استشارة بخصوص التجاهل وتأثير الاختلال ع حياتي

بحاول اطبق التجاهل الوساوس زادت وافكار غير منطقية بالمرة لدرجة ان عيطت حسيت ان ضعيفة ... ازاي اطبق التجاهل وافرح وانا مش حاسة بفرح وعندي تبلد ف المشاعر ارجوكم ساعدوني دراستي وحياتي بتدمر

خليك متجاهلة حتى تردع المشاعر الحقيقية بشويش بشويش 
سوف تحسين الرؤية اتضحت قليلا 
راح تتعبي شوي وقلقك هذا دليل على انك تفكيرك سليم لكنك مشوشة فقط
أعطي لنفسك وقت 
وعيشي عادي وكأنك اسعد غنسانة في الكون وابتسمي
ولازم تلتزمي الرقية وقراءة سورة البقرة على طول مع التحصين اليومي

طيب أختي اثناء فترة العلاج ..من الافضل ألا أدخل ع النت وحتي ع هذا المنتدي ولو لكتابة تقييمي ؟؟

تصفحي مواضيع المتعافين
ممكن تتصفحي الخطوات لو اشكل عليك شيئ
ضعي التقييم كل ليلة
واي استفسار نحن هنا
الله يثبتك