للخبير هنا ارجوك

اليوم 7
لقناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 50
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 50
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 70
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 20
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس70
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 40
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 40
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 60
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 30
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا35
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 30
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية40

اليوم8
قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 70
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 70
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 50
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 40
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس70
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 60
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 60
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 60
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 50
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا40
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 40
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية50

اليوم9
لقناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 80
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 70
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 50
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 60
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 70
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 70
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 70
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 60
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 70
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا50
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 50
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية70

اليوم10
لقناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 50
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 50
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 50
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 50
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس70
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 70
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 70
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 60
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 40
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا40
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 40
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية70

ساتعفي
الله يشافيك ويعافيك يارب
مرات تحسين ان الوسواس خف شوي وارتحتي
ويبدي تفكير ثاني
ليش راح الوسواس
ويرد بطريقه ثانيه
والاحلام كل ماقلت صرت احسن. بدت الاحلام
ودشيت بالدوامه مره ثانيه
الله المستعااان
عسي ربي يشفي كل مريض يارب

المطيري q8 كتب:

ساتعفي
الله يشافيك ويعافيك يارب
مرات تحسين ان الوسواس خف شوي وارتحتي
ويبدي تفكير ثاني
ليش راح الوسواس
ويرد بطريقه ثانيه
والاحلام كل ماقلت صرت احسن. بدت الاحلام
ودشيت بالدوامه مره ثانيه
الله المستعااان
عسي ربي يشفي كل مريض يارب

و الله هذا اللي يصير معاي خصوصا الاحلام
الله يشفينا يا رب

الحال من بعضه
الخبير ماني قادر اتواصل وياه
والاخوان اللي مرو بهالتجربه ما يدخلون
تدرين انا وين المشكله عندي
اني قبل 13 سنه كنت اعاني من نفس هالوسواس
وعالجت عنه وراحت الحاله ورجعتي قبل شهر في وفاة الوالده
اعرف هالحاله وادري انها من الشيطان
ومار علي كل لحظه فيها
بس مو قادر اوقف التفكير
كا ماجيت افكر بشي ثاني احس المخ مشللول
واذا اللتهيت يوم وخغت الاحلام ردت تعيدني من الصفر
سافرت السعوديه اربع ايام حيل حيل خغت
الا راحت. بس رجعت شوي وفكرت قبل النوم
وعل طوا اشتغلت الاحلام
ورجعت الحاله من الصفر
الحين اكتب وحس بغصه بالحلج والن بالمعده وخوف
ياربي شافنا من هالوسواس يارب

اليوم 11
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 70
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 70
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 70
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 60
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 80
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة70
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 70
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 60
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 60
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 60
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل60
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 70

السلام عليكم
ابي اسالك
مايجي يوم نكون فيه حالت الخوف مستمره
اليوم كله من تقوم اللي تنام
اليوم الحاله حيل شاده معاي والخوف والهلع من قعدت
عوار في البطن وغصه بالحلق
شي متعب اول مره يكون الوسواس بهالقوه
تعبني

ساتعفى باذن الواحد القهار كتب:

اليوم 11
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 70
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 70
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 70
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 60
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 80
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة70
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 70
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 60
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 60
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 60
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل60
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 70

أختي الكريمة ..
التقييم جيد نوعا ما ولكن أنت بحاجة ماسة إلى الوصول إلى 95% على أقل تقدير لكي تشعري بالراحة .
ابذلي ما في وسعك للوصول إلى نتائج مرتفعة ولا بد من الجرأة في تخطي المصاعب وعدم الخوف .

راجعي مواضيعنا التالية :
1- أركان العلاج الثلاثة .
2- تنقل الوسواس من مكان إلى آخر .
3- كيفية التجاهل الكامل .

اليوم 12
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 80
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 70
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 80
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 70
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 60
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة90
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 80
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 70
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 80
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 70
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل70
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 70

جزاك الله كل الخير استاذ
بس لدي سؤال وين الاقي هذا الموضوع أركان العلاج الثلاثة .