اهلا اخت رذاذ الالماس حبيبتي كلنا عنا هاي الاعراض وكلنا ماريين بالخوف والخفقان وغيره توكلي عرب العالمين وابدأي بتطبيق برنامج الخبير الله يجزاه كل خير .حبيبتي طنشي أي أعراض تحسي فيها كوني أقوى من الوسواس وان شاء الله سترين الشفاء باذنه تعالى .
هلا اختي قبل كل شيء بقولك إنسي هذا الشي لاتفكري فيه وكل ماجاتك فكرة انك بتستفرغي إبتسمي وأقنعي نفسك ان هذا الشيء اللي اخاف منه تافه يعني لك سنتيني ويمكن اكثر تخافي من الإستفراغ طيب انا بسألك بعد خوفك استفرغتي صح؟؟ صدقيني ياحبيبتي هذا كله من وساوس ابليس انت طنشي ولاتفكري بالموضوع ابد إنسيه إنسيه إنسيه وارجعي لدرستك واتركي الوساوس طنشيها ليش تخي الشيطاان يعكر عليك اقنعي نفسك كل مافيك وسواااااس ليش تطيعي عدو الله توكلي على ربك ومارسي حياتك طبيعي اختلطي بالنااس كلمي صحباتك صلي اقرأي قرآن سوي اي شيء مفيد المهم ماتفكري ابدا بالموضوع والبرنامج تلقينه مثبت بهذا القسم اقرأيها كلها المواضيع المثببته وطبقي البرنامج زييييييين
ونسي ماقلتلك لاتسي الاذكار واقراي الفاتحة سبع مرات وأيات السكينة تحصليها بقوقل لو منتي حافظتها إقرايها على قلبك الله يشفيك ويرفع عنك ياااارب رددي قول حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم 7مرات وكمان لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
والحمدلله قرأت البرنامج وجالسه أطبقه وأحاول أشغل نفسي عن التفكير
دعوااااتكم لي
وحبيت أسألكم عن الخبير النفسي متى يدخل؟؟؟
رذاذ الالماس
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
موضوع: رد: ســـاعـــدوووونـــي 2011-06-16, 5:02 am
السلام عليكم
حبيت اخبركم إني بديت بتطبيق البرنامج قبل 3 ايام واليوم الثاني تعبت كثيييييييييييير
واليوم الثالث اللي هو اليوم الحمدلله أحس إني أحسن بس احس بقلق طوووول اليوم كأنو راح
يصير شيء اليوم وحتى لما أحاول اشغل نفسي بالنت او التلفزيون فجاءه وانا مبسوطه
أحس رااااح يصير شيء اللحين يعني مثلا راااح يتعب أحد من اهلي او يموت أحد
أتمنى انكم فهمتووووني
تكفوووون عطوني حل
بنت المملكة
عضو دعم
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 288
تاريخ التسجيل : 04/01/2011
موضوع: رد: ســـاعـــدوووونـــي 2011-06-16, 5:34 am
تعجبيني ياعسل كممملي وطننشي ولا تلتفتي والقلق اللي إنت فيه هذا دليل إنك قربتي من الشفاااء بإذن الله لأن الوسواس اذا قربت نهايتة يزيد ويضغط عليك بالأفكار عاااد إنت اوصيك بهذا الوقت بالذات قوي من عزيمتك وإ1ا جاااتك الأفكار إن أحد بيتعب او بيموووت تعاااملي معاها زي ماقلنالك بموضوع الإستفراغ ابتسمي ولا تلتفتي ابدا وإنت عارفة إن هذي كلها حيل من الشيطااان شافك خفيتي من موضوع الإستفراع صااار يجيك من جهو ثانية واتمنى إنك تقرأي الموضوع https://alkhabeer.yoo7.com/t220-topic
وإقرأي المواضيع المثبته بهذا القسم تفيدك كثير بإذن الله قوي عزيمتك ولاتلتفتي لكل الأفكار اللي تجيك وخلي ايمانك بالله قوي والمفروض ماتخافي لأن كل شيء بأمر الله ومايصير الا اللي ربي كاتبة انتي قولي بسم الله توكلت على الله ولا حول ولا قوة إلا بالله صباحا ومساءا وقولي اللهم إني استودعتك نفسي واهلي واستودعي كل شيء تبغي ربك يحفظه لك بعد كذا تخافي من أيش إنت وكلتي أمرك لله ليش الخوووف خلي إيمانك بالله قوي إنت وحدة متعلمة وعارفة إن كل شيء مكتووووب وربي هوا اللي بيده كل حاجة فلا تخافي بعد اليوم وطنننننننشي الوساوس صغيرها قبل كبيرها الله يشفيك يااااارب
رذاذ الالماس
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
موضوع: رد: ســـاعـــدوووونـــي 2011-06-16, 5:47 am
اطمئني كثيرا فمشكلتك بحمد الله في طريقها للزوال مادام أنك توكلت على الله وبدأت بتطبيق البرنامج .. وتأكدي اننا في خدمتك وسنستمر متابعين لحالتك إلى أن تصلي لبر الأمان بإذن الله .
ثالثا : لا بد مع تطبيق البرنامج القيام بعملية التقييم فهي مهمة جدا وتجدين طريقة التقييم مع المواضيع المثبتة .
رابعا : يلزمك بعض الامور المهمة لإكمال البرنامج وهي :
1- إذا جاءتك فكرة الاستفراغ فابتسمي مباشرة ولا تقنعي نفسك أنه ليس هناك شيء بل ابتسمي وتجاهلي مباشرة . 2- لا تذهبي لدورة المياه خوفا من الاستفراغ بل ابقي في مكانك وانت هادئة . 3- لا تقولي لمن بجانبك أنك تشعرين باستفراغ ونحو ذلك بل يجب أن تخفي هذا الشعور عن الجميع ، حتى لا يشعر بك احد .
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %98 الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %90 اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %80 التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %90 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %97 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %100 إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %100 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %80 ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %98 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100 يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %90 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %78
رذاذ الالماس
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
موضوع: رد: ســـاعـــدوووونـــي 2011-06-21, 11:42 am
اخي الخبير اتمنى تشوف التقييم تبعي""
وجزاك الله خير على ماتقدمه
وجعله الله في ميزان حسناتك
الخبير النفسي٢
صاحب المنتدى
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1267
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
تعليقك : عجبت لمن يتهرب من دفع فاتورة المواجهة مع الوسواس مع أنها أقل كثيرا من فاتورة الانسحاب !!
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %98 الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %90 اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %80 التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %90 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %97 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %100 إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %100 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %80 ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %98 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100 يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %90 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %78
التقييم رائع جدا .. وأرى أنك وضعت قدمك في رحلة الشفاء بإذن الله ..
بقي عليك الآن الاستمرار بالتطبيق مع الحذر من حيل الوسواس وهي : 1- تغيير الفكرة الوسواسية بفكرة جديدة حتى يخدعك بها . 2- محاولة الضغط عليك لكي يثنيك عن الاستمرار بالمقاومة .
ولهذا لا بد أن تكون مستعدة للتعامل مع الحيل الوسواسية بطريقة ذكية وعدم الوقوع في الفخ الذي سينصبه الوسواس لك .
رذاذ الالماس
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
موضوع: رد: ســـاعـــدوووونـــي 2011-06-23, 1:12 am
مشكـــوووور اخي الخبير وجزاك الله خير
حبيت أخبيرك انه من لما بديت البرنامج العلاجي وانا كل يوم تجيني أفكار وسواسيه ثانيه
بس الحمدلله احاول اشغل نفسي بأي شيء وبسرعه تزول الفكره
اول مابديت العلاج جاتني افكار إنه راح يصير شيء لي او لأهلي يعني يموت احد او يتعب احد
لما أشغلت نفسي جاتني افكار ثانيه إنه يوم القيامه قرب ويشغلني طول الوقت إنه راح تقوم
القيامه قريب وإنه الدنيا خلاص مالها فايده بس لما أشغلت نفسي عن الافكار هذي الحمدلله راحت عني
وصار الوسواس اللي جاني بالبدايه {وسواس الاستفراغ} احس به لي يومين بس أحاول قد
ماأقدر ماأفكر فيه وابتسم لما يجيني واشغل نفسي والحمدلله إذا أشغلت نفسي يروح عالطووول
أشكرك أخي الخبير على برنامجك الراااائع من لما بديت وانا الحمدلله أحسن من قبل
بكثييييييير قبل لما احس بالاستفرغ على طول اروح لدورة المياه واخاف اما اللحين لما احس
فيه ابتسم ولا كانه فيني شيء ويزول بسرعه عجيبه الحمدلله
"أسال الله ان يشافيني ويشافي مرضانا ومرضى المسلمين"
الخبير النفسي٢
صاحب المنتدى
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1267
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
تعليقك : عجبت لمن يتهرب من دفع فاتورة المواجهة مع الوسواس مع أنها أقل كثيرا من فاتورة الانسحاب !!
منتديات الخبير النفسي 2
موضوع: ســـاعـــدوووونـــي 
