تقييمي الأول بالنسبة لاختلال الآننية والأفكار المزعجة

[size=35]القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 80%[/size]
[size=35]الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 60%[/size]
[size=35]اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 30 %[/size]
[size=35]التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 50%[/size]
[size=35]عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس80% [/size]
[size=35]ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 80%[/size]
[size=35]إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 60%[/size]
[size=35]استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 40%[/size]
[size=35]ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 60%[/size]
[size=35]ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 75%[/size]
[size=35]يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 50%[/size]
[size=35]إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 100%[/size]

استمري وربي يشفيك .....

جيييييد جدا
مجرد بدأت ووضعت تقييم هذا رائع ويعطيك القوة وسبب للإستمرار
قوي عزيمتك ولا تتركي الدعاء وافستغفار في كل وقت

تشجيعك ليا أختي "مناي" أعطاني أمل وتفاؤل واستمرار للتخلص مما أنا فيه .. 
جزاگِ الله خيراً

العفو أنا هنا لتشجيعك حتى تقولين خلاص سأكتب قصتي بقسم المتعافين
لو غبت أعرفي أنها النت أو المرض

لما عملت النسبة الكلية وجدت نسبتك 63.75 برافو

---

[size=35]القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 90%
[size=35]الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 70%[/size]
[size=35]اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 40 %[/size]
[size=35]التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 65%[/size]
[size=35]عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس80% [/size]
[size=35]ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 80%[/size]
[size=35]إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 70%[/size]
[size=35]استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 40%[/size]
[size=35]ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 80%[/size]
[size=35]ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 80%[/size]
[size=35]يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 60%[/size]
[size=35]إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 100%[/size]
[/size]

هذا تقييم اليوم الثاني وحاسة بتحسن

رااااااااائع جدا استمري أنت بالطريق الصححححححححح

اختي مناي هناك وساوس جديدة بتظهر اعمل معاها ايه ؟

تعاملي معها بقاعدة بيضة التمساح

اشعر أني فشلت اختي مناي فالافكار اثناء التطبيق زادت وضغطت علي حسيت راسي بينفجر .. وفشلت والان حزينة ولا اريد ان افعل شىء فقط صمت طوال اليوم :( ...
ال تشافي من الاختلال كيف تشافوا لا استطيع التركييز اشعر كأني لحالي وانني سأظل هكذا

لا ابدا ستنجحين

قلت أنا حزينة كيف تحسين بالحزن زلا تحسين بشيء آخر يكفي أنك طبيعية
لو كنت غير طبيعية لا تشعري بشيئ مطلقا ولا تقدري تعبري على أحاسيسك مطلقا
يكفي أنك ثائرة على وضعك وهذا يكفي لتحددي الطريق السليم فقط
الضغوط كلنا مررنا بها وهي طبيعي جدا

تجاهلي المشاعر السلبية وخليك متفائلة
 استحضري الأفكار الإيجابية لتحل محل السلبية

ستنجحين ثقي بحالك كوني مع الله ولا تبالي

اختي مناي ابشرك انا في طريقس للشفاء ... استطعت التجاهل قدر المستطاع ولكن لدي تبلد ف المشاعر هل هذا طبيعي ام انني سأظل فاقدة المشاعر ؟؟