تكفون انقدوني

اول شي السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
ثانيا انا ما سجلت في الموقع والا ابغي منكم المساعده باذن الله الشفاء راح يكون بيد الله وثم الموقع
انا ما باقي علي الانتحار الا شعره وحده
انا مشكلتي راح عمري كله 5سنين بسبب الوسواس حتي صرت اكره اروح لي اي مكان او اطلع حتي اسرتي تحملت فيني كفايه صرت بعض الايام ابكي امي بسبب الوسوس وناس تقول علي مريضي نفسي ارجع زي زمان قبل 5سنين اول مشكلتي كانت بي وسواس الريح وبعدين الفاتحه واخر شي صارت في وسواس الجنس وصرت اذا دخلت الحمام الله يكرمكم افكر في الجنس اتعوذ من الشيطان مافي فائده حتي صرت استحم 5مرات كله صلاه شعري خرب وكل يوم اغير يمكن 5مرات تمنيت الموت وانا بعمر صغير بسبب الوسوس يام اشوف الناس تصلي وتصوم وهي مرتاحه اتمني الموت لي وياما فكرت قبل رحت لي دكتور نفسي اعطتني حبوب وهذا الحبوب بس تخلني انام حسيت نفسي اني مجنونه بسبب هذا الشي رمضان راح وانا ما صلت صلاه الترويح بسبب هذا الشي ياليت تساعدوني وربي كهرت حياتي حتي اخواني واخواتي صاروا يتضحكون علي صلاه او اذا صرخت صرت مهزله بسبب هذا الشي وربي قاعده اكتب لكم وانا ابكي ياليت اذا احد يقدر يساعدني ابي اريح نفسي واريح اهلي من همي باذن الله الشفاء راح يكون بيد الله ثم الموقع اذا في شي اشرحوا لي بي الكامل وصح ما اعرف افرق بين المني صرت اتروش 5مرات في اليوم وشكرغ

حبيبتي امال انتي مو مريضه ولا حاجه ! ماعليك من كلامهم راح تتغيرين وتصيرين احسن روحي للمواضيع المثبته تلقين البرنامج العلاجي طبقيه راح تتعبين بالبدايه بس راح ترتاحين بعدين !! وسالفة المني مايخرج وانتي صاحيه الا عن طريق الجماع والعاده السريه فقط !!

الله يهون عليك ويفرج همك 
حبيبتي اول شغله وكلي امرك لله .ثاني امر اجلسي مع نفسك في مكان هادي واقرأي البرنامج العلاجي المثبت في هذا المنتدى وافهممميه واسألي عن اي نقطه تصعب عليك وابدي التطبيق 
ستتعبين اول الامر لكن لن يطوول ،ستشعرين براحه بعدها 
بخصوص الاغتسال : لا تغتسلي اذا شككتي هل هو مني او غيره ،والافكار التي تأتي تجاهليها وتوضأي للصلاه واخرجي مباشره دون مناقشه مع نفسك

مالقيت العلاج

هذا العلاج

البرنامج العلاجي لوسواس العبادات




البرنامج العلاجي لوسواس العبادات
https://alkhabeer.yoo7.com/t24-topic


العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج
https://alkhabeer.yoo7.com/t31-topic 


اركان العلاج الثلاثه
https://alkhabeer.yoo7.com/t1393-topic


كيف التعامل مع تنقل الوسواس من مكان لآخر(قاعدة بيضة التمساح
https://youtu.be/EBFeQCu83VE


https://alkhabeer.yoo7.com/t219-topic
   




التقييم اليومي وسواس العبادات


حصر جميع السلوكيات الوسواسيه%
التخلص من جميع السلوكيات%
تحقيق الإنجازات (2 يوميا على الأقل)%
كسر بيضة التمساح%
تحقيق التجاهل:
عدم الاستجابة للوسواس% 
عدم التفكير%
عدم الإقناع%
تحقيق ركن المواجهة%
الابتسامة%
التماسك وعدم الانهيار%
الهدوء%
المحافظة على المكاسب والإنجازات%

شكرا لكم باذن الله تسمعون اني تعلجت

بس ماني عارفه ركن التجاهل كيف قرايته بس ما فهمتو

هذا الرابط يوضح لك التجاهل التام أن شاء الله
https://alkhabeer.yoo7.com/t484-topic

انا اول شي كنت يا زيني فجعها انقلب الحال واقوال في نفسي هذا وسواس مع ذالك في المشكله

-كلما اشتد الوسواس هذا دليل على بداية انهياره 
- لاااا تقنعي نفسك أن هذا وسواس ،افعلي العباده حتى لو كانت خطأ
-تأنييب الضممير لاااابد أن تشعري به وهو دليل انك على صواب