الاكتئاب والتعامل معه

وش علاج الاكتئاب .. حيث انك تفقد تركيزك بتاتاً ما عاد تقدر تركز على شي معين حتى التجاهل ما تقدر عليه ل شراسة الافكار ف كيف اتعامل معه؟

اوصيك ونفسي بالتسبيح وبالاخص دعوه ذا النون " لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين "
اسال الله العظيم بمنه وفضله الكبير ان يعفو عنا ويعافينا . مالنا الا الله وذكره في هذا الكرب .