موضوع: إستشارة بخصوص وسواس العبادات )زهرة الأمل( 2016-01-14, 8:00 am
السلام عليكم قررت أن أكتب هذا الموضوع من أجل أن يكون الموضوع موافق لشروط كتابة الموضوع أيضا من أجل أن أفتح موضوع جديد لكي أكتب فيه التقييم . أتمنى أن تتابعوا تقييمي في هذا الموضوع لأنني سوف أكتب تقييمي و إستفساراتي الخاصة بوسواس العبادات في هذا الموضوع. بإذن الله تعالى سوف أبدأ اليوم بقراءة البرنامج وفهمة وتطبيق البرنامج العلاجي.و إرسال التقيبم لكم. عزيمتي قوية و متشوقة كتييير . قررت أن أعيد كتابة قصتي من أجل أن تكون في بداية موضوعي الجديد. عانيت من الوسواس منذ عدة أشهر .لم أكن أعلم أنه وسواس. كان الوسواس خفيف ولكن إسترسلت مع الوسواس و أصبح لدي وسواس في الوضوء ،الصلاة ،الطهارة، النجاسة، الصيام ،الكثير من الوساوس. خاصة في هذه الفترة الغازات و لكن ليست فقط في وقت الصلاة أيضا ليست مستمرة . أتمنى أن تتابعوا موضوعي . شكرا لكم
استمري بالتطبيق وارسلي لنا تقييم وسواس العبادات وتخلصي من الوساوس المتعلقه بالعبادات واحدة تلو الاخرى مع عدم التنازل عن الانجازات مثلا اليوم اتميتي الوضوء بشكل عادي بدون تكرار ووقت زائد وبتجاهل النقاش والاسترسال داخليا فهذا يكون انجاز لا تتنازلين عنه ابدا باعادة الوضوء او اخذ وقت اطول وكذلك بالعبادات الاخرى
شكرا جزيلا لك أخي. هل أرسل التقييم اليوم ؟؟ أيضا لدي سؤال ماذا يجب أن أفعل من أجل أن أقيم حصر جميع السلوكيات الوسواسية؟؟ لأنني فهمت أن حصر السلوكيات الوسواسية يكون فقط في بداية التطبيق . فكيف أقيم هذا البند كل يوم؟؟ إذا لم يوجد وساوس جديدة هل أقيم كسر بيضة التمساح . أم يكون بتطبيق البرنامج على الوساوس التي تكون من قبل و لكنها ليست قديمة؟؟
لقد بدأت بتطبيق البرنامج مساء يوم أمس هذا تقييمي اليوم: حصر جميع السلوكيات الوسواسية 50% التخلص من جميع السلوكيات 50% تحقيق الإنجازات )2يوميا على الأقل( 60% كسر بيضة التمساح 35% تحقيق التجاهل: عدم الإستجابة للوسواس 50% عدم التفكير 35% عدم الإقناع 25% تحقيق ركن المواجهة 50% الإبتسامة 65% التماسك و عدم الإنهيار 65% الهدوء 55% المحافظة على المكاسب و الإنجازات 35% تقييمي قليل و لكن سأحاول أن أرفع تقييمي. لدي سؤال. ماذا يجب أن أفعل من أجل أن أقيم (حصر جميع السلوكيات الوسواسية)؟؟؟؟ إذا لم يوجد وسواس جديد هل أطبق كسر بيضة التمساح على الوساوس التي ليست قديمة أي ظهرت من فترة قصيرة؟؟؟؟
حصر الوساوس يكون في بداية التطبيق بعدها ان وجدتي شئ لم تحصريه من التصرفات الوسواسية فإحصريه أيضا اذا كنتي حصرتي جميع تصرفاتك الوسواسية يكون تقييمك %100 كسر بيضة التمساح هو للوساوس الجديدة وايضا التي ظهرت قبل فترة قليلة بأن تتجاهليها مباشرة وتقضين عليها وتمنعين الوسواس من التنقل الى وساوس اخرى بالتجاهل التام لها
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
فكل ماكان الوسواس جديدا كل ماكان القضاء عليه أسهل واعتذر منك عن التأخر في الإجابة ماشاء الله أراك مجتهده ولديك عزيمة عاليه وهذا أهم شئ لدى المتعالج فأشجعك على هذه العزيمة القوية وفقك الله استمري ولا اتوقع ان يصمد الوسواس امامك
السلام عليكم هذا تقييمي: حصر جميع السلوكيات الوسواسية 75% التخلص من جميع السلوكيات 50% تحقيق الإنجازات (2يوميا على الأقل) 50% كسر بيضة التمساح 40% تحقيق التجاهل: عدم الإستجابة للوسواس 45% عدم التفكير 25% عدم الإقناع 25% تطبيق ركن المواجهة 35% الإبتسامة 50% التماسك و عدم الإنهيار 45% الهدوء 45% المحافظة على المكاسب و الإنجازات 35% أتمنى أن تجيبوا على سؤالي السابق
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
السلام عليكم شكرا لك أخي أبو مشخص . الحمد لله تعالى لقد تحسنت كثيرا . حتى كنت أقول النية قبل الصلاة و أحيانا كنت عيدها عدة المرات . و لكن أحاول أن لا أقول النية أبدا قبل الصلاة. أحيانا أنجح و أحيانا أقول النية . ولكن اليوم كنت أريد أصلي الظهر و عندما أتيت لأصلي قبل أن أبدأ بالصلاة تأتيني أفكار أنني لا أريد صلاة الظهر بل العصر أو أي صلاة أخرى و لكن تجاهلت و بدأت بالصلاة حتى أثناء الصلاة تأتيني نفس الصلاة و كنت أريد قطع الصلاة و لكن أكملت الصلاة حتى النهاية . هل صلاتي صحيحة؟؟؟ هل عندما سألتك إن كانت صلاتي صحيحة هل إرتكبت إثم ؟؟؟
السلام عليكم أتمنى أن تجيبوا على جميع أسئلتي: 1-اليوم كنت أشاهد صورة لممرضة لابسة قبعة عليها إشارة زائد حمراء . فسألتني أمي عن الصورة فقلت لها إنها صورة لممرضة تلبس قبعة عليها إشارة زائد )وأشرت بإصبعي على جبيني بإشارة زائد . ثم قالت لي أمي أن هذه العلامة تدل على الصليب الأحمر . هل هذا يعد كفر أو شرك ؟؟؟ أرجوكم لا تقولولي وسواس لأن بإرادتي فعلت ذلك. أرجوكم قولولي هل هذا كفر أو شرك؟؟؟؟ هل يجب أن أغتسل ؟؟؟ حتى و أنا أكتبلكم الرسالة كنت أجرب كيف فعلت و أشرت إشارة زائد بإصبعي. 2-يمكن أن أذهب غدا لزيارة خالتي . بيتها بغير منطقة . ) يمكن أن تكون الزيارة طويلة(متشوقة من أجل أن أواجه الوسواس أيضا خائفة من الإفرازات البيضاء التي تخرج مني (لا أعلم إن كانت هذه الإفرازات هي إفرازات طبيعية أم مذي أم مني ؟؟؟؟!!( إن كانت إفرازات طبيعية أو مذي كيف أغسل البقع من ثيابي لأن أحيانا أحس بالحرج إذا أردت تبديل ملابسي و أحيانا أكون في مكان آخر و لا أستطيع تبديل ملابسي !!!! 3-أحيانا أجد قطرات بول على ملابسي .كيف أغسلها من ملابسي إن كنت لا أستطيع تبديل ملابسي؟؟؟؟؟! أتمنى أن تجيبوا على أسئلتي لأن يمكن أن أذهب غدا لزيارة خالتي و يمكن أن لا يتوفر النت . شكرا لكم
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
نعم صلاتك صحبحة وعدم قول النية والبدء بالصلاة مباشرة وعدم قطعها هو التصرف الصحيح وهذه مواجهة ناجحة وعليك بالصمود وعدم التنازل عن هذه الانجازات ويكون ذلك بعدم العودة للتلفظ بالنية وعدم اعادة او قطع الصلاة بهذه الطريقة تحافظين على ما حققتي من مكاسب الافكار الاخرى التي ذكرتيها حول علامة الزائد فهي فكرة وسواسية من افكار وسواس العقيدة طبقي عليها برنامج العقيدة والتجاهل التام
السؤال الثاني لا يجب عليك البحث والتأكد من الافرازات وتجاهلي التفكير بها
السؤال الثالث اذا كانت قطرات البول يقين ومتأكدة يكون برش بعض الماء على مكانها وان كانت شك وغير متأكدة مباشرة يكون التعامل معها معاملة الوسواس بالتجاهل التام
شكرا جزيلا لك أخي أبو مشخص. بخصوص إشارة الزائد كيف يكون وسواس و أنا فعلت بإرادتي ؟؟؟و ليس فقط أفكار !!! أيضا أنا لا أفتش كثيرا في ثيابي و لكن أجد إفرازات بيضاء على ثيابي . فكيف أغسلها من ثيابي؟؟؟؟ هل يكفي رش الماء على بقع البول؟؟؟و لكن إذا تبﻷت الثياب المتنجسة بالماء تصبح ناقلة للنجاسة و تتنجس الثياب التي تلامسها !!؟
منتديات الخبير النفسي 2
موضوع: إستشارة بخصوص وسواس العبادات )زهرة الأمل( 
