أريد حلاً من الوسواس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بكم أحبتي
(قاهر ابليس)
هذا اسم المستخدم اخترته تفاؤلاً أني سأقهر الوسواس وبإذن الله سأقهره
هذه اول رسالة لي في هذا المنتدى وبإذن الله سأستفيد وأجد حلاً
طبعاً الوسواس معي منذ بلوغي
تقريباً له 18 عام
ولله الحمد افضل بكثير
ولكن اريدالشفاء التام
أسأل الله لي ولكم ولكل مرضى المسلمين الشفاء العاجل الذي لايغادر سقماً
لي عودة بحول الله وقوته
إلى اللقاء

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حياك الله وبياك أخي الكريم وشفاك الله وعافاك
أحيي فيك هذه العزيمة القوية وهذا أهم شئ لدى المتعالج بعد التوكل على الله سبحانه
أود أن أسألك عن نوع الوسواس الذي لديك ؟
لأوجهك للبرنامج الصحيح وفقك الله

اهلاً وسهلاً اخي ابو مشخص
الوسواس اللي معي سلمك الله بدأ في ايام المراهقة
اول مابدأ معي في الغسل من الحدث الاكبر
اصبحت اوسوس هل اغتسلت وعم الماء جسمي ام لا
مع بلوغي وعند خروج المني بدأت اوسوس بالغسل
ثم تطور الامر في الوضوء ولايمكن ان اصلي بوضوء واحد لاكثر من وقت
بمعني اتوضأ الظهر ولااستطيع ان اصلي بنفس وضوء الظهر العصر وهكذا
تطور الامر معي حتى اصبحت اربط شي بشي
بمعنى اذا لم اصلي العشاء صلاة صحيحية وبعدها رزقت بمبلغ مالي فإن المبلغ محرم والسبب عدم اتقاني صلاة العشاء
وصورة اخرى مثلاً في يوم نزول الراتب الشهري يوم 25 لازم اصلي الفجر جماعة واذا لم اصلي الفجر جماعة فإن راتبي محرم بسبب عدم صلاتي الفجر جماعة او لم اصليها بوقتها
وهكذا
الحمدلله تعالجت قبل 4 سنوات واخذت علاج (فافرين)وارتحت عليه ومعاه علاج(رسبردال) ولكن هذا يتعب جدا يسبب خمول وكسل ونوم
طبعاً علاج ال(رسبردال) مؤقت واستمريت على الفافرين وبعدها مع الفافرين اخذت الانفرانيل وثم قطعت العلاج من الطبيب وبإشرافه
الان شاد مع الوسواس
الصلاة الحمدلله اصلي بكل سهوله في السابق صعب اصلي لوحدي عند فواتها لابد احد يصلي معي
بعد العلاج بكل يسر اصلي
ولكن احيانا مره او مرتين بالشهر يحصل لي اعادة
اطلت عليك اخي وعلى الاعضاء المحترمين
سألخص مايشكل علي بنقاط:
1/ الغسل من الجنابة انزعج منه وامكث في الخلاء من نصف ساعة الى خمسين دقيقة لا اعلم هل الماء عمم الجسم ووصل لمنابت الشعر ام لا
مع اني عندما استحم للنظافة لا امكث الا 10 الى 15 دقيقة
2/ الربط بين العبادات والمعاملات بمعنى لابد من الاغتسال الصحيح من الجنابة او اصلي صلاة صحيحة فربكا ادخل تجارة او اوقع عقد بيع وانا لست طاهراً من الحدث الاكبر او لست مصلي صلاة صحيحة ويصبح اذا المال محرم
3/عندما تصبح خصومة بيني وبين شخص اتضايق والسبب الربط انه لو حصلت على رزق او مال يصبح محرم والسبب خصومة بيني وبين اخ مسلم لي
4/عند تحميل برنامج في الجوال او التسجيل بموقع او شراء ملابس لابد من قول كلمة التوحيد(لا اله الا الله محمد رسول الله)
واكررها مرارا وتكرارا والسبب لو اشتريت الثوب ولبسته ثم وزقت بمال او تاجرت يصبح مالك محرم والسبب ان كلمة التوحيد عند شراءك الثوب لم تقلها صحيحة
او عند تحميل البرنامج لم تقل كلمة التوحيد صحيحة
وهكذا
حتى مع برامج التواصل
5/ عند التلبية للعمرة او الحج اكرر كلمة (لبيك عمرة) او (لبيك اللهم عمرة) واحس اني اسقطت بعض الحروف واتضايق مررره واحس بضيق والم بالبطن
6/ عند الطواف والسعي لا اعلم كم طفت شوط او كم سعيت شوط احسب واشك
وكذلك عند رمي الجمرات وهكذا
واوسوس اقول ربما لم آتي بالاشواط كامله ولم اتحلل كيف البس المخيط واتطيب واجامع زوجتي
اتعب مرره
7/ عند الوضوء لاي صلاة الرضع طبيعي ولكن اذا نويت في هذا الوضوء لبس الشرابات والمسح بعدها ليوم كامل او لعدد من الاوقات اتعب بالوضوء جداً واعيد البسملة مرات ومرات واخشى اني لم اسبغ الوضوء
وكذلك اذا نويت ان اصلي بوضوئي اكثر من وقت بمعنى اتوضأ المغرب واصلي في هذا الوضوء المغرب والعشاء
اتعب مره
وآسف على الاطالة
اسأل الله لي ولكم الاجر والشفاء

عند قول (اللهم لبيك عمرة)
للتصحيح اخي
اتعب مرارا وتكرارا

حياك الله أخي الكريم

ما تعانيه هو نوعين من الوسواس
أفكار مزعجه
وسواس عبادات
وسأعطيك البرنامجين الخاص لكل حاله تقرأهم وتبدا التطبيق ثم ترسل لنا تقييمك اليومي
ارسل لنا هنا تقييمك للافكار المزعجه وفي قسم العبادات ارسل لنا تقييم وسواس العبادات والاستفسارات كذلك وان اردت ارسال الاثنين هنا فلا مانع

البرنامج العلاجي لوسواس العبادات

https://alkhabeer.yoo7.com/t24-topic

اركان العلاج الثلاثه

https://alkhabeer.yoo7.com/t1393-topic

التقييم اليومي وسواس العبادات



حصر جميع السلوكيات الوسواسيه%

التخلص من جميع السلوكيات%

تحقيق الإنجازات (2 يوميا على الأقل)%

كسر بيضة التمساح%

تحقيق التجاهل:

عدم الاستجابة للوسواس% 

عدم التفكير%

عدم الإقناع%

تحقيق ركن المواجهة%

الابتسامة%

التماسك وعدم الانهيار%

الهدوء%

المحافظة على المكاسب والإنجازات%


البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة 

الخطوة الأول

https://alkhabeer.yoo7.com/t23-topic



الخطوة الثانية

https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic



الخطوة الثالثه

https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic



العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

https://alkhabeer.yoo7.com/t31-topic





استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %

جزاك الله خير اخي
بإذن الله سأبدأ في تطبيق البرنامج
ولكن ماهي قاعدة بيضة التمساح؟!
والله يعينك على طلب التوضيحات والاستفسارات
جزاك الله خير

هنا شرح كامل من قبل الخبير النفسي حول قاعدة بيضة التمساح 
https://youtu.be/EBFeQCu83VE

جزاك الله خير تخي

اخي*