موضوع: رد: كيف أتجاهل الخوف إخواني ؟؟ 2015-05-12, 10:43 pm
رائعة هذه النتائج واصل تيقن بان الشفاء عن قريب
mehdiss
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 25/03/2013
تعليقك : أتمنى لك يا وسواسي أن تمرض بالوسواس..
موضوع: رد: كيف أتجاهل الخوف إخواني ؟؟ 2015-05-18, 10:08 pm
السلام عليكم إخواني أخواتي ^^
عجيب أمري إنتكستُ عشرات المرات سابقا و الأن أيضا بعد عزمي على إعادة تطبيق البرنامج من جديد إنتكست بعد وصولي لمرحلة الشفاء ، و الله تعبت كثيرا حيث إني أتألم كثيرا بعد السقوط، حالة إحباط رهيبة.. أما المؤلم أكثر عجزي عن إعادة تطبيق البرنامج فيصبح العلاج لا ينفع معي بل و أحس بالخوف لإعادة تطبيقه، لأن إنتكاستي حدثت و أنا أطبق نفس البرنامج الذي أحاول إعادة تطبيقه... لكنني لن آكِلَّ و لن أَمَل حتى أشفى بإذن الله تعالى
ما لاحظته إخواني أن الوسواس يتغير بكثرة، فمثلا سبب إنتكاساتي في المرة الثالثة لا يشبه السبب في المرة السادسة.. أغلب الأسباب لا تتشابه !!!
سؤالي هو كيف الطريق لوقاية نفسي من هذا التغير في إستراتجيات الوسواس، و ما هو السبيل لرفع همتي من أجل إعادة تطبييق البرنامج من جديد
بوركتم إخواني السلام عليكم n_n
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
موضوع: رد: كيف أتجاهل الخوف إخواني ؟؟ 2015-05-18, 10:56 pm
سبب العودة للوسواس العودة للاسترسال و التهاون بالوساوس الصغيرة
لا تعطي الامر اكبر من حجمه فقد غلبت الوسواس كثيرا فقط عد لتصحيح وضعك بالتجاهل والانشغال بالحدث والابتسامه بدلا من الاسترسال وانا ارى ان وضعك سهل واسهل من غيرك لانك غلبته اكثر من مرة ولأنك فاهم البرنامج فقط اتوقع خطأك التهاون بالوساوس الصغيرة فكبرت عد للتجاهل فتعود الوساوس لحجمها الطبيعي (لا شي ومجرد وسواس افكار وهميه وكاذبه)
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
موضوع: رد: كيف أتجاهل الخوف إخواني ؟؟ 2015-05-18, 10:57 pm
منتديات الخبير النفسي 2
1, 2
موضوع: رد: كيف أتجاهل الخوف إخواني ؟؟ 
