
لا تهدي على نفسك اقصد لا تكلمي نفسك لانه دا بحد ذاته اقناع استرخي في جلسه 5 او 7 دقايق
طبقي تمارين الإسترخاء ترتاحي خديها مني والله ترتاااااحي
منتديات الخبير النفسي 2
موضوع: سوال ....... 
