ساعدوني وأن لم تقدروا فادعوا لي

ليانا في حاله ضعف تام الان بعد ان تهالكت تماما من الوسواس انتم تقولون تجاهلي ولكن لم اقدر اعلم اني اتعبكم ولكن انا حياتي كلها ومستقبلي يتدمر اكاد ابعد عن عملي وتحفيظ كتاب ربي لاني لم اعد قدوه فكلما ذهبت تلي الخلاء اظل اغسل كل شي ء الارض والحذاء وكل شئ ويا ويلي ان نسيت وان قلت لنفسي إن الاصل الطهاره تقول لي نفسي طهاره ايه انتي مش اخوتك بتبولون وهم واقفون اكيد نزل نقطه علي الحذعء ولا علي الارض ثم تاتي معاناه التبول والاحساس المميت لعدم انقطاع البول فاظل اصب واصب الماء الي ان انهار تماما ثم الاستحمام الذي اعاني فيه ما اعاني من الرعب الشديد من النجاسه والله اصبحت اصاب بالهلع عند اراده الاستحمام اوعند الاحساس بقضاء الحاجه خوفا من التقوص المؤلمه ثم ياتي قضاء الحاجه من الغائط عزرا ولكن اكاد اجن فلابد من قضائها بخلع جميع الملابس اه اه اكد اموت ثم معاناة الوضوء فابقي واقفه بلساعات امام الحوض اريد ان اتوضي ولا استطيع وكان عقلي في مكان اخر واظل احلف اني اريد الوضوء ولن اعيدها اذا توضات حيث ياتي الشيطان وبقول لي طيب خلاص اتوضي وصلي في اول الوفت علشان تريحي ضميرك وبعدين تبقي تعديها فيجن جنوني ﻻني احس ان هذه النيه فب قلبي ولكن اظل احلف الا عيدها واني لا اريد الا الصلاه في وقتها وغير ذلك الكثير من عدم القدره علي تحديد النيه التي تكاد تقتلني عند الدخول في الصلاه حتي من يراني يظن اني مجنونه وهذا بعض من معاناتي واذ كتبتها كلها فسوف تملون ويضق حالكم فعزراعلي الاطاله

هل من مجبب

أنت من يصعب الأمور عليك
وانت من يحب الشقاء
لأنك لم تفهمي البرنامج
ولا تتبعين ما نقول لك

يا أختي قلنا وقال الخبير النفسي 
لما تدخلي الحمام لا تسئلي ما كان فيها وهل سقطت نجاسة وهل هي نظيفة
اقضي حاجتك ولا تلتفتي للشكوك ولا تسئلي في شيء 
توضئي ولا تسألي في شيء 
صلي ولا تشكي في شيء
لا تفكري في شيء لأن الرسول يقول هذا 
ابني على يقين واوقفي الشكوك

جزاك الله خيرا لكن انا مش علرفه انا ليه مش قدره اتجاهل

ووالله اني بحق احش بكل شيء كانه حقيقه واكاد اقتل نفسي عندما اقاوم فماذا لفعل احدهم قال لي استرقي في البدايه كي تستطيعي تقاوي

وانا ما صليت المغرب والعشاء حتي الان ونفسي اقوم واصليهم لكن عند الوقوف عند المصليه يكاد قلبي يتوقف اصلي وخلاص مهما محستش بالصلاه ردوووووووووووووا علي

ردوووووووووووووووووووووووووووووووا علي ولا تتجاهلوني

التجاهل الكامل وله ثلاثة أركان
#عدم_الاستجابة #عدم_التفكير #عدم_الاقناع
وصحيح ان التجاهل في البداية صعب ومتعب ولاكن الراحة والعافية تأتي بعد المقاومة ولا أخفيك ان المعاناة لها فوائد وهي التي تخرج الشحنات الوسواسية من الجسم فقاومي حتى النصر استخدمي هذه القاعدة ( معاناة خفيفة في تجاهل خير من معاناة شديدة في تنازل ) يعني الأفضل لك ان تتجاهلي ولا تناقشي الوسواس

والله انا لا اناقشه ولكن عقلي هو من يتكلم ولا يتوقف ابدا حتي وإن قعت اتكلم مع احد او امارس اي شيء

كما ان وسواس البول هيجنني فانا عندما افرغ من الخلاء احس ان معدتي ستنفجر واريد ان اتخل الخلاء مره اخري وعندما لم ادخل واظل اقاوم احس ان هناك بول ينزل واقول مش هغير هدومي الي ان اقع ثم اذا قلت اني خلاص هغير هدومي واستحم تختفي كل هذه الانتفاخات شيء غريب

فاستحم واستحم الي ان اقدي وقت طويل في الخلاء وهذا يؤلمني بل ويدمر حياتي وانا مش عرفه هو ليه الشعور هذا ياتي لي ويختفي حينما اطاوعه

اسفه علي الاطاله جعلكم الله خير لي

بصراحه انا نفسي حد بتابعني حتي اتماسل للشفاء

بصراحه انا نفسي حد بتابعني حتي اتماثل للشفاء

أختي لما تدخلي الخلاء اقضي حاجتك حتى ينتهي خروج البول رشي الماء 3 مرات واخرجي 
ولا تفكرين في البول لأن كثرة التفكير فيه يعطيك الشعور بأنك تريدين التبول 
لذلك حاولي تجاهل البول بعد قضاء حاجتك
فكري أن الرسول نهانا عن إطالة المكوث في المرحاض والشيطان يحب ذلك 
اختاري من تتبعين

جزاك الله خيرا ادعولي

جنه كتب:

فاستحم واستحم الي ان اقدي وقت طويل في الخلاء وهذا يؤلمني بل ويدمر حياتي وانا مش عرفه هو ليه الشعور هذا ياتي لي ويختفي حينما اطاوعه

يختفي لما تطاوعيه هذه راحة مؤقتة فقط وبدليل أنك ترجعي تتعبي من جديد وكلذلم كل الموسوسين لا يرتاحون إلاّ راحة مؤقتة لما يتعبون من شدة الضغط والإلحاح فيستجيبون للفكرة الملحة ...
خالفي الفكرة ولا تبقين كثيرا بالخلاء.
مدة البول والإستنجاء لا تتعدى دقيقة واحدة فالتزمي التوقت هذا وستنجحين ...

اختي اشعر بمعاناتك لاني اعاني ! سأقول لك طريقه تغلبت بها بعون الله على اغلب شكوكي 
بالنسبه لنجاسة الحمام اي شيء ما شفتيه بعينك الاصل طهارته ،مثلا حذاء الحمام تشكين ان به قطرات بول ! اسألي نفسك وقتها  هل شفت القطرات لمن تنزل عليه ؟ اذا كانت اجابتك لا فالاصل الطهاره ، ولا تسألي احد ان كان نجس ام لا ؟ لان الله لم يلزمك بهذا حتى لو كان نجس اهم شي ماشفتيه لمن تنجس ، والوضوء فكري ب إجابيه دائما وتذكري ان الله يراك ويرى حالك فهل يرضى لعبده الضعيف ذلك ؟ اكيد لا بل يريد الله لك اليسر ،فهل يحاسبك لمجرد شك بنزول بول او انقاض وضوء وانتي بهذه الحال ؟ بل حتى لو كنتي سليمه لن يحاسبك الله لمجرد شكوك ، خليكك قويه وتذكري ان حالك افضل من كثير وقولي الحمممدلله  ، والله ممعككك وثم انا باكون معك لحد ماتفرحينا بنصرك ونتي خليك معي من بعد الله لحد ما انتصررر ♡

بصراحه اختي كلامك اراحني كثيرا

أنت قاومي واصبري
والله يشفيك ويعافيك

سؤال هل الرقيه ستفيد في هذه الحاله بم ان مقاومتي ضعيفه

والله ثم والله انا اكتب لكم الان وانا ابكي لاني تذكرت نفسي في السابق البنت المسرعه الي صلواتها التي تترك اي شيء في يدها لاداء فرض ربها المحسنه الظن بالله المحفظه لكناب ربها والله حبنما اتذكر ذلك اشعر وكأني في حلم حتي قلت لنفسي البارحه انت اكيد بتحلمي وهتصحي من الحلم المفذع ده قريب رب ردني الي رشدي وان كنت قد اذنبت فأغفر لي وسامحني رب سخر لي من يدعوا لي بظاهر الغيب ولاتجعلني اهلك نفسي (انا عرفه ان دا كلام ملوش دعوه بالمنتدي ولكن اناوجت نفسي قد ارتحت عند كتابته لعل الله بسخر لي من يدعوا لي ) فسامحوني

التوكل على الله خير من ألف رقية 
كوني أنت القوية أصمدي وواجهي المشكلة 
أوقفي المكوث في الخلاء وتذكري أن الله جعل الدين يسر فلا تشقي أنت على نفسك
لا يوجد أحاديث تطلب الغسل بكثرة والمكوث المطول بل حدد بالاستنجاء بالأحجار 3 مرات 
فكيف لو انت مسكت الأحجار؟؟؟ ستستعملين 100 حجر يعني أنت راح تخرجين عن ما أوصى به الرسول صلى الله عليه وسلم
والاستنجاء يعني إزالة النجاسة والماء يزيلها لا شك فيها فالنجاسة هي مادة يسهل إزالتها بالماء بسهولة 
حتى وإن تبقى الرائحة تكوني طاهرة بعدها
الرسول صلى الله عليه وسلم كان يغتسل من الجنابة بماء قليل جدا فكيف أنت تستعملين أكثر منه هل أنت أحسن منه؟
انت القادرة على تغيير أحوالك 
ابدئي يوم جديد واتركي كل ما كنت تفعلين 
واعملي كما نفعل جميعا لا تطولين أكثر من دقيقة أو على الأكثر دقيقتان في المرحاض 
وتذكري راح ترضي الرحمن لأنك لا تمكثين في مكان تحبه الشياطين وثانيا لا تبذرين الماء وثالثا لا تأخرين الصلاة

حتى انا كنت ممثلك ي جنه كنت محافظه ومتدينه واغلب الموسوسين كانوا مثلنا ليه ؟ لان الشيطان حاول يخليهم يعملوا معاصي واكيد رفضوا فأتى لهم من باب ثاني وهو الغلو في الدين ! الغلو هو الش اللي قاعدين نسويه الشي الزائد عن حده ، بالعكس احمدي ربك انتي اللحين وعيتي وعرفتي انها مجرد وسوسه فأبدي من الان وحاولي ترجعين مثل قبل عايدي تنجسي لحد ما تتشافين وفكري بعدين فالطهاره !

الاخت جنة طبقي البرنامج بحذافيره مع التقييم اليومي
ويوجد دورة لوسواس العبادات سجلي فيها الان
البرنامج العلاجي لوسواس العبادات

https://alkhabeer.yoo7.com/t24-topic



العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

https://alkhabeer.yoo7.com/t31-topic



اركان العلاج الثلاثه

https://alkhabeer.yoo7.com/t1393-topic