يأست من هذه الدنيا ساعدوني

أنا عمري ١٩سنه بدأت معاناتي مع الوسواس قبل٥سنوات عندما كنت في الإبتدائيه (الصف السابع ابتدائي) حيث كنت متفوقا في دروسي أحل أمال كبيره في هذه الحياة أحب ديني وأحب دراستي كثيرا فكنت أفكر تفكيرا عميقا في ان أحفظ كل المواد وأفهمها جدا حتى أحرز أعى درجات في المدرسه فكنت سريع الفهم والحفظ فتوارد في نفسي سؤال وما هي عملية الحفظ فعجزت عن الإجابه وبدأ يتوارد في ذهني هذا السؤال كثير وبات يزعجني فأصبت بالخوف والرعب لما أصابني ولكن تجاهلتها ونزلت الإمتحان فأحرزت درجه عاليه وذهب عني هذا التفكي لمده سنتين وفي الصف الثالث الثانوي بدأت المصيبه الكبرى قأصبحت أفكر في أشياء لامعنى لها مثلا كحروف الالقه العربيه لماذ كتبت هكذاوأشك في الأستاذ انه لايعطينا المعلومه الصحيحه وأقول أني لايمكنني الحفظ وأن الذي أحفظه ليس موجودا في الكتاب مع أنه موجودوأني لاأستطيع الكتابه فاهتزت ثقتي بنفسي وأصبحت مكتأبا جدا وضاقت الدنياعلي فعرض على طبيب نفسي فشخص حالتي بانه وسواس قهري وأعطان بعض الأدويه فتحسنت حالتي ولاكن بعد فتره جات الوساوس حتى في حياتي قاصبحت اوسوس في كل شيئ أراه فضعفتدراجتي في الدراسه وخفت اكثيرا وبدأت أقاوم هذه الوساوس فكانت تقلبني في كل مره وكلما هزمتني لا أجد نفسي إلا وأنا منقمسا في معصية الله فبت أشاهد الصور الخليعه والمقاطع الإباحيه مع اني لم أعرفها في حياتي ولم أشاهدها قط فآني تربيت على الأخلاق الكريمه فلا أنظر لأمرأه قط في حياتي وعندما افرق شهوتي اندم ندما شديدا فلقد كنت كثير الدعاء ولاكن هذا الوسواس دمرني فساعدني أخيالخبير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخي عليك بقراءة برنامج وسواس الافكار المزعجه وتطبيقه على الافكار التي لديك 

بعد البدء بتطبيق البرنامج أرسل لنا تقييمك اليومي هنا مع استفساراتك



البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة 

الخطوة الأول

https://alkhabeer.yoo7.com/t23-topic



الخطوة الثانية

https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic



الخطوة الثالثه

https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic



العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

https://alkhabeer.yoo7.com/t31-topic





استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %

بدأت في التطبيق اليوم وأحسست براحه كبيره وشعرت بروجعي إلى الماضي عندما كنت سليما معافى أشعر بالسعاده فقد قضيت يوما جميلا بعد معاناة اربع سنين وأشعر اني سوف أشفا بإذن اللن .يارب أسألك الشفاء

بدأت في التطبيق اليوم وأحسست براحه كبيره وشعرت بروجعي إلى الماضي عندما كنت سليما معافى أشعر بالسعاده فقد قضيت يوما جميلا بعد معاناة اربع سنين وأشعر اني سوف أشفا بإذن اللن .يارب أسألك الشفاء

اللهم لك الحمد بشرك الله بالهير وزادك راحة وطمأنينة

وسائل الثبات على الشفاء

https://alkhabeer.yoo7.com/t32-topic