ساعدوني الله يسعدكم ..

خليك متجاهلة الفكرة دون مناقشتها بعدم صحتها او تكذيبها او تصويبها هذا اسلم 
ولا تستجيبي له بان تؤجلي مشاريعك او تلغيها 
جربي احبسي نفسك لمدة دقيقة سوف تجدين نفسك تحاولين اخذ نفس كبير وهذا هو التشبث الطبيعي ولاخر لحظة اعملي بهذه الدنيا وكانك ستعمرين واعدي الزاد ليوم غد اما هذه النظرة التشاؤمية ما راح تهليك لا تفكري بالدنيا ولا بالآخرة وهذا هو مراد الشيطان يحققه في بني ادم منذ توعد ولم يخلف وعده حسبي الله ونعم الوكيل ايكون الشيطان اصدق لوعده وهو كذوب ونحن نضعف عند وعودنا ؟؟؟؟؟

كيف أواجه خوفي بالحقيقه ؟

انا ودي والله اتغير وارجع مثل قبل ودي ارجع اعيش حياتي
 
بحلوها ومرها وأكون متفائله واحلم واتمنى زي كل انسان وماافكر بالموت بكثره
 
الخوف المفأجئ من الموت اتعبني اصبحت وكأني لأول مره اعرف ان الجميع سوف يموت
 
او كأني الوحيده التي سوف تموت 

الشي اللي اتعبني زيادة اني للاسف صدقت الوسواس هذا بأني سوف اموت قريباً
 
لانه اصابني بدون اي سبب لا صدمه ولا غيرها ومااعرف احد قريب مني توفى 

وسجلت في التحفيظ الحمدلله عشان ابتعد عن الوحده ولكن مجرد ماارجع للبيت 

تجيني أفكار بأني سوف اموت مثل فلانه اللي ماتت في التحفيظ 

انا مو متشائمه ولا عندي سوء ظن الحمدلله زمان كنت دائم متفائله
 
والشي اللي يحصل لي و اللي مايحصل اقول الحمدلله خيره 

لكن الأن تجيني افكار وبعض الأحيان أخاف يكون سوء ظن ويحصل الشي اللي فكرت فيه

أتعرفين اقول لك هذا الخطأ عشته أنا سنوات حتى أن الخوف من الموت ما خلاني اربي ابنائي كما يجب كنت أعاملهم على الاّ يتعودوا علي عاطفيا وحتى أنه لما يصلون ثلاث سنوات خلاص افتك من معاملته كصغير وما اربط نفسي به عاطفيا حتى رايتيهم يكبرون أمامي وحائرة وابنتي الكبرى كانت تتهمني بأنني لم أعد أحبها وكثير من المشاعر السلبية أخذتها عني غلط من تفكيري الغلط ولو أنني عملتهم طبيعي ولو مت خلاص الله وليهم لكن لا لم افكر بهذا التفكير ولحد الآن أحاول تصليح أخطائي السابقة نتيجة مخاوفي اللامنطقية .
لذلك رد الخوف بالطمأنينة ولن تموتي وسوف ارى ردك يوم الغد وسأضحك عليك وسنلتقي الشهر القادم يمكن متعافية تماما وسنضحك سويا ههههههه

ان شاء الله يارب واحنا بأتم الصحه والعافيه

جزاك الله خير والله كلامكم يريحيني كثير 

اختي بسألك انا لما ادخل المنتدى واستفسر وتجاوبوني و اقولكم على الشي اللي حاسه فيه ارتاح كثير

هل تعتبر هذه شكوى لان في البرنامج من ضمن الخطوات عدم الشكوى

حاولي ما تكرري نفس الشكاوى من الأعراض وقدمي اسئلتك حول البرنامج والخطوات التي تعسر عليك فهما فهما صحيحا وكلما خفت اسئلتك كلما تيسر لك المضي نحو التطبيق دون تأجيل التطبيق في انتظار الأجوبة المريحة .

هيا قدمي الضربة القاضية أو ابدئي بتقديم التقييم اليومي فبه نعرف الخلل ونصححه معا ونتجاوز الأخطاء نحو الشفاء التام

هذا تقييمي 

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان	%85
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها	%90
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة	%45
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها	%50
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس	%60
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة	%100
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر	%85
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية	%100
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة	%85
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا	%70
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل	%50
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية	%95

كنت ساقول لك التقييم نص نص لكن لما عملت الآلة الحاسبة وطرحت المجموع من 12 توصلت للنسبة 72.25%
وهذا جيد بالفعل ومبشر بالخير القادم عن قريب .
واصلي وعليك برفع هذين النسبتين :

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %45
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %50



والله الموفق احترسي منم الحيل وقتها تسترسلي بدون تركيز وانشغلي أكثر ولا تستجيبي

كيف اعتقد نقيضها ثم افرح بهذه النتيجه 

النقطه هذه مافهمتها ومااطبقها 

لكن الاسترسال للاسف ضعيفه فيه
 
اذا راحت عني الفكره ابحث عنها في بعض الاحيان
 
لأثبت لنفسي انها وسواس وليس حقيقي وأني مو خايفه من الموت 
😞😞😞

لا إذا راحت الفكرة فالوسواس هو البحث عنها اتركيها ولا تثبتي لنفسك شيئا فالوسواس اقوى من أن تثبتي له قوتك خليه إذا راح لا تبحثي عنه
ونقيض الفكرة أنك حية ترزقين ولم تموتي عن القريب الذي يتكلم عنه الوسواس ونحن في الواقع حياتنا كلها قريب في قريب مهما عشنا
لا تسمعي له وعيشي طبيعي الذي كتبه الله لك
وأفضل لو تعيشين عشر سنوات راضية سعيدة افضل من خمسين سنة تعيسة تنتظرين الموت في كل لحظة
ماذا أعددنا للموت هذا هو السؤال الأصلي والأساس
صلي رحمك بري بأهلك ووالديك اعملي العمل الصالح تصدقي كوني إنسانة صالحة في مكانك وكفيى هذا هو المطلوب منك تعبدين الله وتعملي صالحا

ساعدوني ارتحت خمس ايام حسيت اني قدرت اسيطر واتجاهل 

وانبسطت كثيير قلت اكيد الحمدلله تشافيت 

لكن اليوم رجعت الفكره وتكررت عليه كثيير 

وحاسه انها اقوى من قبل مو بس فكرة الموت وتجيني معاها افكار ثانيه تخوف

احاول اتجاهل واطبق البرنامج لكن خايفه ارجع مثل اول مااقدر 

لا حول ولا قوة إلا بالله ياااارب ساعدني

لا تخافي يا اختي استمري لانه مع التجاهل بالبداية بتحسي بالراحة بعدها الافكار والاعراض بتزداد وهالشي عادي جدااا لازم تداومي على تطبيق البرنامج والتجاهل لانه باذن الله بالاستمرار راح تقضي عليه اطمني ان ساء الله مارح ترجعي مثل قبل بس اصمدي وقاومي ورح تصيري تحسن من قبل.
كلنا اذا ابتدينا بتطبيق البرنامج بنرتاح بالاول بعدها الفكتر والاعراض بتزداد بس هالشي عادي ربي يشفينا ويعافينا ويديم علينا نعمة الصحة والعافية ويقوينا ويطيل اعمارنا بطاعته يارب.
 اهم شي ماتستسلمي وربي معك .

امين يااارب 

جزاك الله خير 

انا احاول وان شاءالله ماراح استسلم وبنتصر عليه قريب بأذن الله 

بس بسألكم انا اذا جلست لوحدي أشعر وكأني مخنوقه 

كأن فيه شخص ماسكني بحلقي مااقدر اتنفس

وفيه شعور ثاني دايم احس فيه مااعرف كيف بحاول اوصفه وان شاء الله تفهمون عليه 

بعض الأحيان احس كأني مو أنا احس كأني غريبه 

اجلس مع زوجي واهلي احس اني مااعرفهم 

كأني تايهه مااعرف شي في الحياة مع فرااغ في رأسي 

يارب تكونوا فهمتوا عليه وتوضحون لي ايش الشي اللي انا حاسه فيه

كل هذا من الوسواس لا تدققي فيه وتسألي عن الاحساس وما يحدث لك كل هذا استرسال فكلما تحسي بفكرة مزعجة أو احساس مزعج استعيذي بالله من الشيطان ثم تجاهلي واشتغلي بالحدث
واعملي اشغال يدوية خياطة طبخ ولا تقعدي للوحدة والفراغ

بأذن الله راح اتحسن وأبشركم وأقيم نفسي 100%

الله يجزاكم خير أجمعين ويسعدكم ويوفقكم ويفرج همي وهمكم ويشافيني ويشافيكم يارب 

الله يطول بأعمارنا بذكره وطاعته وحسن عبادته يارب 

ولا تنسوني من دعواتكم لي بالشفاء ، ويرزقني الله الذريه الصالحه

هذه مجرد حيل فلا تخافي ولا تجزعي من أول هزة .
استردي هدوءك وأكملي البرنامج ومادمت تحسنت فهذا أكيد علامة حلوة لكن ليست الشفاء التام وأنت استعجلت واستحليت الشفاء المؤقت فتركت التطبيق ووقعت في الفخ

ياربي يابنات تكفوون ساعدوني 
انا تلقفت وقرأت عن المس بسم الله علينا 
وخايفه والله 
لا حول ولا قوة إلا بالله

كيف تخافين وهم أضعف الخلق مع ذكر الله يهرعون
فخليك مع الله ولا تخافين شيئا فقط تحصني من شر خلق الله وليس المس فقط فشر الإنس يفوق شر الجن والعياذ بالله

لا انا خايفه يكون فيني شي لا سمح الله 

ربطته بهذا الخوف من الموت المفاجئ اللي جاني

لا

ايش فيه

هههههه
الللوحة توقفت في كلمة لا 
قصدي لا تخافي ابدا والا سيتحول لوسواس المس وما تقدري تقكري بمنطق 
قلنا كل فكرة ملحة مزعجة فهي وسواس 
تخلصي من الوسواس مع التحضين والله يحفظك ويكفيك شر ما خلق وهنا ياتي دور الدعاء واللجوء لله والذكار الثابتة وقراءة القران والا ما استفقدت من التجربة ـ
لازم تخرجي متسلحة ـ
مثل اللي يتخرج من الجيش لو تعطيه سلاح ما يعود يخاف من طلق النار لانه تعود في الثكنة ويقدر يدافع اي وقت هجوم ـ

صدقتي انا شكيت انه وسواس

لكن الحمدلله تجاهلته بدري 

وتعوذت من الشيطان وقرأت المعوذات 

الحمدلله انا اصبحت مداومه على التحصين 

ويبدؤ ان الوسواس على نهايته لانه اصبح يضغط عليه ويتكرر بكثره وبأفكار جديده 

لكن بأذن الله سوف اقاوم واتجاهل إلى ان اصل الشفاء التام يارب 

ابغى ابشرك الحمدلله تغيرت وصرت متفائله وادعي اني احقق احلامي 

مع انو يضغط عليه وقتها الوسواس لكن والله مطنشه يارب لك الحمد

ابغى اسألكم عن حاجه 

اذا جاتني فكرة الموت والعذاب ووو

انا على طول اشيلها من بالي يعني مااخليها تطول

افكر بحاجه ثانيه على طول 

هل يعتبر هذا هروب وعدم المواجهه ؟

رائع هذا مبشر
وتغيير الفكرة ليس هروب بل تحكم بالتفكير
وقادرة على تغيير تفكيرك للأفضل ورغم أنها تلح تجاهليها بتركيزك على الحدث ومشاريعم وحياتك عموما
أنت على مشارف الشفاء فابقي متفائلة وعازمة وعاقدة العزم على القضاء على الوسواس من جذوره