قلق وسواس وغربة

السلام عليكم جميعا .. اشكركم على هذا المنتدى الرائع
واتمنى من الخبير النفسي ان يشرح لي وضعي ومدى قابليتي للشفاء
اعاني من سنوات من القلق اللامبرر له ومع الايام بدأت افقد تواصلي بالواقع اصبحت ارى وجوه اهلي واصحابي وعائلتي كانها غريبة وكاني لم اراها من قبل
فقدت الاحسساس بهم وكأن هناك وسواس يقول لي انهم ليست اهلك وانا اقول له كاذب
اصبحت افكر دوما بحالتي واقلق دائما منها اخاف ان ييأتيتي القلق واذهب الى اهلي لا اعرفهم واخاف منهم ويزيد خوفي فاجن وافقد عقلي .. هادا وسواس يعترض لي دوما فأذهب الى اهلي واخاف ان انظر الى وجوههم وان نظرت اشعر بالغربة والخوف
تعبت كثيرا بحثت عن الانترنت وهناك حالات كثيرة كحالتي وصفوها باضطراب ادراك الواقع
وانه من الصعب الشفاء وانه غير معروف سببه لحتى الان
فأكتاب وابكي دوماا اني سبقى هكذا لا استمتع بحياتي كبقية العالم
يقولوا ان مع ذهاب القلق يذهب شعور الغربة واحيانا اتأقلم مع هذا الواضع واقنع نفسي بانه قلق وانسى الغربة واعيش واضحك وافرح وسرعان ما تسوء حالتي
ارجو منكم مساعدتي في القريب العاجل شاكرة حسن استماعكم وجزاكم الله خيراا

avatar
اليوم في 7:15 pm
من طرف الجينرال
مشكلتك اخت دعاء البحث في النت كثير و هذا يزيد من إحباطك و يأسك و اغلب الكلام الموجود في النت غير صحيح ان لم يكن كله كثير مرو بمثل ما مررتي به و تجاوزو هذا المرحله بلطف الله اسال الله لي و لك الشفاء العاجل و كل اخواني المرضى ف اذا انتهى القلق سينتهي كل شي بإذن الله انصحك بتكثيف الجانب التعبدي و كثرة الدعاء و الإلحاح في الدعاء

آمييين الله يشفي جميع خلقه
يارب ارح ثم هون واشفي كل نفس لا يعلم بوجعها الا انت
بس كيف بده يروح القلق😥

القلق يروح بتوجيه تفكيرك بشغلانة تاخذ تركيزك
مع الابتسامة المستمرة

طيب اختي مناي سؤال انا صار عندي وساوس في كل شي يعني حتى لو أمشي في الشارع و اشوف قرطاسه اوسوس فيها و المشكله انها قهريه صرت كل شي اوسوس فيه كيف اتجاهل يعني حتى اتجاهل صرت اوسوس فيه ياليت تنورينا بتوجيهك و شكراً

[size=44]كيف التعامل مع تنقل الوسواس من مكان لآخر(قاعدة بيضة التمساح[/size]
https://youtu.be/EBFeQCu83VE