صار لي يومين الحمدلله تمام بفضل ربي ❤❤ عندي اختبار واذاكر من الحين عاد اخر ترم ادرس ان شاء الله دعواتكم اجيب درجه حلوه 😙❤ ايوه وكمان لاحظت انه بالاحلام بس ماهتميت كثير قاعد افكر بس بدراستي
انا مثلا امس نمت ٣ صحيت خمس ماعرف ليه بس للامانه استررسلت بالفككره انو ليه مانمت بدري 🙍 بس قريت موضوع الخبير رد فيه قال انو الوسوسه عموما تجيب ارق بس احاول قد ماقدر مافكر بالموضوع لاني من الطبيعي الانسان يحصل له كذه بس ماعرفت مرات احس بخوف بدون سبب
لو سمحتو بليز قولو ماشاء الله هههههههههههههههههههههه 😭 لي ثلاث ايام فرحانه بتجاهلي وابد فره ماتمت خرب نومي وقعدت اوسوس فيه اصلا الليي يفكر يحسدني الله يعينه 😂 خالتو مناي كيف اتجاهل النوم مابي افرط بتجاهلي الحلو 😿💔💔💔💔💔💔💔 والله ضضضاق صدري مرهه حسبي الله
تجاهلي خوفك هذا فهو وسواس جديد لو تقطع نومك فلازم تعملي شيئ من العبادة توضي وصلي ركعات واقري قران ولا تنامي بالنهار حتى تتعبي وينهد حيلك بالليل ضرورة الذكر والاستغفار في فترات الفراغ هذاالمكشب والفرحة شدي عليهم وعززيهم بقوة وعزيمة حتى تنتصري على طووووول
انا ي مناي خربطت نومي لاني سهرت وهذاك اليوم جاني ارق م نمت الا ٦ ونص بسبب قولوني من بعدها صرت اخاف جد وافكر اغلب الوقت هل بنام صرت اواجه صعوبة بالدخول للنوم وذيك الايام م كنت انام قيلوله اصلا مثلا اليوم نمت ٢ صحيت ٣ ليه؟ كل يوم كذه استغفرت قريت قران مو راضي يجي قعدت ادعي ربي انام لان عندي اختبار ونمت بصعوبه 😿💔💔 مره قرت بتويتر اذا خليت طول اليوم هاجسك النوم ماراح تنام اللي قاله ماشي ع برنامج الخبير وتعافى ايش رايك؟
نعم لما تتقني التجاهل ماراح تكون مشكلة وانت لما قريتي قران كان قصدك تنامي بسرعة وماتفاعلت مع الايات لو تتمخرج الريح وتخشعي ماراح تحسي بالوقت وسوف تتعبي وانت مش مشكلتك النوم انا الات حابة اصحو بالليل لقيام الليل والله احيانا اصلي وانا نايمة وحتى اردت ضرب وجهي حتى استفيق افعلي هذا خليك بالتعبد بنية التعبد وسوف تصلين لاحلى من النوم وهو السكينة
انا الاوف حقي الخميس مع الويكند طبيعي يتخربط بس الوسواس يستغغغل بشكل وهو يوم جاني ارق عشان الم بطني فقط بس بعدها خفت انا وصرت اوسوس والخبير قال اذا وسوست لن تنام
تخيلي خالتو اليوم نمت ٣ ساعات وضايقه الصبح وحزينه وياالله لما قابلت صحباتي وحده مواصله والثانيه نايمه ساعه قعدت اقول شفتي كيف عايشين حياتهم ونسيت موضوعه اصلا
ترا ماشكي والله بس بقولك اني في تحسن ماشاء الله 😂 اي شي يخوفني يوترني صرت اتوكل ع ربي ومؤمنه كل شي مكتوب والحمدلله
اولربدي؟ مافهمتها بس لما صحيت من نومي لقيت يخوفني من غير سبب الخوف من المجهول؟ فجلست اشغل قران واتجهز للداوم مع التجاهل مرهه عنده حيل نفسيه بشكل فضبع كبل اتصالح مع ذاتي؟
كبل اتصالح ـ ـ ـ ما فهمتها هههههه اخطات بالكتابة اولريدي يعني كما هو معلوم سابقا يعني اتوماتيك ياتيك بدون سبب تجاهلي الخوف عموما من الماضي ومن المستقبل ـــ
دايم اغلط 😙😂 الله يعطيك العافيه الصراحهه ترا دايم اطبق كلامك اصلا محد يساعدني غيرك ❤ والله ذا الوسواس ماينعطى وجهه يوم تخربط نومي سوى سالفه يوم تعدل سوى سالفه ايضا طب اخر سؤال جد اذا شكيت ان الفكره وسواسيه يعني هي وسواسيه صح؟
نعم مجرد الشك فهي وسواس تجاهليها حتى يستقيم تفكيرك ويصبح اكثر منطقية العفو انا بالخدمة المهم تكوني راضية ومبسوطة الوسواس لا يريدك تطيبي لما يتعدل نومك خليك مبسوطة ولما يتهربط كوني مبسوطة كذلك ولا تحسسيه لنك متذمرة اشعريه وانك تحبين السهر وانك ستقومين بشغلة مفيدة
ان شاء الله تمام تقريبا تغلبت ع كثير اشياء بس بقي القولون كيف ي مناي؟ قد شرحت قبل كيف يصير معاي ولما رحت قالت نفسيا ومن التوتر والتفكير قعدت اتذكر امس ماتوترت اللهم زلقت وطحت ع ظهري وانكسر لابتوبي وسالفه بكيت طبعا وصرخت وسويت اكشن بس مادري اذا له دخل ابي اصصصير متبلده كذهه لاخاف ولا اهتم لسالفه هالقولون ممكن ماهتم يومين واذا شفت مافيه تحسن انتكس
منتديات الخبير النفسي 2
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 
موضوع: رد: تقيميي اليومي (( غند عبدالله )) 
