اعاني من افكار تزعجني فكرة الموت المرض موت الام الاهل كره الزوج الانفصال خوف وقلق وتوتر ( بدأ أول امره بصداع كشفت لم يكن للنظر سبب ولا المخ والاعصاب )ثم بدا في الم الكتف والبطن والعظام تركت لدراسه بسببه هذا الترم ثم ذهبت للشيخ يقرا علي وقال مافييك الا وسواس ...
قرأت موضوعكم جزيتم خيرا لكن لا أعرف كيف أبدأ واود المساعدة بوركتم؟
اعاني من افكار تزعجني فكرة الموت المرض موت الام الاهل كره الزوج الانفصال خوف وقلق وتوتر ( بدأ أول امره بصداع كشفت لم يكن للنظر سبب ولا المخ والاعصاب )ثم بدا في الم الكتف والبطن والعظام تركت لدراسه بسببه هذا الترم ثم ذهبت للشيخ يقرا علي وقال مافييك الا وسواس ... قرأت موضوعكم جزيتم خيرا لكن لا أعرف كيف أبدأ واود المساعدة بوركتم؟
اختي الكريمة لقد صدق الشيخ الذي ذهبتِ اليه وقال لك ( مافييك الا وسواس) لأن كل ما ذكرتِ في موضوعك وسواس لا شك في ذلك والعلاج هو تطبيق البرنامج البرنامج موجود في المنتدي اقرئيه ثم طبقيه
اعاني من افكار تزعجني فكرة الموت المرض موت الام الاهل كره الزوج الانفصال خوف وقلق وتوتر ( بدأ أول امره بصداع كشفت لم يكن للنظر سبب ولا المخ والاعصاب )ثم بدا في الم الكتف والبطن والعظام تركت لدراسه بسببه هذا الترم ثم ذهبت للشيخ يقرا علي وقال مافييك الا وسواس ... قرأت موضوعكم جزيتم خيرا لكن لا أعرف كيف أبدأ واود المساعدة بوركتم؟
اختي الكريمة لقد صدق الشيخ الذي ذهبتِ اليه وقال لك ( مافييك الا وسواس) لأن كل ما ذكرتِ في موضوعك وسواس لا شك في ذلك والعلاج هو تطبيق البرنامج البرنامج موجود في المنتدي اقرئيه ثم طبقيه
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100 الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %80 اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %80 التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %50 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %80 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %95 إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %85 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %60 ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %80 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %89 يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %70 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %90 تواجهني مشكلة احس بالالام في الراس تزداد لكن اتذكر كلامكم وعدم الذهاب للطبيب مالحل ؟
للاسف أتاني ظرف وسبب لي ضيقة صدر وتعب وقرات القران وصليت وازداد ضيقة الصدر وتحطم قلبي بعد ان كنت في حالة جيدة والحمد لله ثم بدأت أفقد كل شئ مالحل هل أعيد العلاج مره أخرى
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100 الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %80 اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %80 التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 40% عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %80 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %70 إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %85 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %60 ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %70 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %89 يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %70 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %90 (قبل يومين كان الخوف كبير مما أدى الي البكاء وأحسست أنه ذهب جهدي بعد ذلك) مالحل
انت استجبت وحزنت وابديت الحزن وبكيت يعني لما ياتي ظرف معين نتعامل معه كما يتعامل الناس الطبيعيين لا دخل له مع الخطوات والبرنامج المشكلة انك تخلطين الامور ببعضها يعني لو كان الموقف يستدعي البكاء اكيد مش منطقي تبتسمين المختصر كوني طبيعية في مشاعرك فقط لكن هذا لا يؤثر بمزاجك وياخذك لمنحنى سلبي
تقيمي ليوم أمس اللهم ثبتني ادعو لي تكفون ودي أوصل لمرحلة أنه مايغلبني أصارع وبشده
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100 الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %95 اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %90 التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 40%(لدي في هذي النقطه بعض الصعوبه وهي أني إذا كنت في منزلي تشتد الافكار واذا خرجت تقل )تظغط علي بشكل كبير عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %90 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %80 إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %86 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %61 ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %72 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %88 يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %71
[b]القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100[/b] [b]الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %69[/b] [b]اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 92%[/b] [b]التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 42%[/b] [b]عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %91[/b] [b]ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %82[/b] [b]إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %90[/b] [b]استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %67[/b] [b]ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %79[/b] [b]ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %90[/b] [b]يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %72[/b]
منتديات الخبير النفسي 2
موضوع: استشاره بخصوص وسواس الافكار المزعجة 
