كيف أتخلص من سيطرة الخيالات علي ذهني بعد أن شفيت من الوسواس ؟

وسواس الخيالات أو مواقف من الماضي تحدث بالفعل وعلاجها يمكن جدا جدا وليس صعب بالمرة
أنت وازني بين البرنامج وتتقنيه وتطبقيه وتقيمي نفسك يوميا وبين العلاج الروحي مع الإستمرار على الرقية والتحصين والمواضبة على الصلاة بوقتها مع الدعاء والذكر.

إليك الخطوات :

الخطوة الأولى

الخطوة الثانية

الخطوة الثالثة

الخطوة الرابعة

نحن معك نرفع من معنوياتك وأنت ساعدينا بحسن التطبيق حتى نتخطى الحالة معا 

أنا سبق و قرأت كافة تلك المواضيع و إستفدت منها كثيرا .. بإذن الله سأتخلص من هذه المشكلة عن قريب 

اختي لو سمحتي هل بأمكانك ان تقولي لي مالذي ساعدك في التغلب على وسواس العقيدة

آسفة لإزعاجك ولكن مشكلتي الاخرى هي اني اذا لم اشعر بالنفور من الفكرة اخاف انها مني وأصبح اضرب بيدي او اقبضها للاسف عند كل فكرة لازم أسوي كذا وانا احاول اني ما أسوي لأَنِّ هذا الشي يأخر علي العلاج

ما في إزعاج على الرحب و السعة  : أنت مشكلتكي أنك لا تطبقين البرنامج بالشكل الصحيح و المطلوب , أرجو منكي قرأءة كافة خطوات العلاج و أعيدي القراة مرات ومرات

أدخلي على منتدى قصص المتعافين و أقرئي كيف تمكنوا من هزيمة الوسواس .. الوساوس مسيطرة عليكي أنتبهي

شكرًا اختي على ردّك وسأفعل هذا بأذن الله ولَكن سؤال 
عندما تأتيك افكار تصعب تجاهلها ولكن تنجحين في تجاهلها في النهايه هل تشعرين بأنها كانت تافهه وأنك بالغتي في الخوف منها في بداية التجاهل 
ارجو انك فهمتي علي

بدون شك أفهمكي ...نعم أحس بأنها تافهة بل أتفه من التفاهة وانه لم يكن عليا الخوف منها او الاسترسال معها .. اهم احساس هو

حالة الاستقرار النفسي و الانفراج التي تاتي بعد تجاهل الفكرة => تجاهل فهدوء فراحة نفسية لذلك حياتك اهم من ان تجعليها بيد و ساوس سخيفة

تستطعين التخلص منها بسهولة وعيش حياة طبيعية بل و أجمل . و فقكي الله و شرح صدرك

من يتقن فن التجاهل الن يصعب عليه القضاء على الوسواس مهما يكن نوعه

أنا طبقت التجاهل يوم قريت 

سابعا // إذا جاءتك الفكرة الوسواسية فانشغل بالحدث ونقصد به التركيز باللحظة الراهنة
فإن كنت تجلس مع أهلك فركز بحديثهم وكلامهم وإن كنت تقرأ فركز بما تقرأ وإن كنت تشاهد برنامجا تلفزيونيا فركز به وهكذا .
وإذا لم يكن لديك حدث : اقلب الموجة ! فبدلا من التفكير بهذه الوساوس .
قم بالتفكير بمشاريعك وأعمالك اليومية أو معالجة العقبات التي تعتريك .

سؤال اختي هل كانت تأتيك وسواس توهمك انها منك مهما كانت سيئة 
يعني انا الان تأتيني وسواس سيئة جدا وأتمنى لو لم تأتيني لكن الحمدالله على كل حال وايضا تأتيني كأني استكبر على الله تعالى وانا أكرهه هذه الصفة 
فأنا لا اريد ذلك 
كما اني أبشّرك بأني أظن اني بدأت اتحسن في التجاهل وأرجو ان ارجع مثل ما كنت

انتي ذلحين عقلش ملتصق بهذه الفكره عليك فقط بتجاهل 
 إلي كتبته لش فوق