وسواس الافكار المزعجه

بحاجه لمساعده كثير تعبانه
الوسواس اللي عندي من سنين
تعبت منه كل مايدور في ذهني افكار سلبيه
بتمنى اشعر بطعم الحياه
بتجيني افكار غريبه
مرات بحس اني بنجن
تخيلات اني نجنيت او فقدت الذاكره
او فقدت الوعي او افكار غريبه عن الموت
والقبر
عندي خوف رهيب من الناس بخاف من تجمع الناس
مابخرج من البيت واذا امي واهلي خرجوا بخاف
بخاف من الوحده اني اضل لوحدي
دايما تفكيري وذهني مافي غير الخوف
من اشهر اجتني حالة هلع وخوف اني بموت
بعدها اكتشفت انه كذب
انا قرات البرنامج ولكن مش قادر اتخلص من الخوف
والتفكير بتخيلات
تحسنت شي بسيط جدا
ولكن مش قادر اتخلص من الخوف من الناس ومن اني اخرج برا البيت
الخوف بكون بتيجيني تخيلات اذا خرجت من البيت
يمكن اففد الوعي او افقد الذاكره
بتمنى تساعدوني بتمنى من الخبير النفسي يساعدني .

الحمدلله اصعب حاله هي الشعور بالخوفوفقدان طعم الحياه لكن اقول لكي عن تجربه تحدي خذا الشي فحالتك سهله جدا هل تستطيعين قراءه القرأن والصلاة بهدوء والدعاء والوضوء بهدوء قولي الحمدلله واقرءي سورة البقرة كل يوم وسورة قريش واستمري لمده عليها وادعي الله ان يشفيك لان الشفاء بالدرجه الاولى من الله قولي الحمدلله لان بالمنتدى اناس تعاني من اصعب حالات الوسواس وسواسك بسيط جدا رهاب اجتماعي تغلبي عليه قبل يغلبكي

انا اقرا سورة البقره يوميا 
مشكلتي بوسواس وتخيلات الجنون او فقدان الوعي 
وخوف شديد من ان ابقى وحيده والخوف ايضا من اختلاط الناس 
احاهد نفسي في تطبيق البرنامج نسبه تجاهلي 50 بالميه 
لكن مش فادر اتخلص منه

بحاجه لمساعده كثير تعبانه
الوسواس اللي عندي من سنين
تعبت منه كل مايدور في ذهني افكار سلبيه
بتمنى اشعر بطعم الحياه
بتجيني افكار غريبه
مرات بحس اني بنجن
تخيلات اني نجنيت او فقدت الذاكره
او فقدت الوعي او افكار غريبه عن الموت
والقبر
عندي خوف رهيب من الناس بخاف من تجمع الناس

السلام عليكم انا احتاج مساعده امي عندها هلوسه سمعيه و بصريه حسب تشخيص استشاريه نفسيه معليش انا ما اعرف استخدم المنتديتا اول مره في حياتي ادخل منتي المهم امي سلكم الله عمرها حول ال 49 الي ال50 سينه  تسمع الراديو 24 ساعه و تلحق اشعار شخص واحد هي اللي تتوهم انه يحبها و يبيها تتزوج منه علي العلم امي علي زمت الولد و الوالد موجود انا البنت الكبيره و عمري 29 سنه المهم امي صارت تسمع الاشعار و تم تضحك وتتكلم كنها تلكم حد في السماعه و دوم هي في حاله الايباد و الراديو حتي اخواتي الصغار صارو يحسبوها صدق هي علي علاقه ب نسان حقيقي و هو موجدو منعت اي حد يوق لها يا ماما هي اختي صارت تلبس ملابسي و تجي تتضارب معي علي انها ملابسها حتي تي شرت اخواتي اللي مو قدها تاخزه و تحط في الكبد (( الدولاب حق الملابس )) المهم تحط مكياج بصوره شازه جدا و هي علي كلمه وحده فلانه شافتني وتقولي انتي حلوه و جميلة و صغير انتي جميله  تحط رموش و توق هذه رموشي يعني تكزب الكزبه و تصدقها تحط عدستا وتم تحلف توقل هذه عيوني من كم اسوبع خبت الايباد ملها وتمت تحلف انا اللي ما خزه الايباد ملها و من كم يوم تجي البيت معها الايباد و تقول حصلت في السيارة المهم الحين صارت تضربني و تسبني و تعايرني اني مش متزوجه وانا كل البنات اللي علي كبر متزوجات وانا لزم اتزوج و اتزوج انسان مشهور او خلين اكون واضحه انسان يكون مسؤول وانا لزم اسمع لي الراديو و الاشعار حقت هذا المسؤول عسب يتزوجني مرات تقول انها هي اللي تحبه وهو اللي يبيها تتزوجه تجيبني عند الراديو وتقول لي ردي عليه هو الحين يتكلم معك علي الراديو وتكون اغية او شعر عادي مثلا لم اقول لها هذه الكلام تثوت و تضربني مع العمل انها ولا مره ضربتني انا بزات لاني كنت اتحمل معها كل المؤوليات اللي تخص البيت و اخواني الصغار معليش طولت عليكم بس علمون كيف اتصرف معها الله يخليكم ردو وعلي و فهموي كيف اعتامل معها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عليك بقراءة برنامج وسواس الافكار المزعجه وتطبيقه على الافكار التي لديك 

بعد البدء بتطبيق البرنامج أرسل لنا تقييمك اليومي هنا مع استفساراتك



البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة 

الخطوة الأول

https://alkhabeer.yoo7.com/t23-topic



الخطوة الثانية

https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic



الخطوة الثالثه

https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic



العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

https://alkhabeer.yoo7.com/t31-topic





استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %