هذا وفقك الله وسواس افكار مزعجه
وهي مجرد وسواس تفكيرك بها وتصديقك للفكرة وخوفك منها هو سبب وقوعك بهذا الوسواس ولكن حقيقته انه مجرد وسواس
اقرأي برنامج وسواس الافكار المزعجه وابظاي بالتطبيق ثم ارسلي لنا تقييمك اليومي واستفساراتك في قسم الافكار المزعجه لنتابعك هناك
البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة
الخطوة الأولى
https://alkhabeer.yoo7.com/t23-topicالخطوة الثانية
https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topicالخطوة الثالثه
https://alkhabeer.yoo7.com/t108-topic
العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج
https://alkhabeer.yoo7.com/t31-topicكيف التعامل مع تنقل الوسواس من مكان لآخر(قاعدة بيضة التمساح)
https://youtu.be/EBFeQCu83VE
https://alkhabeer.yoo7.com/t219-topicشرح مفصل لكيفية التجاهل
https://alkhabeer.yoo7.com/t484-topicالتقييم اليومي يجب ان يكون تصاعدي يوميا الى الوصول الى %100 باذن الله في جميع النقاط ابدأي التطبيق من الان مباشرة
وسواس الافكار المزعجه
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %