ارجو الحل والعلاج اعاني من مرض الوسواس

انا اعاني من الوسواس لدرجه يصحبه الالام في البطن واريد ان اتقيأ ولا انام ارق جدا ..ومن من يدخل الليل اخاف كثيرا كثيرا واري الناس يضحكون وياكلون وانا حزينه ولا استمتع باي شي يقدم اي وايضا يسبب لي الالام في الحلق

ما عليك إلا العافية
عليك بالحفاظ على الهدو وعدم جر الأفكار وحدة ورا وحدة ذلك يزيد من مخاوفك
النوم للراحة ومش للعذاب
خليه موعد فيه حب وتفاؤل وفرح
اذكري الله كثيرا وادخضي المرض والخوف
الأعراض عادية كلنا حدث لنا ذلك ما تخافي
لما تزال المخاوف راح تشعري براحة
حاولي تتدربي على تقنية التجاهل للأفكار المزعجة والإنشغال بالحدث وكل يدور حولك حتى ترتيب المنزل عيشي حياتك وابتعدي عن الحزن

يا اختي الانسان حبيس افكاره يعني
مشكلتك جد سهلة انت بتخافي و يا اختي والله جربي ماذا اقول لك و احكمي بنفسك
طنشي و طنشي